久しぶりのりゅーまぐ対談回です！

産休に入ったもえまぐろと近況報告したり、産後のトレーニングについて話し合っています。

編集無しの録って出しですが、このくらい緩くでも続けていけたらと思いますのでよろしくお願いいたします！

番組の感想、ご質問等、 Xにて #JFFradio へお寄せ頂けると嬉しいです！

noteでのサポートも本当にありがとうございます。

引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

https://note.com/ryusuke_ft/n/na853713b124f

2024年ニセコクラシック150km総合2位のアダッチー、

もてぎエンデューロ4時間の部、春優勝、秋2位のバンくん、

と3人で対談しました。

今回はアダッチーメインでお話を聞いています。

番組の感想、ご質問等、 Xにて #JFFradio へお寄せ頂けると嬉しいです！

〇アダッチーの自己紹介

・運動歴

・自転車歴

〇元々強い2人が今年更に飛躍した要因

・トレーニング方法の変化

・だち會

・アダトレ

・ペダリング

・食事

〇2人の来年の目標

今回はお寺の副住職さんであり強豪Zwifterである岩井太秀さんと対談しました！

今回はFOCUS OJISAN🥸と対談しました。

普段のSNSのイメージと違い、かなり真面目な対談となりました（笑）

随所にOJISANの聡明さが伺えます。

少し背景に音声が入っていますがご了承下さい。

番組の感想、OJISANへのご質問等、 Xにて #JFFRadio へお寄せ頂けると嬉しいです！

○学生時代の話

お久しぶりです！

1年9か月ぶりのPodcastとなりました。

もえまぐろと2023年の振り返り回です。

・HMBの話

・歯磨きの話

・子どもが生まれました！

・育児って大変

・2023年の自転車活動

・りゅーじがバセドウ病になった話

・今年のベストバイ

・捨てて良かったもの（断捨離）

・次の対談は・・・？

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新潟日報主催のみらい大学第5回公開講座のトークゲストとして参加しました(*^^*)

その時にお話しした内容と感想をお伝えします。

もえまぐろの参加レポートブログはこちら

新潟日報みらい大学「春が待ち遠しい！にいがたサイクリング」に参加しました！ | 止まると死にます もえまぐろ (medicalcyclist.com)

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伊藤雅和さん(シエルブルー鹿屋)のオンライン体幹トレーニングレッスンを受けました！

その感想をお話しています。

伊藤雅和さんのオンラインレッスンはこちらから

http://masakazu-itou.spo-sta.com/page/14916

ブログはこちら

http://masakazu-ito.com/

Twitterはこちら

伊藤雅和｜ロードバイク教える人 @MasakazuIto1

https://twitter.com/MasakazuIto1

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今回はツイキャスでライブ収録を行った回になります。

テーマは、

「カフェイン、摂ってる？」

です。

・近況報告

・久遠チョコレート　https://quonniigata.thebase.in/secret_ec/login

・カフェインの効果

ざっくりこんな内容でお話しています。

皆さんは、どんな感想をお持ちになりましたか？

ぜひコメント頂けたら嬉しいです！

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今回はツイキャスでライブ収録を行った回になります。

テーマは、

「まん延防止措置期間中、何して過ごす？」

です。

・近況報告

・まん延防止措置期間中の過ごし方

・あなたは今月、自転車用品にいくら使いましたか？

ざっくりこんな内容でお話しています。

皆さんは、どんな感想をお持ちになりましたか？

ぜひコメント頂けたら嬉しいです！

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皆さん、ローラーに乗るときは何着てますか？

今回のメインテーマはインドアサイクリングのときの服装についてです。

・近況報告

・最近買った自転車用品

・インドアサイクリングの服装についての400名にアンケートをとった結果

ざっくりこんな内容でお話しています。

皆さんは、どんな感想をお持ちになりましたか？

ぜひコメント頂けたら嬉しいです！

まっさんのpodcast「no WIFE no BIKE radio!!!」はこちら：https://open.spotify.com/show/2qtaefw1GbJBasrvYPz9pv?si=803a503a6c574ead

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