خوندن متن این اپیزود:

https://hezarsarv.com/habits-of-gratitude/

اگه میخواین صبا ساعت 5 بیدار بشین، این اپیزود به دردتون میخوره! 

لینک حمایت مالی از کانال:

hezarsarv.com/support

این تک نوازی رو صدای بارون و رعد و برق و اینا میکس کردم روش یخورده پاییزی بشه. 

چند دقیقه ریلکس کن و دنیا رو به حال خودش رها کن...

روی این موضوع فکر کنین. این چیزیه که زندگیتونو تکون میده!

اگه دوس دارین حامی پادکستمون باشین، این لینک رو ببینین:

https://hezarsarv.com/support

برای خوندن مطالب بیشتر، این لینک رو ببینین:

https://hezarsarv.com/blog

شرکت در پرسشنامه

با زدن روی لینک بالا میتونین تو پرسشنامه شرکت کنین و ما رو تو تولید محتوای بهتر و کاربردی تر کمک کنین!

آدرس کوتاه شده: zaya.io/8di1c

اگه از موزیکی خوشتون اومد، اسمش رو از اینجا میتونین پیدا کنین:

00:00 Bach - Air 'On The G String'

03:37 Grieg - Morning (Peer Gynt)

07:45  Pachelbel - Canon

12:41  Bach - Jesu, Joy Of Man's Desiring

16:09  Satie - Gymnopedie No. 1

19:00  Mozart - 'Elvira Madigan' Piano Concerto (Andante)

24:15  Delibes - Flower Duet (Lakme)

28:34  Faure - In Paradisum (Requiem)

32:22  Debussy - Clair De Lune

37:15  Mendelssohn - Violin Concerto In E Minor (Andante)

41:42  Saint-Saens - The Swan

44:29  Gorecki - Symphony No. 3 (Lento e Largo)

48:58  Mozart - Flute And Harp Concerto (Andantino)

52:57  Vivaldi - The Four Seasons (Largo (' Winter'))

54:52  Elgar - Nimrod

58:42  Dvorak, Antonin - Song to the Moon (from 'Rusalka')

1:03:41  Rachmaninov - Rhapsody on a theme of Paganini, Op

1:06:36  Faure - Pavane

حمایت مالی از پادکست

منظور از بازی، بازی کامپیوتریه! ;-)

دقت کنین که اینا فقط تکنیک هستن برای تمرین کردن.

هدف این نیست که سبک زندگیتون اینطور باشه که کلا سختی طلب بشین!

یا مثل مورد سوم کلا دنبال سختی باشین.

نه! 

فقط اگه فکر میکنین این ایده برا شما هم جواب میده، هر وقت که تصمیم گرفتین با ترس از سختی روبرو بشین، این تکنیک ها رو یه مدت - مثلا سه هفته - تمرین کنین!

راستی، اگه بخواین می‌تونین پشتیبان پادکست رادیو هزارسرو بشین و با حمایت مالی‌تون کمک کنین که ما بیشتر و بهتر پادکست درست کنیم، ترفندها و استراتژی‌های رشد فردی واقعی رو بگیم و بتونیم همیشه پادکست‌ها رو رایگان منتشر‌ کنیم!

> حمایت از پادکست <

آلبومی که جنبه های مختلف یه سفر طولانی رو بیان میکنه...

اگه بخواین از آهنگساز این اثر حمایت کنین، آلبوم کامل رو از طریق سایت های زیر از تهیه کننده‌ش بخرین:

https://www.iam8bit.com/collections/journey/products/journey-vinyl-soundtrack-2xlp

https://austinwintory.bandcamp.com/album/journey

خیلیا بخاطر اون حس شیرین بدبختی ای که این طرز فکر بهشون میده تو این حالت میمونن و زندگیشونو به بهای ناچیزی هدر میدن...

تو این اپیزود یاد میگیریم که چطور از این طرز فکر بیرون بیایم و چه کارهای مفیدتری انجام بدیم تا واقعا تغییر کنیم!

تو این اپیزود یاد میگیریم چرا انگیزه مهمه و سه نوع اصلی انگیزه چیان و چطور انگیزمون رو پیدا کنیم.

انگیزه موضوع بسیار مهمیه و لازمه بدونیم که منظور از انگیزه، کلیپای انگیزشی نیستن! یه چیز بسیار فراتر از ایناس...