وضعیت جوری شده که بچه‌ها از زمان مدرسه در حال برنامه‌ریزی برای مهاجرتن، بزرگسالان جاافتاده که معمولا حتی دوست ندارن خونه‌شون رو عوض کنن به رفتن از کشور فکر می‌کنن

دانشجوها و جوون‌ترها که انگار مهاجرت به یکی از مراحل زندگیشون داره تبدیل می‌شه

در کلام شاید ساده باشه ولی بار روانی و هیجانی زیادی روی ماست

شاید همین فشار دلیل بحث و جدل‌های زیادیه که بین مهاجرت کرده‌ها و نکرده‌ها می‌بینیم، حتی بین مهاجرت کرده‌ها راجع به مقصد جدید

تو این اپیزود عمیق‌تر به این فشار و واکنش‌های روانی‌مون نگاه کردیم

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همه ما رویا می‌بینیم، همه ما حداقل یک بار پیش اومده که درگیر معنای رویامون شده باشیم

برامون سوال شده باشه چرا این خواب رو دیدم؟ آیا نشونه است؟ آیا هشداره؟ یا اصلا پیش گویی؟

در طول تاریخ هم رویا جایگاه ویژه‌ای داشته، تصمیم‌های بزرگ مملکتی بر اساس خواب‌ها می‌گرفتن

اما باید مسیر رویا رو از خرافه جدا کنیم، کاری که فروی استارتش رو زد

تو این اپیزود به تحلیل رویا از نظر روانکاوی پرداختم و به یافته‌های جدید نوروساینس هم اشاره کردم

نظراتتون رو می‌خونم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اکثر ما وارد رابطه می‌شیم که زندگیمون با آرامش بیشتری پیش بره. دوست داشتن و دوست داشته شدن رو تجربه کنیم

انتظار داریم پارتنرمون درکمون کنه، در مواقع سختی و ناخوشی کنارمون باشه، دستمون رو بگیره و تو مسیرهای سخت کمکون کنه

انتظار داریم در مواقع خوشحالی به اون خوبی‌ها اضافه بکنه، از صمیم قلب برامون خوشحال باشه و به پیرقتمون کمک کنه

شبیه به اتفاقاتی که در مسیر تراپی می‌افته نیست؟

یک روانشناس، یک درمانگر، ما رو به خوبی می‌شنوه، باهامون همدلی می‌کنه، ما رو می‌فهمه، تو گیر و گورهای زندگی دستمون رو می‌گیره و کمکمون می‌کنه، تو مسیر پیشرفت کنارمونه و به بهتر شدن ما کمک می کنه

و خیلی وقت‌ها همین ویژگی‌ها که مربوط به شغل یک درمانگر یا روانشناسه این انگیزه رو در ما به وجود می‌آره که با یک تیر دو نشون بزنیم!

با یک روانشناس وارد رابطه بشیم

اما...

او این اپیزود به همین اما و اگرها پرداختیم

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

متیو پری کودکی شاد و خندونی نداشته، مامان بابایی که عاشق هم باشن و فضایی شاد و رویایی در طول رشدش براش فراهم بکنن

تو کتاب زندگینامه‌اش که خودش در سال ۲۰۲۲ منتشر کرد، روایت‌های مختلفی از کودکیش رو می‌خونیم و همچنین داستان‌های زیادی از زندگی بزرگسالیش

متیو به واسطه اعتیاد و تروماهایی که تجربه کرده بوده ۳۰ سال تراپی رفته بود. تو این ۳۰ سال اطلاعات جالب و درستی هم به دست آورده بود ولی هیچ کدومشون بهش کمکی نکرد

متیو اون آدم خوشحال نشد و در نهایت اعتیاد جونش رو از گرفت

تو این اپیزود به این موضوع می‌پردازیم که چرا رواندرمانی نتونست به متیو کمکی بکنه؟

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کنار هم قرار گرفتن کلمه‌ی حسادت و سالم به نظرتون عجیبه؟

حق دارین

ما حسادت رو به عنوان بخشی از وجودمون به رسمیت نمی‌شناسیم، فکز می‌کنیم اگر سر و کله حسادت تو روابط به خصوص روابط دوستیمون پیش می‌آد حتما یک مشکل اساسی داریم

ولی باید بدونید حسادت از اجزای جدانشدنی فرآیند رشد روانی ماست و در تمام طول زندگی با ما می‌مونه

تو این اپیزود به دیشه‌ی این حسادت پرداختیم و نکاتی که دونستنشون بهتون کمک می‌کنه

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تحقیقات دانشگاه هاروارد نشون داده که ...

دکتر ایکس، استاد دانشگاه تهران در برنامه‌ی تلویزیونی گفته که ...

بلاگر محبوب و مردمی راجع به رابطه جنسی توصیه کرده که ...

اگر برای سوال‌هاتون چشم بسته به این منابع دارین بسنده می‌کنین متاسفانه باید بگم خیلی مسیر درستی رو پیش نگرفتین

هر کدوم از ما با توجه به تاریخچه و خصوصیت‌های خاص روانی خودمون باید جواب سوال‌های مهم این چنینی رو پیدا بکنیم

تو این اپیزود به نکته‌هایی که می‌تونه تو تصمیم‌گیری بهتون کمک بکنه اشاره کردم

نظراتتون رو می‌خونم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

فضای درمان تحلیلی شبیه به اتاق مشاوره یا کلاس درس یا درمان‌های شناختی-رفتاری نیست، پس چه شکلیه؟

چرا درمانگر تحلیلی کمتر حرف می‌زنه؟

چرا قوانین سفت و سخت‌تری داره؟

چرا جواب سرراست به سوال‌ها داده نمی‌شه؟

تو این اپیزود به این سوال‌ها جواب می‌دیم

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

وقتی مامان باباتون دعوا می‌کردن شما به عنوان فرزند جه کاری می‌کردین؟

چقدر خواسته یا ناخواسته خودتون رو وسط مشکلات زناشویی والدینتون گرفتار می‌کردین؟

به نظر شما بین روابط صمیمانه در خانواده و بی‌مرزی تفاوتی وجود داره؟

درگیر اختلافات والدین بودن در سنین کودکی تاثیرات مخربی داره که در بزرگسالی هم رد پاش دیده می‌شه و در این اپیزود به این موارد پرداختیم

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بدن ما ارباب سختگیری دارد، صنعت مد

ما همیشه تحت فشار ایده‌آل‌هایی هستیم که باید بدنمان را برای رسیدن به آنها تغییر دهیم

موضوع اضافه وزن از منظر سلامتی هر روز دورتر می‌شه و بحث زیبایی شناختی پررنگ‌تر می‌شود

ولی با وجود دانش بسیار، رژیم‌های متنوع و مد روز همچنان افراد زیادی با موضوع اضافه وزن درگیر هستن

چرا این آگاهی و دانش برای ما کار نمی‌کند؟

چه زاویه‌ی روانی‌ای رو در نظر نمی‌گیریم؟

تو این اپیزود به این موضوعات پرداختیم

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خرید کردن از فعالیت‌های تفریحی مورد علاقه خیلی از ماست

ولی حتما بارها پیش اومده که خریدهای هیجانی کردیم، خریدهایی که اصن به دردمون نمی‌خورن و فقط پولمون رو هدر دادیم

خیلی اوقات مسائل روانی نقش اصلی تو خرید کردن‌های ما بازی می‌کنن و ما اصلا بهشون آگاه نیستیم

تو این اپیزود به چند لایه عمیق‌تر این موضوع می‌پردازیم

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.