In dieser Podcast Folge erfährst du die besten Tipps, wie du mit Herausforderungen und schwierigen Lebenslagen umgehen kannst, deinen inneren Frieden bewahrst und Krisen voller Vertrauen durchstehen kannst.

Grade die aktuelle Lage in der Welt wirft uns alle aus dem Ruder, strapaziert unsere Geduld, unsere Nerven und unser Vertrauen in die Zukunft. Du bist nicht alleine damit und es gibt Dinge, dir dir helfen können!

Du erfährst in der Folge unter anderen:

💙 Wie wir mit der aktuellen Situation umgehen

💙 Die wirkungsvollsten Tipps im Umgang mit Herausforderungen

💙 Wege, um trotzdem innere Zufriedenheit und Vertrauen zu spüren

Wir wünschen dir viel Spaß und viele neue Erkenntnisse bei der Folge 🤗

Teile gerne mit uns, was du aus der Folge für dich mitgenommen hast. Wir freuen uns sehr mit dir in den Austausch zu gehen! Schreib uns dafür gerne auf Instagram: www.instagram.com/reinreflektiert.podcast

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Reinreflektiert!

Deine Sarah und Caro

Hast du dich schonmal gefragt, was Selbstreflexion überhaupt bedeutet und woran du merkst, ob jemand selbstreflektiert ist?

Wir teilen in dieser Podcast Folge 10 Anzeichen für Selbstreflexion mit dir, damit du erkennst, wie sich Selbstreflexion positiv auf dein Leben auswirken kann!

Das sind natürlich nur Impulse von uns und es geht nicht darum, alle Punkte erfüllen zu müssen. Setz dich nicht unter Druck, Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess und das ist auch gut so.

In dieser Folge erfährst du unter anderem:

💙 Was Selbstreflexion eigentlich bedeutet

💙 Was Selbstreflexion alles umfasst

💙 10 Anzeichen, an denen du erkennst, dass du selbstreflektiert bist

💙 Tipps, wie du Selbstreflexion im Alltag üben kannst

Wir wünschen dir viel Spaß und viele neue Erkenntnisse bei der Folge 🤗

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Reinreflektiert!

Deine Sarah und Caro

In dieser Special Folge erwartet dich ein 5 minütiger Selbstliebe Powertalk, der dich wieder daran erinnert, wer du wirklich bist.

Du kannst diesen Powertalk überall hören, morgens im Bett, auf dem Weg zur Arbeit oder beim Zähneputzen. Powertalks können dir helfen, ganz einfach gesunde Routinen in deinen Alltag zu integrieren, die deine Selbstliebe und deine innere Zufriedenheit stärken.

Wenn dir der Powertalk gut getan hat, dann trag dich unbedingt schonmal für Caros 30 Tage Selbstliebe Powertalk Journey ein, die im Dezember kommen wird! Dort bekommst 30 wunderschöne Powertalks für jeden Tag!

Trag dich hier unverbindlich auf die Warteliste ein und erhalte einen einmaligen Early Bird Special Preis: https://carolinsue.activehosted.com/f/8

Wir wünschen dir ganz viel Freude bei dem Powertalk und schicken dir viel Liebe in deinen Tag!

Deine Sarah & Caro

Vergleichst du dich auch immer wieder mit anderen und hast das Gefühl, andere sehen immer toll aus, haben ein spannendes, glückliches Leben und erfüllte Beziehungen?

Dich mit anderen zu vergleichen macht dich auf Dauer unglücklich und dir entgeht, wie einzigartig und wertvoll du bist.

In dieser Podcast Folge erfährst du:

💙 Warum du dich oft mit anderen vergleichst und dich dabei schlechter fühlst

💙 Wie sich ständiges Vergleichen auf dich und dein Leben auswirkt

💙 In welchen Situationen es sinnvoll ist, sich zu vergleichen

💙 Wie du es in Zukunft schaffen kannst, dich nicht mehr mit anderen zu vergleichen, sondern deinen eigenen Wert erkennst

Wir wünschen dir viel Spaß und viele neue Erkenntnisse bei der Folge 🤗

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Reinreflektiert!

Deine Sarah und Caro

In dieser Podcast Folge erfährst du, wie du selbst lernst konstuktive Kritik zu äußern und auch besser damit umgehen kannst, wenn du mal Kritik erhältst.

Wir sprechen unter anderem darüber:

💙 Was Kritik genau ist und welche Unterschiede es gibt

💙 Welche Merkmale eine konstruktive Kritik hat

💙 Welche Ängste dahinter stecken können, Kritik zu äußern

💙 Warum wir Kritik oft nicht gut annehmen können

💙 Warum Sarah Caro kritisiert hat und wie wir damit umgegangen sind

💙 Welche Tipps und Reflexionsfragen für einen gesunden Umgang mit Kritik helfen

Wir wünschen dir viel Spaß und viele neue Erkenntnisse bei der Folge 🤗

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Reinreflektiert!

