Relife : amélioration du quotidien et développement personnel

Dans ce troisième épisode je vous parle d'un livre, un classique du lifehacking : La semaine de 4h par Tim Ferriss.

 

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Bravo à @Delest (sebastien) pour avoir deviné que ce serait le premier livre que je lirais.

 

Le livre : La semaine de 4 heures

 

J'aime :

 

- Facile à lire

- E-mails 2 fois / jour à 2 fois / semaine

- Gérer des assistants virtuels

- Fait réfléchir sur son mode de vie et sur le moyen de l'améliorer / l'optimiser :-)

 

Je suis plus circonspect :

 

- Muse

- Applicable ? (exemple dans le podcast Parlons web)

- Mythe de la réussite facile

- Limité à l'informatique et aux années 2000 - 2010 ?

- 4h à faire ce qu'on aime le moins et le reste est quand même productif

 

Podcast (tim ferriss show) : http://fourhourworkweek.com/podcast/

 

Livre : The 4-Hour body

 

Livre : The 4-Hour chef

 

Liens, en Anglais, pour le livre La semaine de 4h :

https://hbr.org/2012/10/the-truth-behind-the-4-hour-fa/

 

http://www.iwillteachyoutoberich.com/blog/the-book-that-changed-my-life-in-2-hours-the-4-hour-workweek/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.fr%2F

 

https://fizzle.co/sparkline/the-4-hour-work-week-is-a-bunch-of-hype-but-thats-not-the-point

 

https://paidtoexist.com/the-lie-of-the-four-hour-work-week/

 

http://www.forbes.com/sites/joshsteimle/2013/05/31/a-love-letter-to-tim-ferriss-the-4-hour-workweek/#1784bf863d73

 

Liens, en Français, pour le livre La semaine de 4h :

http://esprit-riche.com/tim-ferriss-et-la-semaine-de-4-heures-gros-mensonge/

 

http://blogueur-pro.com/tim-ferris

 

http://jemecasse.fr/2014/01/semaine-de-4-heures-tim-ferriss/

 

http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr/la-semaine-de-4-heures-tim-ferris/

Podcast : Parlons web http://www.lemarketsamurai.fr/blog-cat-podcast.php

Lien vers le fichier mp3

Dans ce deuxième épisode je vous parle de la dictée vocale sur nos smartphones.

Je suis tombé sur un article intéressant du site coreight.com (en Français) qui donne 10 fonctions pratiques de la dictée vocale :

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Voici les points abordés dans l'article :

 

Rappel préalable : comment accéder à l'assistant vocal ?

Faire des recherches sans les mains

Contrôler son appareil

Gérer son temps

Communiquer

Se repérer

Traduire rapidement une phrase

Prendre des notes

Obtenir un tas d'infos utiles

Le lien vers l'article est ici : http://coreight.com/content/fonctions-pratiques-assistant-vocal

 

Bonus : la discussion de @syde et @bcurdy dans le dernier NipTech sur la dictée vocale dans Google Notes et dans Google translate.

Retrouvez le premier épisode ici !

Lien vers le fichier mp3

Voici le premier podcast du blog où je vais vous aider à ranger votre bureau d'ordinateur, je parle bien du bureau sous windows ou mac OSX :

 

 

 

 

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Dans ce premier épisode je vais vous parler d'un article de business insider (en anglais) qui va nous aider à ranger le bureau de notre ordinateur (que ce soit notre ordinateur de travail ou celui de la maison). Et ici je parle du bureau sous windows ou mac OS.

L'article se base sur la constatation d'un psychologue qu'un bureau d'ordinateur encombré affecte notre productivité. D'un côté un bureau encombré rend compliqué la tâche de retrouver le document ou l'icône du programme que l'on veut lancer. D'un autre côté un bureau rangé c'est une bouffée d'air pour faciliter la concentration.

On nous propose d'améliorer tout ça en 5 points :

 

Le premier se concentre sur le papier peint du bureau : pour choisir son papier peint il faut qu'il passe ces 3 critères ne pas cacher les icônes, nous plaire visuellement et ne pas piquer les yeux (pas de couleurs fluo).

