Um resumo da aula introdutória de Slow Marketing da Ana Fragoso, criadora do conceito e consultora.

O tema da semana é A Síndrome de Burnout e a Sociedade do Cansaço - livro do Byung-Chul Han, filósofo e teórico cultural sul-coreano baseado na Alemanha. Publicado em alemão em 2010 e traduzido pro português em 2015.

"Os sujeitos já não são mais de obediência, mas de desempenho e produção".

Estou com a pré-inscrição aberta para um curso incrível sobre a nossa relação com o trabalho e como cultivar uma mais saudável:

Você também pode agendar uma sessão experimental de mentoria comigo onde a gente pode conversar sobre o que você precisa e como eu posso te ajudar: https://carolmilters.wispform.com/00e17ea7

A produção desse conteúdo e outras iniciativas gratuitas são mantida pelos leitores e leitoras que compram meu livro "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout", que já foi vendido em mais de 10 países e está à venda nos formatos impresso e digital em todo o Brasil e no mundo afora. Também é apoiada pelos alunos e alunas das minhas oficinas de escrita terapêutica, pelos clientes e parceiros com quem eu realizo mentorias e projetos de cultivo ao bem-estar na relação com o trabalho e através de doações feitas por quem gosta de me ler e ouvir. 

Carol Milters

Uma live daquelas de entrar pra história!  

Contei relatos e histórias das maravilhosas: 

- Mariana Nascimento, professora de inglês: instagram.com/seumundocomunica / instagram.com/ccomunicaprof 

- Isabelha Arteira, fraldas ecológicas e saquinhos de dormir instagram.com/isabelhaarteira 

- Cibele Castro, médica e coach de Slow Life instagram.com/cibelecastro.slowlife 

- Ana Batista, fotógrafa instagram.com/almanua.retratos 

- Juliene Gonçalves, personal stylist, instagram.com/belezaparaaristoteles 

- Damarys instagram.com/tramasdadama, kimonos com tecido reciclado 

- Débora (codinome para seguidora que me enviou o texto LINDO que li no final, ex-professora)  

- Para mais sobre o conceito de jogos finitos e infinitos, dê uma olhada no livro do Simon Sinek, The Infinite Game e este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=NkZG_POWX_g&t=11s - 

Pré-inscrição pro curso sobre trabalho e sessão grátis pra mentoria individual: https://carolmilters.com/clicaaquivai/

Muitos de nós precisamos reaprender a trabalhar por algum motivo: porque enfrentamos uma situação dolorosa no trabalho, por mudança de carreira (ou de país), e, claro, depois de passar pela Burnout.

(Áudio extraído de um vídeo que postei no Youtube e no IGTV falando sobre o Burnoutados Anônimos, um encontro mensal, gratuito e confidencial no Zoom para pessoas com a síndrome de Burnout)

Quando eu burnoutei, me senti sozinha na minha dor.

A iniciativa saiu recentemente no portal de tecnologia do UOL e tem chamado a atenção de muitas pessoas. 

Neste vídeo, eu te conto como o grupo funciona, por que ele existe, quais suas premissas fundamentais, e também te convido a criar o teu grupo, o teu coletivo, a tua coisa que você quer ver no mundo.

:: Saiba mais sobre o grupo e inscreva-se ::

A live mais acessada da história lá no instagram.com/carolmilters! 💛  

Falei sobre descanso físico e psíquico, por que a gente se culpa tanto e como descansar a mente e o corpo (as dicas são acessíveis, gratuitas e possíveis de você realizar em casa mesmo).  