Deine Sarah und Caro

Fällt es dir auch manchmal schwer, Nein zu sagen und deine Grenzen zu setzen? In dieser Podcast Folge bekommst du von uns erprobte und wirkungsvolle Tipps, wie du lernst in Zukunft mehr für dich einzustehen und selbstbewusst Grenzen zu setzen.

Du erfährst außerdem, warum es oft schwer fällt Nein zu sagen und wie du dir mehr erlauben kannst zu dir selbst und deinen Bedürfnissen Ja zu sagen.

Wir sprechen in der Folge unter anderem darüber:

💙 In welchen Situationen es uns besonders schwer fällt Nein zu sagen

💙 Warum es so wichtig ist, Grenzen für sich zu setzen

💙 Was passiert, wenn man niemals oder zu selten Nein sagt

💙 Was du genau tun kannst, um selbstbewusst Nein zu sagen

Wir wünschen dir viel Spaß und viele neue Erkenntnisse bei der Folge 🤗

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Reinreflektiert!

Deine Sarah und Caro

In dieser Podcastfolge erfährst du von Vocal Coach und Expertin für Kommunikation Isabel Reinhard, wie du es schaffst, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dieses auch authentisch nach außen zu strahlen!

Wir sprechen unter anderem darüber:

💙 Was Selbstbewusstsein und Authentizität überhaupt bedeuten

💙 Wie viel deine Stimme zu deinem Auftreten beiträgt

💙 Mit welchen wirkungsvollen Tipps du im Alltag dein Selbstbewusstsein trainieren kannst

💙 Warum du es viel mehr beeinflussen kannst, wie du auf andere wirkst, als du denkst

Mehr zu Isabel und ihrer Arbeit:

Wir wünschen dir viel Spaß und viele neue Erkenntnisse bei der Folge 🤗

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Reinreflektiert!

Deine Sarah und Caro

In dieser Podcast Folge nehmen wir dich wieder in unsere Monatliche Reflexion mit und du kannst von unseren persönlichen Learnings und Erkenntnissen profitieren!

Du erfährst unter anderem:

💙 Welchen inneren Schmerz Caro an ihrem Geburtstag verspürt hat

💙 Warum Sarah ihre Kündigung bei ihrem alten Job wieder zurück gezogen hat

💙 Wie du durch Herausforderungen stärker wirst

💙 Warum bei Sarah so einiges schief lief und wie sie es gemeistert hat

Wir hoffen sehr, dass dir die Learnings weiterhelfen und freuen uns wie immer auch zu hören, wie die letzten Wochen für dich waren. Was war dein größtes Learning? Schreib uns gerne auf Instagram: www.instagram.com/reinreflektiert.podcast

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Reinreflektiert!

Deine Sarah und Caro

Kennst du das - Du entwickelst dich weiter, du erreichst Ziele - aber trotzdem fühlst du dich irgendwie so, als ob du mehr tun solltest oder andere weiter sind als du?

Du hast das Gefühl es reicht nie aus?

👇 In der neuen Podcast Folge erfährst du unter anderem:

💙 Was Erfolg überhaupt ist und wie du es für dich definierst

💙 Den Grund, warum du dich nicht erfolgreich fühlst

💙 Wann wir selbst uns erfolgreich und erfüllt fühlen

💙 Wie du es schaffst, dich selbst erfolgreich zu fühlen und Fülle in dein Leben zu ziehen!

Viel Spaß und viele neue Erkenntnisse bei der Folge 🤗

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Reinreflektiert!

Deine Sarah und Caro

In dieser Folge erwartet dich wieder ein inspirierendes Podcast Interview! Sunny von Sunnys Secret teilt mit dir, warum sie sich entschieden hat ihre Schönheits OP wieder rückgängig zu machen, obwohl es keine Komplikationen gab und sie mit dem Ergebnis zufrieden war.

In dem Interview erfährst du unter anderem:

💙 Warum dich eine Schönheits OP nicht zwangsläufig glücklicher macht

💙 Wie du deine innere Herzensstimme erkennst und den Mut aufbringst ihr zu folgen

💙 Warum du im Leben nicht scheitern kannst

💙 Warum das Aussehen nicht alles ist

💙 Wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst

💙 Warum alles im Leben zwei Seiten hat und es den einen perfekten Zustand nicht gibt

Hier findest du mehr zu Sunny:

Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCAS7RAJG2CLhkYbrqyZZKvQ

Wir hoffen sehr, dass dir die Podcast Folge gefällt und du aus unseren Erfahrungen etwas für dich mitnehmen kannst.

Teile gerne mit uns, wie du zu dem Thema Schönheits OPs stehst und was du aus dem Interview für dich mitgenommen hast. Wir freuen uns sehr mit dir in den Austausch zu gehen. Schreib uns dafür gerne auf Instagram: www.instagram.com/reinreflektiert.podcast

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Reinreflektiert!

Deine Sarah und Caro