ما زن‌ها باید بدنمون رو بهتر بشناسیم مخصوصا هورمون‌ها و تاثیراتی که روی جسم و روان ما دارند

چه بخوایم چه نخوایم ما سال‌ها درگیر پریود و سیکل قائدگی هستیم که تاثیرات متفاوتی روی ما و زندگیمون می‌گذاره

آگاهی بیشتر و تلاش برای مدیریت کردن این تاثیرات ناخواسته می‌تونه کیفیت زندگیمون رو بالا ببره

تو این اپیزود راجع به مسائل فیزیکی و روانی سیکل قائدگی صحبت کردیم

نظراتتون رو می‌خونیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اختلالات خوردن ارتباط مستقیم با بدن ما دارند و ما در اکثر مواقع با تکیه بر بدن فیزیولوژیک مسیر اشتباهی برای درک این اختلالات در پیش می‌گیریم

اصطلاح بدن لیبیدینال به گوشتون خورده؟

آشنایی با این بدن لیبیدینال و نحوه‌ی شکل‌گیریش می‌تونه به ما زاویه‌ی جدیدی برای تحلیل مسائل روانی که با بدنمون گره خوردن ارائه بده

تو این اپیزود سعی کردیم این زاویه‌ی جدید رو برای بررسی بی‌اشتهایی عصبی باز بکنیم

نظراتتون رو می‌خونیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در ارتباط موندن با شریک عاطفی سابق از موضوعات پرتکرار ر اختلاف نظر زوج‌هاست

بعضی‌ها حفظ این رابطه رو خیلی عادی و بخشی از روابط مدرن می‌دونن و بعضی دیگر کاملا مهابف هستن و داشتن چنین روابطی اصلا قابل قبول نیست

در این اپیزود سعی کردیم از گفتمان‌های آگاهی که درباره این موضوع وجود داره فراتر بریم و ببینیم در سطح ناخودآگاهمون جه اتفاقاتی در جریانه

نظراتتون رو می‌خونیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی مزمن هست که حدود یک درصد از جمعیت رو تحت تاثیر قرار می‌ده

چگونگی حالات، افکار و رفتارهای یم فرد دو قطبی رو در این اپیزود براتون شرح دادیم

افتراق بین اختلالی که نیاز به دارو درمانی داره و بالا پایین شدن‌های روزمره رو روشن کردیم

و برای افرادی که عزیزی مبتلا به این اختلال دارند توصیه‌هایی گفتیم

نظراتتون رو می‌خونیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

شرایط بحرانی برای ما ایرانی‌ها موضوع جدیدی نیست، می‌تونیم بگیم تبدیل به روزمره‌ی زندگی ما شده چه داخل ایران زندگی بکنیم چه خارج از ایران

روان ما برای مراقبت از خودش مکانیزم‌های متفاوتی داره که هر کدوم در کوتاه مدت و بلند مدت به زندگی و سلامت روان ما جهت می‌ده

در این اپیزود به این مکانیزم‌های دفاعی روانی نگاه کردیم و از وضعیت موجود تحلیل‌هایی برای درک بهتر موقعیت ارائه کردیم

نظراتتون رو می‌خونیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اهمیت رابطه عاطفی و نقشش یر جنبه‌های مختلف زندگی قابل انکار نیست

یک پارتنر مناسب می‌تونه شیرینی‌های زندگی رو بیشتر بکنه و در تلخی‌ها کنارمون باشه تا اون دوران رو بگذرونیم

شروع یک رابطه‌ی خوب به یک انتخاب درست وابسته‌ست و اگر ما تاثیرات ناخودآگاهمون رو تا حدی روی انتخاب‌هامون بدونیم احتمال اینکه انتخاب باکیفیت‌تری بکنیم هم بیشتره

تو این اپیزود در مورد این جنبه‌های ناخودآگاه حرف می‌زنیم

نظراتتون رو می‌خونیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مگه می‌شه تو رابطه احتلاف نظر نداشت؟

نه ولی تفاوت بین دخالت و اظهار نظر رو می‌دونین؟

چقدر مهارت حل اختلاف نظر رو یاد گرفتین؟

این مهارت از جمله مهارت‌های حیاتی برای داشتن رابطه باکیفیت هست که در این اپیزود سعی کردیم زوایای پنهانش رو باز بکنیم

نظراتتون رو می‌خونیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این اپیزود به موضوع انحرافات جنسی پرداختیم و از پی.دی‌دی که در صدر اخبار سلبریتی‌هاست استفاده کردیم

از ساختار روانی منحرف و تفاوتش با فعالیت‌های جنسی غیرمتعارف بین زوجین گفتیم

همجنین از اینکه چطور جایگاه سلبریتی‌ها مسیر رو برای منحرف شدنشون هموار می‌کنه

نظراتتون رو می‌خونیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تقریبا همه ما اینستاگرام رو روی گوشی‌هامون داریم و حداقل چندبار در روز توش می‌چرخیم

تحقیقات از تاثیرات منفی استفاده‌ی بیش از حد از اینستاگرام روی سلامت روان ما حرف می‌زنند. از موردهای پرتکرار افسردگی و اضطرابه

احتمالا شما هم این تجربه رو داشتین که در وضعیت نابسامانی بودین و چرخیدن در اینستاگرام حالتون رو خیلی بدتر کرده، یا تولیدکننده محتوا هستین و فشار این فضا براتون طاقت‌فرسا شده باشه

تو این اپیزود عمیق و تحلیلی به دلایل این موضوعات می‌پردازیم

نظراتتون رو می‌خونیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بعیده که شما تا حالا اسم تیلور سوییفت رو نشنیده باشین

اسمش بارها در اخبار مربوط به موسیقی، اقتصاد و حتی سیاست شنیده شده! 

دختری که علاقه‌مندان پر و پاقرصی داره و بسیار روشون تاثیرگذاره

ولی چرا؟

این ارتباط عمیق ر‌‌وانی‌ای که تونسته ایجاد بکنه به چه دلیله؟

تو اپیزود به تحلیل این موضوع می‌پردازیم

نظراتتون رو می‌خونیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.