Como é a vista do lado de cá?  

Nessa live eu te conto como tem sido esses últimos anos durante e após a recuperação.  

Spoiler: não existem garantias de que eu não terei mais recaídas.

Falei sobre:

E no final, eu leio um dos meus textos preferidos do meu livro  "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout", que você encontra aqui: https://carolmilters.com/minhas-paginas-matinais-cronicas-da-sindrome-de-burnout/  

Para assistir as lives (ao vivo ou gravadas), me encontre lá no Instagram ou no Youtube.

Com amor,

Uma visão crítica do uso e abuso de ambientes como este aqui.  

Referências: 

- Jaron Lanier: We need to remake the internet (legendas em português disponíveis) https://www.ted.com/talks/jaron_lanier_how_we_need_to_remake_the_internet?language=en 

- Livro: Dez Argumentos Para Voce Deletar Agora Suas Redes Sociais, Jaron Lanier

- Resenha da Thais Godinho (Vida Organizada) sobre o livro:

Sobre a Carol:

Nascida em Porto Alegre e morando na Holanda, Carol Miltersteiner fala, escreve e estude a saúde mental na nossa relação com o trabalho e o poder da escrita como terapia. 

Em 2020, lançou seu primeiro livro, "Minhas Páginas Matinais", uma coletânea de crônicas sobre sua experiência com a ansiedade, depressão e pânico causados pela Burnout, o esgotamento físico e emocional decorrentes do excesso de stress no trabalho. 

O livro já foi vendido em mais de 10 países, em inglês e português. 

Seu propósito é ampliar a conscientização sobre a saúde mental no trabalho e a síndrome de Burnout, compartilhando a cura que existe através da palavra escrita e falada. 

carolmilters.com

Um detalhe de bastidores: esse texto foi escrito de forma absolutamente livre, intuitiva e sem sequer olhar pra tela. Sempre que me permito o exercício, uma sabedoria (que eu nem sabia que tinha) emerge.

Todos nós temos as respostas que tanto procuramos dentro de nós.

Basta procurar.

Compartilho com você uma das muitas respostas que a escrita intuitiva me trouxe.

Com amor,

http://carolmilters.com/

Será que dá pra pegar aquela obediência que a gente carrega pela vida e que já nos colocou em tanto perrengue e usá-la a nosso favor? Dá, sim senhora!

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O tema da live de hoje foi escolhido por vocês, inspirado na live que fiz com a Mariana Nascimento @seumundocomunica e graças ao empurrão da Juliene Gonçalves, do @belezaparaaristoteles, que me convenceu que eu sei bastante sobre produtividade apesar de eu ainda me achar zoada 😅  

E na verdade a questão é essa: eu não prego disciplina impecável. Não prego colocar a produção acima dos teus valores ou da tua saúde. Sou de uma produtividade gentil, compassiva, renovável.  

Que nos permita não só realizar, mas se sentir FELIZ realizando.  

Semana que vem tem continuação com o tema Produtividade & Obediência, onde eu vou explicar por que é tão difícil sermos nossos próprios chefes e como driblar isso. 😉  

Sobre o encontro de hoje:  O ciclo da #produtividade

Exercícios O que realmente é importante que você realize no mundo? Qual o próximo passo que está ao seu alcance? O que você ganha ao concluir esse projeto? O que você ganha ao procrastinar esse projeto?  

Dicas: 

- Comece pelo que já tem à sua frente

Coloque seu nome na lista de espera pros meus próximos cursos e ganhe um descontão!  

Com amor,

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Oi, tudo bem?

Eu sou a Carol Milters. Escritora & Investigadora da Saúde Mental no Trabalho, Síndrome de Burnout & Workaholismo

Me siga no instagram: https://www.instagram.com/carolmilters/

https://carolmilters.com/

A doutora Juliana Nunes Moreira @saudementalprimordial, vive na Suíça e é doutora em Psicologia da Saúde, na área de saúde no trabalho. A tese dela foi sobre a reinserção profissional de imigrantes na Suíça e os impactos no bem-estar e identidade. Hoje ela atua como psicóloga em readaptação profissional (principalmente com casos de burnout), é docente na Universidade de Lausanne, das disciplinas Psicologia da Saúde e Técnicas de entrevista, além de atender online como psicoterapeuta e supervisora em casos de burnout.

Daonde vem o estresse? 

Será que ele é da nossa cabeça? E como recomeçar depois da Síndrome de Burnout?  

Essas e outras perguntas eu respondo nessa live sobre #estresse.  

Referências:  

As inscrições para a minha oficina de escrita terapêutica estão abertas!

Uma semana bem linda pra vocês.

Atendendo a pedidos e integrando o #janeirobranco, a próxima live será respondendo às perguntas de vocês sobre #síndromedeburnout. 🤍⠀ 

 As lives de segunda-feira voltaram aqui no Youtube.com/CarolRM e no Instagram.com/CarolRM. ⠀ 

Além das perguntas, conto a minha história e o que eu mais gostaria de ter ouvido ANTES de chegar ao ponto do colapso - pra que, talvez, você aí ou alguém que você goste não precise passar por isso também.⠀ ⠀ ⠀

Com amor,⠀ 

Carol Miltersteiner 💛⠀

(Live de segunda-feira, 12/01/21, no instagram.com/carolmilters)

Falta de motivação não é frescura.

Em instagram.com/carolmilters e no meu canal do YouTube (Youtube.com/CarolRM).