Erschöpfung hat nichts mit Schwäche zu tun. Diese Folge ist eine Einladung zum Durchatmen, Loslassen und Erinnern: Du bist genug, genau jetzt 🌺✨

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Spürst du es auch? 🌱✨

Der Frühling ist da – und mit ihm die perfekte Zeit für einen Neubeginn. 

In dieser Folge erfährst du, warum jetzt der beste Moment ist, dich von altem Ballast zu befreien – und wie du die Energie des Frühlings für dich nutzen kannst.

🎧 Hör rein und starte deinen Neubeginn!

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Warum hältst du noch immer an alten Gedanken fest – obwohl du weißt, dass sie dich zurückhalten? 🤯

Loslassen klingt so einfach, aber warum fällt es uns oft so schwer? In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Unterbewusstsein uns an alten Glaubenssätzen festhalten lässt – und wie du es trotzdem schaffen kannst, sie endlich loszulassen.

🎧 Hör rein und entdecke, wie du Platz für neue Möglichkeiten schaffst!

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Hast du schon mal spontan etwas ausprobiert, das dich komplett aus der Komfortzone katapultiert hat? In dieser Folge berichte ich von meinem allerersten, ungeplanten 10km Lauf – und den überraschenden Erkenntnissen, die ich dabei gesammelt habe🤭

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Hast du schon mal über die wahre Kraft des Zuhörens nachgedacht? In dieser Folge erfährst du, wie ein unscheinbarer Spruch auf einem Teebeutel meine Gedankenwelt auf den Kopf gestellt hat – und wie dadurch das Zuhören für mich eine ganz neue Bedeutung gewonnen hat.

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Stell dir vor, du schenkst dir jeden Morgen eine ganze Stunde – nur für dich. Ich habe genau das ausprobiert. In dieser Folge erzähle ich dir meine Beweggründe, meine größten Herausforderungen und die Frage, ob ich diese Routine immer noch praktiziere. Dabei teile ich ganz offen, was dabei gut funktioniert hat und wo ich an meine Grenzen gestoßen bin. Sei gespannt!

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Vision Boards sind mehr als hübsche Collagen – sie können dein Leben verändern. Aber nur, wenn du sie richtig angehst😉

In dieser Folge erfährst du:

🌺 Warum die meisten Vision Boards nichts bewirken und was der wahre Fehler dahinter ist.

🌺 Wie du die Magie der Visualisierung nutzt, um deine Träume greifbar zu machen.

🌺 Einen einfachen Trick, der dein Vision Board in einen echten Gamechanger verwandelt.

Lass dich inspirieren und erfahre, wie du deine Wünsche nicht nur visualisierst, sondern sie auch ins Leben bringst. Hör jetzt rein! 🎧✨

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2024 hat gefühlt gerade erst angefangen, da geht es auch schon wieder zu Ende. Du willst dein Jahr aber nicht ausgelaugt und unmotiviert beenden? In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen 5 Tools für einen kraftvollen Jahresabschluss.

Du erfährst,

🌻 wie du dein Jahr bewusst reflektierst

🌻 wie ich auf 2024 zurückblicke

🌻 5 Tools und Rituale, die dich bei deinem Jahresrückblick untersützen

Hör jetzt rein und erlebe, wie bestärkend ein bewusster Jahresrückblick sein kann!  

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Immer das Gefühl, etwas zu verpassen? 🎭 In dieser Folge spreche ich darüber, wie du von der Angst des Verpassens (FOMO) zur Freude am Verzicht (JOMO) wechseln kannst. Erfahre, warum es befreiend sein kann, nicht überall dabei zu sein, und wie du bewusster mit deinen Entscheidungen umgehen kannst.

In dieser Folge erfährst du:

🌻 Was hinter FOMO steckt

🌻Warum JOMO so erfüllend sein kann

🌻 Wie du die Balance zwischen Aktivität und Verzicht findest

Teile die Folge auch gerne mit anderen, die mit der Angst struggeln etwas zu verpassen und sich dadurch unter Druck setzen 🫶🏼

Möchtest du neue Wege gehen und jemanden an deiner Seite haben, der dich stärkt, dir hilft, deine Ziele zu planen und zu erreichen? Jemanden, der dich dabei unterstützt, herauszufinden, was du wirklich willst, und dir zeigt, wie du lernst, auf dein Herz zu hören?

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Kannst du frei sein und gleichzeitig tief verbunden? Viele glauben, dass Unabhängigkeit und enge Beziehungen nicht zusammenpassen – doch das stimmt nicht! In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise, um diesen vermeintlichen Widerspruch aufzulösen.

In dieser Folge erfährst du

🌻 was Unabhängigkeit für mich bedeutet

🌻 wie Unabhängigkeit eine tiefe Beziehung stärkt

🌻 warum meine jetzige Beziehung so gut funktioniert, obwohl mein Partner und ich so unterschiedliche sind

Hör dir die Folge direkt an und schreibe mir auf @sonja.weikhart deine Gedanken dazu.

Du möchtest unabhängiger werden und eine Begleiterin an deiner Seite, die dein Selbstbewusstsein stärkt und dich beim Planen und Erreichen deiner Ziele unterstützt? Jemanden, der dir hilft zu erkennen, was du wirklich willst und wie du lernen kannst auf dein Herz zu hören?

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