人生塗鴉牆

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By Vicky&AshleyEducation
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人生塗鴉牆 episodes

  • EP61詐騙會成功,始於人性


    這幾年,詐騙的案例越來越多,多到不再只是報章雜誌報導的受害者,而是這些受害者就是我們身旁的親朋好友,甚至是我們自己;而且這不只是台灣會發生的問題,是世界各國政府都面臨的難題。隨著科技進步,詐騙方式不斷推陳出新,甚至搭配時事的政策做陷阱、利用人的恐懼心詐騙(小孩被綁架、法院來的違法事項、利用老人家比較沒有防備心上門推銷或是亂送貨謊稱小孩購的來收費、一頁式廣告包裹詐騙等、利用人的好奇心或是貪婪心點開臉書或Line的投資群組,想著免費加入就可以獲得財富…….之前我們也分享過Ashley的朋友們因此而損失慘重的故事。



    即使是謹慎如Vicky也有遇過被詐騙的時刻,Vicky之前的公司筆電也不知什麼原因,遭到入侵&勒索信要求支付虛擬貨幣的事件。所幸當時IT人員拯救及時,雖然整台筆電重新格式化,資料存在雲端沒有受損,當然也就沒有支付贖金。而在Vicky從事外銷行業多年,也遇過幾次國外試圖詐騙台灣公司的案例。例如: 對方要求匯款帳號更改,來的通知信與真正的客戶郵件只有一個字母差異,如果沒有仔細核對,並且詢問客人,很可能就因此上當。


    對於這麼認真詐騙的詐騙集團,我們又該如何自我保護呢? 我們可以從不要有4心做起~

    1.不要有好奇心,不點開陌生的網路連結、不加入奇奇怪怪的理財群組;不回應不認識的電話、簡訊等。

    2.不要濫用同情心,對於路上的問券或是服務業填個資參與會員活動,謹慎考慮是否要留下個資。對於要資助弱勢團體,也要謹慎評估是否是正常經營的機構,以免自己捐出去的善款,被拿來做成惡事,那就很太糟糕了。

    3.不要貪心,對於高於定存的超額報酬這類誘惑的陷阱,要先一下,天上掉下來的餡餅,怎麼就會是自己給接到? 龐氏騙局的故事歷歷在目啊!!

    4.不要過度擔心,遇到法院或警察打來的奇怪電話、訊息,要先核實,不要順著對方的招數,跟著操作而流失許多個資或因此失財。


    祝福每位聽友,平安如常。

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    25 min
  • EP60請給年輕人多一點支持


    在過去5、6年,我們兩姊妹有好多次到公務機關辦事的經驗,不管是國稅局、稅捐處、地政事務所或是都更處等,一般人對於跟公務機關打交道的經驗,是比較刻版的。但是,在我們多次的造訪經驗中,發現,在第一線面對民眾的公務員有年輕化趨勢,有效率又專業,至少在我們詢問許多問題時,都沒有被問倒,有問必答,給了我們相當良好的印象。有一種有別以往對公務體系舊印象的大反差。以前會覺得公務體系相比民間企業就是比較僵化的想法;現在則完全刮目相看,甚至深深覺得這些年輕公務員既專業又有活力。



    而這也讓長一輩的我們思考,在社會上,大家需要多給年輕人一點支持與機會。當我們試著從年輕一代的角度出發,他們/她們需要面對高房價、氣候變遷造成糧食越來越貴,這兩項都還在持續增,而薪水漲幅卻永遠趕不上;面對更多的資訊壓力、社群/社交的壓力,在3C產品讓生活更多采多姿的同時,也讓心靈更有壓力或是更無力。再更退後一步說,老一輩之前時空背景的經濟環境,早把許多錢賺走,而同時有許多的中小企業主,早該交班,卻沒有學會要傳承交班。這些因素,不由得讓我們想喊出請給年輕人多一點支持!!


    之前Ashley很常在跑完業務工作後,到一家咖啡廳聊天、喝咖啡,她用實際的行動支持兩位年輕人。店裡兩位年輕人一位是拉花大師、一位是烘豆師,除了很常分享咖啡事物外,他們也會分享一些生活上的事情。即使後來兩位年輕人都離開原來的店家,她也持續透過社群關心他們,知道他們有持續出國比賽拉花還得獎、或是繼續鑽研咖啡烘豆,我們很開心他們很年輕就找到屬於自己的天職。Ashley分享,我們不要小看了年輕人的想像力或創造力,我們需要給的他們空間與機會,互相多溝通,聽聽他們的意見。溝通當中有落差,非常正常,畢竟成長的背景不同,注入同理心溝通,試著了解他們的思維,落差就能被雙方接受。祝福大家,家中的每一位年輕人都能被祝福、被支持,我們的社會更充滿活力。

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    20 min
  • EP59書籍分享【人生最大的成就是成為你自己】


    這週書籍分享,我們要介紹曾寶儀的【人生最大的成就是成為你自己】。作者來自演藝世家、有著台大畢業高學歷、成功的大型主持工作經驗、出過唱片也出書,但是,她的內心曾經有諾大的不安。這本書就是描寫在她十多年來生命覺醒過程中的一系列體驗,透過她的親身經歷,了解她的蛻變,非常容易閱讀,讓我們兩姊妹讀完很有感觸的一本好書。