 

Le deuxième conseil est de supprimer ou cacher les icônes non utilisés. Trop de documents les rendent difficile à retrouver et ça ralentit également notre ordinateur.

Si on veut conserver les fichiers, une astuce est de les ranger par quadrant : les dossiers, les documents, les applications ou logiciels et ce qui est encore à classer.

Pour les artistes il existe des logiciels pour réorganiser automatiquement vos icônes selon un pattern prédéfini (en forme de galaxie ...) comme desktop modify sur windows.

Moi personnellement j'ai un dossier appelé icones non utilisées dans lequel je dépose régulièrement les icones non utilisés. J'en ai un autre avec les raccourcis vers les jeux que j'ai installé mais auxquels je ne joue plus.

 

Le troisième conseil est de réduire le nombre d'onglets ouvert dans votre navigateur. Tout comme les fichiers sur le bureau, trop d'onglets ouverts vont ralentirent votre ordinateur (notamment sous chrome) - tout comme les extensions de navigateur.

Une des possibilités est d'utiliser les marque pages de votre navigateur ou les services Pocket ou Evernote pour enregistrer les pages qui vous intéressent pour les retrouver plus tard. Ainsi vous pourrez fermer les 25 onglets ouverts et vous concentrer uniquement sur la page ouverte devant vous.

 

Le quatrième conseil est de ne pas laisser nos e-mails et nos réseaux sociaux ouverts toute la journée.

Même si de cette façon on démontre notre réactivité, en contrepartie on perd en productivité en ayant des notifications toutes les 5 minutes. Il va être difficile de se concentrer sur l'activité en cours.

Pour les médias sociaux c'est vite addictif car avoir des interactions sociales libère de la dopamine qui est l'hormone de "récompense" et dont on en veux toujours plus.

Laissons notre cerveau faire une pause de toutes ce distractions en ne consultant nos emails et réseaux sociaux que quelques fois dans la journée. Pour cela la technique pomodoro est bien pratique. J'en avait parlé avec Priscille dans le podcast productiv'you .

 

Le dernier conseil de l'article est d'écouter de la musique qui nous relaxe (mais en minimisant le programme pour ne plus l'avoir sous les yeux).

Si vous faites partie des personnes qui sont plus productives en musique, profitez des services de musique en ligne ou de votre bibliothèque de mp3. Le conseil de l'article est que si vous commencez à fredonner les paroles c'est que vous étés plus concentré sur la musique que sur votre travail alors changez de chanson et profitez des fonctions découvertes de nouveaux artistes de spotify ou deezer pour éviter d'écouter des chansons trop connues.

 

http://www.businessinsider.com/how-to-organize-your-computer-desktop-2015-11

Voici pour ce premier épisode.

Faites moi vous retours et donnez moi vos conseils pour votre bureau d'ordinateur.

 Lien vers le fichier mp3

Dans cet épisode 00 je vous présente le podcast Moptimise, quel en est la finalité et la fréquence de publication dans vos oreilles.

 

 

 

L'article du blog dont je fait référence est l'épisode bilan de 2015 et de cette première année de blog.

Pour ce qui est de NipLife tout est expliqué ici.

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Lien vers le fichier mp3

 

Bonne écoute et à très bientôt

Les news et applications

* L’application Android Flynx (gratuit)

* Le service Messenger « tout seul » sur le web

* L’application Android Drupe (gratuit)

* Popcorn Time disponible sur iOS !

* L’application Android iOS Nuzzel (gratuit)

* 10 fonctionalités méconnues de la PS4

* 5 outils pour les fuseaux horaires

* Interstellar pour les nuls

* Un « mac case » en Lego

Dossier

* 20 trucs à se rappeler quand vous aimez une personne creative

Citation

« En toute chose, il faut considérer la fin » – Jean de la Fontaine

Télécharger le podcast

Tech

* Netflix God Mode

* Voir si un email est tracké

* Des projets Rasperry Pi prêts en quelques clics

* 26 trucs rigolos que vous ne saviez (peut-être) pas sur Google

* 10 extensions Google Chrome pour la productivité

* Privacité avec Ghostery

* Hacker les Smartkeys du Mac…

* … pour contrôler même les web app

* … ou contrôler Spotify avec un casque BlueTooth.

