Manchmal sagen wir: „Ich hör auf mich. Ich gönn mir das jetzt."😌 Aber was, wenn du dich damit nicht wirklich stärkst – sondern klein hältst?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wo Selbstliebe endet – und Selbstsabotage beginnt. Ein ehrlicher Blick auf die Ausreden, die sich wie Achtsamkeit anfühlen.

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Die Angst, verlassen zu werden, kann laut, lähmend und hartnäckig sein – und doch spricht kaum jemand ehrlich darüber.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich es geschafft habe, mich von dieser Angst, die mich so viele Jahre begleitet hat, zu lösen und was es genau dazu gebraucht hat.

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Erschöpfung hat nichts mit Schwäche zu tun. Diese Folge ist eine Einladung zum Durchatmen, Loslassen und Erinnern: Du bist genug, genau jetzt 🌺✨

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Spürst du es auch? 🌱✨

Der Frühling ist da – und mit ihm die perfekte Zeit für einen Neubeginn.

In dieser Folge erfährst du, warum jetzt der beste Moment ist, dich von altem Ballast zu befreien – und wie du die Energie des Frühlings für dich nutzen kannst.

🎧 Hör rein und starte deinen Neubeginn!

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Warum hältst du noch immer an alten Gedanken fest – obwohl du weißt, dass sie dich zurückhalten? 🤯

Loslassen klingt so einfach, aber warum fällt es uns oft so schwer? In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Unterbewusstsein uns an alten Glaubenssätzen festhalten lässt – und wie du es trotzdem schaffen kannst, sie endlich loszulassen.

🎧 Hör rein und entdecke, wie du Platz für neue Möglichkeiten schaffst!

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Hast du schon mal spontan etwas ausprobiert, das dich komplett aus der Komfortzone katapultiert hat? In dieser Folge berichte ich von meinem allerersten, ungeplanten 10km Lauf – und den überraschenden Erkenntnissen, die ich dabei gesammelt habe🤭

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Hast du schon mal über die wahre Kraft des Zuhörens nachgedacht? In dieser Folge erfährst du, wie ein unscheinbarer Spruch auf einem Teebeutel meine Gedankenwelt auf den Kopf gestellt hat – und wie dadurch das Zuhören für mich eine ganz neue Bedeutung gewonnen hat.

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Stell dir vor, du schenkst dir jeden Morgen eine ganze Stunde – nur für dich. Ich habe genau das ausprobiert. In dieser Folge erzähle ich dir meine Beweggründe, meine größten Herausforderungen und die Frage, ob ich diese Routine immer noch praktiziere. Dabei teile ich ganz offen, was dabei gut funktioniert hat und wo ich an meine Grenzen gestoßen bin. Sei gespannt!

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Vision Boards sind mehr als hübsche Collagen – sie können dein Leben verändern. Aber nur, wenn du sie richtig angehst😉

In dieser Folge erfährst du:

🌺 Warum die meisten Vision Boards nichts bewirken und was der wahre Fehler dahinter ist.

🌺 Wie du die Magie der Visualisierung nutzt, um deine Träume greifbar zu machen.

🌺 Einen einfachen Trick, der dein Vision Board in einen echten Gamechanger verwandelt.

Lass dich inspirieren und erfahre, wie du deine Wünsche nicht nur visualisierst, sondern sie auch ins Leben bringst. Hör jetzt rein! 🎧✨

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2024 hat gefühlt gerade erst angefangen, da geht es auch schon wieder zu Ende. Du willst dein Jahr aber nicht ausgelaugt und unmotiviert beenden? In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen 5 Tools für einen kraftvollen Jahresabschluss.

Du erfährst,

🌻 wie du dein Jahr bewusst reflektierst

🌻 wie ich auf 2024 zurückblicke

🌻 5 Tools und Rituale, die dich bei deinem Jahresrückblick untersützen

Hör jetzt rein und erlebe, wie bestärkend ein bewusster Jahresrückblick sein kann!

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