E a Graziela Silva foi sorteada com uma cópia impressa do meu livro "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout." 🎉  

:: Sobre a Carol Milters :: Escritora, autora do livro "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout" e idealizadora da Semana Mundial de Conscientização da Burnout.  Nascida em Porto Alegre e morando na Holanda, eu falo, escrevo e estudo a saúde mental na nossa relação com o trabalho e o poder da escrita como terapia.  Em 2020, lancei meu primeiro livro, "Minhas Páginas Matinais", uma coletânea de crônicas sobre minha experiência com a ansiedade, depressão e pânico causados pela Burnout, o esgotamento físico e emocional causado pelo excesso de stress no trabalho.  O livro já foi vendido em mais de 10 países, em inglês e português.  Meu propósito é ampliar a conscientização sobre a saúde mental no trabalho e a síndrome de Burnout, compartilhando a cura que existe através da palavra escrita e falada.   

https://minhaspaginasmatinais.com.br

Nesta live:

Há 30 anos, existe um instituto que certifica e premia empresas em mais de 60 países.

De acordo com o próprio Robert, um "great place to work" é: "um lugar onde os colaboradores CONFIAM nas pessoas para quem trabalham, tem ORGULHO do que fazem e GOSTAM das pessoas com quem trabalham."  

Por algum motivo, no entanto, a intenção (louvável) do instituto e a realidade não necessariamente se encontram. E a minha experiência, somada a de tantas outras que já adoeceram enquanto trabalhavam em um lugar com tal certificado é, no mínimo, curiosa.

O meu objetivo não é expor indivíduos, gestores ou organizações.  É ampliar a conscientização da dimensão sistêmica de posturas antiéticas, da perpetuação do desrespeito ao indivíduo e da glorificação de um jeito de trabalhar que todo mundo JÁ sabe que não faz o menor sentido.  É urgente uma mudança na forma como enxergamos e realizamos o trabalho.  É só por meio da conscientização e da educação que a gente vai ser capaz de mudar alguma coisa.  

Com amor,

Uma hora inteira livre de gatilhos, de promessas vazias e de fórmulas de sucesso. Eu não quero fazer 6 em 7 - e será que você quer?

Nessa live, falo sobre os perrengues de empreender, os atalhos sedutores e o que levar em conta ao decidir seguir carreira solo.

Falo, também, sobre como é particularmente difícil começar um negócio após um Burnout (que foi o meu caso) e como aprender a conviver com a incerteza e o risco de um jeito gentil e responsável.

Essas foram algumas das perguntas de vocês que respondi nesta live:

- Quais os primeiros passos para empreender ainda estando presa a um trabalho? - É melhor empreender no Brasil ou fora? - Como precificar levando em conta o valor do trabalho e o que o cliente pode pagar?

:: Sobre a Carol Milters ::

Escritora, autora do livro "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout" e idealizadora da Semana Mundial de Conscientização da Burnout.  Nascida em Porto Alegre e morando na Holanda, eu falo, escrevo e estudo a saúde mental na nossa relação com o trabalho e o poder da escrita como terapia.  Em 2020, lancei meu primeiro livro, "Minhas Páginas Matinais", uma coletânea de crônicas sobre minha experiência com a ansiedade, depressão e pânico causados pela Burnout, o esgotamento físico e emocional causado pelo excesso de stress no trabalho.  O livro já foi vendido em mais de 10 países, em inglês e português.

Meu propósito é ampliar a conscientização sobre a saúde mental no trabalho e a síndrome de Burnout, compartilhando a cura que existe através da palavra escrita e falada.

https://minhaspaginasmatinais.com.br

George Bonanno, doutor em psicologia e responsável pelo laboratório de Perda, Trauma e Emoção na Columbia University, diz que "o luto é sobre voltar-se para si e recalibrar, pensando: o mundo não é mais o mesmo e eu preciso me adaptar. É bom sentir o luto pelo que perdemos - quando fazemos isso, permitimos que o luto cumpra seu trabalho para que possamos seguir adiante."

Nesta live tão profunda, falamos sobre os lutos além das perdas de pessoas, homenageamos alguns que se foram em decorrência do vírus, e mais:

As inscrições para a Oficina de Escrita Terapêutica estão abertas - mais informações em https://carolmilters.com/oficinadeescritaterapeutica/ :)

Com amor,

Carol Miltersteiner ✨