Dossier

* Gagnez de l’argent sur internet

Productivité et bonheur

* La productivité selon les saisons

* Réaliser vos rêves en 30 minutes par jour

Petits trucs bonus

* Des astuces pour pierre-feuille-ciseaux

* 15 trucs pour se simplifier la vie… avec des élastiques

Télécharger le podcast

Dossiers :

* Résolvez tous vos problèmes

* Comment arrêter de trop penser

* Les capacités perdues à cause des innovations technologiques et comment les retrouver ?

Truc & astuces :

* Recyclez votre « vieil » iPad 1

* Améliorez la qualité du wifi à la maison

* Trouvez une adresse e-mail inconnue

* La fin des trous dans les poches

* IKEA se met à la charge sans fil en intégrant du Qi dans ses meubles

* Application : le client Facebook Messenger pour Mac (gratuit)

Citation :

« En toute chose, il faut considérer la fin » – Jean de la Fontaine (Le renard et le bouc)

Dossier

Le doodling ou l’art du gribouillage par Tom (notes)

Développement personnel

* Mandalas : des dessins pour se recentrer

* Petitbambou : l’application mobile

* Pliez Facebook et Twitter à vos besoins au lieu de vous desinscrire

* 7 trucs pour manipuler les autres

* 12 Reasons You Should Have Sex With Your Partner Every Day

Tech

* Une télé inteligente pour moins de 35 euros

* Outlook pour iOS

* PushBullet partout

* Gorgeous OS X note-taking app with Evernote integration.

* Quoi faire avec PushBullet

* App offTime Android via @bouromain

* Pocket : Enregistrez des liens depuis Twitter

Citations

« Le dessin n’est pas la forme, il est la manière de voir la forme. » Edgar Degas

« Un dessin réussi prête à rire. Quand il est vraiment réussi, il prête à penser. S’il prête à rire et à penser, alors c’est un excellent dessin. » Tignous

Notes de l’émission

* Le Iifehack pas à pas d’Eric Gaulin pour un standing desk

* 5 trucs pour lire plus par Mat

*

Des trucs pour lire plus vite par Guillaume

*

Les dictées zen sur : zendictees.fr

*

CloseToShop : moins de mails chaque jour !

*

4 applications pour développer de bonnes habitudes

*

macfreedom.com pour se couper d’internet

*

Arrêtez de fumer avec quitnowapp.com

*

Arrêtez de boire sur iOS ou sur Android

*

Balanced : pour prendre des bonnes habitudes

*

Un peu de divertissement avec Popcorn Time !

*

Guide en vidéo : choisir, installer et cloner un SSD (minimachines.net Pierre Lecourt)

*

La chaîne Youtube d’Amit Agarwal

* Gadgets

* La smartwatch de Mika : HOTsmartwatch

* La Withings Activité Pop de Guillaume

Autre

* L’histoire de l’accent québécois

* La citation

*

Bien faire vaut mieux que bien dire.

(proverbe québécois)

Actualités

* Après skype, Hangout voici Firefox Hello

http://www.addictivetips.com/windows-tips/how-to-start-a-conversation-with-firefox-hello/

* Gorgeous OS X note-taking app with Evernote integration. http://alternoteapp.com/

* 12 Reasons You Should Have Sex With Your Partner Every Day http://www.lifehack.org/articles/communication/12-reasons-you-should-have-sex-with-your-partner-every-day.html

Dossier

* Doodle free or die!

https://www.evernote.com/l/ACeUu43aUchGHpAM9k-ZRjbvOJl8JQE6AhQCitation

Le dessin n'est pas la forme, il est la manière de voir la forme.

Par Edgar Degas

Un dessin réussi prête à rire. Quand il est vraiment réussi, il prête à penser. S’il prête à rire et à penser, alors c’est un excellent dessin.

Par Tignous