Ravankav | روانکاو

تحقیقات دانشگاه هاروارد نشون داده که ...

دکتر ایکس، استاد دانشگاه تهران در برنامه‌ی تلویزیونی گفته که ...

بلاگر محبوب و مردمی راجع به رابطه جنسی توصیه کرده که ...

اگر برای سوال‌هاتون چشم بسته به این منابع دارین بسنده می‌کنین متاسفانه باید بگم خیلی مسیر درستی رو پیش نگرفتین

هر کدوم از ما با توجه به تاریخچه و خصوصیت‌های خاص روانی خودمون باید جواب سوال‌های مهم این چنینی رو پیدا بکنیم

تو این اپیزود به نکته‌هایی که می‌تونه تو تصمیم‌گیری بهتون کمک بکنه اشاره کردم

نظراتتون رو می‌خونم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

فضای درمان تحلیلی شبیه به اتاق مشاوره یا کلاس درس یا درمان‌های شناختی-رفتاری نیست، پس چه شکلیه؟

چرا درمانگر تحلیلی کمتر حرف می‌زنه؟

چرا قوانین سفت و سخت‌تری داره؟

چرا جواب سرراست به سوال‌ها داده نمی‌شه؟

تو این اپیزود به این سوال‌ها جواب می‌دیم

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

وقتی مامان باباتون دعوا می‌کردن شما به عنوان فرزند جه کاری می‌کردین؟

چقدر خواسته یا ناخواسته خودتون رو وسط مشکلات زناشویی والدینتون گرفتار می‌کردین؟

به نظر شما بین روابط صمیمانه در خانواده و بی‌مرزی تفاوتی وجود داره؟

درگیر اختلافات والدین بودن در سنین کودکی تاثیرات مخربی داره که در بزرگسالی هم رد پاش دیده می‌شه و در این اپیزود به این موارد پرداختیم

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بدن ما ارباب سختگیری دارد، صنعت مد

ما همیشه تحت فشار ایده‌آل‌هایی هستیم که باید بدنمان را برای رسیدن به آنها تغییر دهیم

موضوع اضافه وزن از منظر سلامتی هر روز دورتر می‌شه و بحث زیبایی شناختی پررنگ‌تر می‌شود

ولی با وجود دانش بسیار، رژیم‌های متنوع و مد روز همچنان افراد زیادی با موضوع اضافه وزن درگیر هستن

چرا این آگاهی و دانش برای ما کار نمی‌کند؟

چه زاویه‌ی روانی‌ای رو در نظر نمی‌گیریم؟

تو این اپیزود به این موضوعات پرداختیم

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خرید کردن از فعالیت‌های تفریحی مورد علاقه خیلی از ماست

ولی حتما بارها پیش اومده که خریدهای هیجانی کردیم، خریدهایی که اصن به دردمون نمی‌خورن و فقط پولمون رو هدر دادیم

خیلی اوقات مسائل روانی نقش اصلی تو خرید کردن‌های ما بازی می‌کنن و ما اصلا بهشون آگاه نیستیم

تو این اپیزود به چند لایه عمیق‌تر این موضوع می‌پردازیم

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ما زن‌ها باید بدنمون رو بهتر بشناسیم مخصوصا هورمون‌ها و تاثیراتی که روی جسم و روان ما دارند

چه بخوایم چه نخوایم ما سال‌ها درگیر پریود و سیکل قائدگی هستیم که تاثیرات متفاوتی روی ما و زندگیمون می‌گذاره

آگاهی بیشتر و تلاش برای مدیریت کردن این تاثیرات ناخواسته می‌تونه کیفیت زندگیمون رو بالا ببره

تو این اپیزود راجع به مسائل فیزیکی و روانی سیکل قائدگی صحبت کردیم

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اختلالات خوردن ارتباط مستقیم با بدن ما دارند و ما در اکثر مواقع با تکیه بر بدن فیزیولوژیک مسیر اشتباهی برای درک این اختلالات در پیش می‌گیریم

اصطلاح بدن لیبیدینال به گوشتون خورده؟

آشنایی با این بدن لیبیدینال و نحوه‌ی شکل‌گیریش می‌تونه به ما زاویه‌ی جدیدی برای تحلیل مسائل روانی که با بدنمون گره خوردن ارائه بده

تو این اپیزود سعی کردیم این زاویه‌ی جدید رو برای بررسی بی‌اشتهایی عصبی باز بکنیم

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در ارتباط موندن با شریک عاطفی سابق از موضوعات پرتکرار ر اختلاف نظر زوج‌هاست

بعضی‌ها حفظ این رابطه رو خیلی عادی و بخشی از روابط مدرن می‌دونن و بعضی دیگر کاملا مهابف هستن و داشتن چنین روابطی اصلا قابل قبول نیست

در این اپیزود سعی کردیم از گفتمان‌های آگاهی که درباره این موضوع وجود داره فراتر بریم و ببینیم در سطح ناخودآگاهمون جه اتفاقاتی در جریانه

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی مزمن هست که حدود یک درصد از جمعیت رو تحت تاثیر قرار می‌ده

چگونگی حالات، افکار و رفتارهای یم فرد دو قطبی رو در این اپیزود براتون شرح دادیم

افتراق بین اختلالی که نیاز به دارو درمانی داره و بالا پایین شدن‌های روزمره رو روشن کردیم

و برای افرادی که عزیزی مبتلا به این اختلال دارند توصیه‌هایی گفتیم

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

شرایط بحرانی برای ما ایرانی‌ها موضوع جدیدی نیست، می‌تونیم بگیم تبدیل به روزمره‌ی زندگی ما شده چه داخل ایران زندگی بکنیم چه خارج از ایران

روان ما برای مراقبت از خودش مکانیزم‌های متفاوتی داره که هر کدوم در کوتاه مدت و بلند مدت به زندگی و سلامت روان ما جهت می‌ده

در این اپیزود به این مکانیزم‌های دفاعی روانی نگاه کردیم و از وضعیت موجود تحلیل‌هایی برای درک بهتر موقعیت ارائه کردیم

نظراتتون رو می‌خونیم

نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسین

می‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :

https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qr

برای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:

[email protected]

مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.