今週は山陰ウーマンズラボの活動を紹介しています！今日は、隅美保子さんがご出演。美肌のつくり方・この夏注目のファッションや、８月のラボイベントについて紹介してもらいました。

今週は山陰ウーマンズラボの活動をご紹介！今日のご出演は、渡部ゆうこさん。火災の被害に遭われてから１か月。現在の状況や、新たな取り組みについても教えてもらいました。

夏の人気野菜「ゴーヤ」を使った「ゴーヤチャンプルー」を紹介しました。題して「ゆかりチャンプルーハイサイ～」作ってみてください！

毎月第１週は山陰ウーマンズラボの活動をご紹介！今日のゲストはトットリママズ代表の中井みずほさん。８月に開催されるハイハイレースなどについて伺いました！

フードコーディネーター西本敦子先生に「茹でないそうめん」を使った

「そうめんもずく」のつくり方を教えてもらいました！

中曽産科婦人科医院院長の中曽崇也先生をお迎えしました。今回のテーマは「妊娠中の栄養について」妊娠中はもちろん、妊娠を考える人の栄養管理などについても教えてもらいました。

アライブコンディショニングラボ生田あきひろさんにお越しいただきました！この度、鳥取県アスレティックトレーナー協議会会長に就任された生田さん👏スポーツでの良い根性・悪い根性について教えてもらいました

バランスボールインストラクター奥奈々恵さんにスタジオにお越しいただきました！もうすぐ夏休み。「子ども達のやる気スイッチをONにする」「集中力を高める」バランスボールエクササイズを教えてもらいました。

今回は、今注目の「ドリロコス」をご紹介！友香理さんバージョンにアレンジした「かけてミーナ！食べてミーナ！マンマミーア」作ってみてください！

今回のテーマは「プチ減量」。真壁俊さんにお越しいただきプチ減量の方法について教えてもらいました！２週間で１～２㎏減。これは達成できるのでは！？と期待が膨らむプログラムです