ランニング脳

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By ゆーきSports
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ランニング脳 episodes

  • #113 異常に気づくために「正常」を知れ
    毎日お酒を飲んでいると気付かなかった体の叫び。正常を知ることで異常に気づくことができます。これが命を守ることに繋がる。
    顔晴るランナー山猿です🔥
    フルマラソン2時間40分切り挑戦中🏃‍♂️
    毎回5分前後の放送です。
    倍速再生なら最大3分で聴けます。
    気軽にコメント、レター頂けると喜びます🤩
    【厳選】オススメ配信3つ
    ✅本当に大切なものはスマホの中にない
    https://stand.fm/episodes/64754219a65a00cfb4cfefab
    ✅デブがイライラしてる理由
    https://stand.fm/episodes/647d238110ca7284bdf3cca2
    ✅夫婦円満のために意識していること
    https://stand.fm/episodes/64c9b710c4b78853be10779c
    【タイトルコール】【本題】【雑談】の3部構成。
    山猿ってどんな人？👇
    ◾️Twitter: http://twitter.com/yamazaru_run
    ◾️note: https://note.com/yamazaru_run
    ◾️フルマラソンPB 2:55:13
    ◾️夫婦共働き3人子育て中
    ◾️救急隊員🚑
    人間鯉のぼり42日で達成note👇
    https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7
    #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿健康放送
    # ハッシュタグで検索できます
    👇山猿のランニングについての放送
    #山猿ランニング放送
    👇山猿の健康についての放送
    #山猿健康放送
    ---
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    https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
    6 min
  • #112 ビールを3ヶ月ぶりに飲んだら体が臭い
    ①体が臭くなる②内臓が重たくなる③汗の量が増える
    顔晴るランナー山猿です🔥
    フルマラソン2時間40分切り挑戦中🏃‍♂️
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    7 min
  • #111 ケツの穴を締めておはようございます
    体から呼吸以外で空気が漏れるのはケツの穴。ここを締めて言葉を発することで想いが伝わる。
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    6 min
  • #110 朝4時起き、暗闇は不安
    朝4時に走ってると不安になる、暗いから。そんなとき東の空を見ると…太陽に元気を貰う話。
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    ✅妻の奴隷になるゲーム
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    6 min
  • #109 夫婦円満のために意識していること
    妻の言うことを聞く！！！これに尽きる！！！男のちっぽけなプライドなんか捨てちまえ！！！
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    7 min
  • #108 走り始めた後輩くんにかける言葉が見つからない
    初心者ランナーのモヤモヤを言語化。ランを楽しむってハードル高いよね。そんな話の共有です。
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  • #107 苦しみを喜びに変えるたったひとつの方法
    好きなことなら苦しく感じない！100km走ったとしても苦しいんじゃなくて楽しいんだ！！！
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    7 min
  • #106 楽しく走りたければ靴底をチェック
    かかとがすり減っていると膝が痛くなる可能性大！足裏全体着地を身につければケガのリスクは大幅に減ります。
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    6 min
  • #105 心に刻むラブチェーン
    好きと好きが繋がるとこころが温かくなる話。相手の関心に関心を持つと好きになる、それを体験しました。
    Chageさんのスタエフ↓↓↓
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    5 min
  • #104 走ったところで世界は変わらない
    走って変わるのは自分のマインド。走る前の自分より1ミリ前進した自分に出会える。この積み重ねを15年。
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    6 min

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脳は未だサバンナの上にある。ぼくたちは狩猟採集民族の血が流れてる。走ることで野生に還るラジオです📻