    因為父母在她3歲就離婚,她搬到台灣跟爺爺奶奶住,成長過程中爺爺奶奶給她與妹妹許多的愛,也因此在她爺爺過世後,歷經了一段低潮期(2010~2012年),後來,她在峇里島看到美麗的落日,有各種層次的橘紅色雲朵,美到令她意識到原來自己是被上天祝福的。後來在印度與大寶法王的奇遇、在大溪地被一位媽媽的按摩療癒她的身體,跟她產生共振而淚流不止。經過三次的奇遇,她完全相信自己是被祝福與眷顧的。不再是哪個小時候,要去跟媽媽見面,就會被奶奶擺臉色而惶惶不安,深怕被拋棄的孩子。


    書中有兩句話,讓我們很感動。【當你意識到你的生命是被祝福的,你的生命將變得完全不同】;以及曾寶儀遇見大寶法王時,問法王能為他做什麼時,法王很慈悲的說【做好你自己就好】。對阿,光是做好自己、照顧好自己的身心靈就事件不容易的事。書中也提到【無常】、【離貪】的學習,明白作者自己必須一點一點放下對生命的執著。很建議大家可以閱讀這本好書,相信每一個人會觸動到的點都會不同。祝福大家,離貪心安。

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    22 min
  • EP58向下沉淪的第一名


    這一集的內容從一家Vicky心中第一名的一家麵包坊聊起,從它是間在家接單的作坊,透過line接單,生意興隆。後來成立了一家小店面,每次黑頭車司機們來取貨,門庭若市的光景另Vicky印象深刻。它所生產的生吐司,備受客戶喜愛,甚至可以贏過來自日本的生吐司品牌,真的是當時Vicky心中的台灣之光。過了幾年,它搬離了原來的店址,新店址有座位可以內用、有自己的IP品牌,轉型成為下午茶名店。猶記得家人們抱持著朝聖的心,拜訪這家店,卻連續兩次令我們失望。失望的原因不外乎就是產品口感變了、產品縮水、價格更是飆漲。一連串的改變,令人覺得品質下降與價格漲幅不匹配,完全無法接受。還記得當時我們抱持著雀躍的心情,第一次我們還能安慰自己說,可能當天品質出了意外,光雇兩次後,我們都說不會再有第三次,畢竟沒有人想傻傻地被騙三次,而它也就失去我們的支持好幾年,讓Vicky心中一直覺得可惜。



    其實,店家為了反應成本,必須漲價這件事情,是困難與不得已的決定,站在消費者的立場,我們都能諒解。但是,當產品一邊偷工減料或產品縮水、一邊加價賣出,等於變相漲價近2倍,就不只是漲價N%…..當產品品質與價格差距太遠,自然就會被消費者所淘汰。店家/餐廳的經營者,切不要誤以為消費者吃不出來產品的差異,也許不是100%的人都能吃出來,但總會有人吃出來後,選擇淘汰。在商場上,要開發新客戶往往需要好幾倍的努力,但是,被客戶拋棄卻是瞬間的事。就好像我們做外銷的陌生開發信,根據統計,大約要寫上1、200封郵件,才會有客戶小小回應。因此,品牌或店家經營非常不容易,既要維持利潤、維持品質穩定,還要維持客源穩定,生意才能長久經營下去。


    這一集,我們還分享了家族長輩請【看護】的各式狀況分享,這次評估的不是產品,而是服務品質。我們才發現,原來看護市場價格混亂、漫天加價、工作品質與價格也不成正比,有一種請到工作態度與服務好的看護,需要多年修來的福氣。祝福大家,都能覓得好店家/好餐廳,好好享受美食的快樂時間。



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    16 min
  • EP57關於都更這件大事


    聽友們猜看看,營建業、藥局、便利商店,以家數統計,哪一種最多數?


    答案是營建業>藥局>便利商店,可以想見,這其中的良莠不齊不齊。


    近幾年政府與民間都在力推雙北地區都更,畢竟幾十年下來,雙北老舊房屋已達幾十萬戶,不只管線老舊,耐震抗震能力備受考驗,所以,能夠住的安心、安全,變成迫不急待的事。而對許多人來說,房子又占了很大一部分的資產,能順利都更住進新房是件好事,但是,都更前中後的眉角,伴隨著許多人並非建築相關行業,在這過程中也就困難重重,萬一遇到不良建商,那一輩子努力的身家,很可能化為烏有。因此,當我們想做這集,跟大家分享,正因為不論是家族裡還是Vicky自己遇到在談都,我們想要做提醒,給大家參考。


    都更的好處包含全新房子的整體價值提高、管線新、耐震度提高、有管理員收發信件、有保全駐守的話,區域安全會提高等;缺點包含生活成本提高,包含管理費、車庫清潔費、房屋稅、裝修費、實際居住面積可能不比之前的大(因為新建案的公設約占36%)、社區人口變密集等,所以,是否要都更,真的不是件容易決定的事。都更能成功,地主們的共同意識與好的建商搭配,才有可能完成。


    我們想提醒大家以下幾點,也可以到內政部營建署網站有都更母法可以細讀。

    1.如果說買店面最重要的考量是【地點、地點、地點】,都更最重要就是【建商、建商,還是建商】。

    2.不要找一案建商合作,僅做過幾個案子建商也要去實際完工建案看一下。如果建商只做過危老案,距離要做都更案業務與能力,其實還有一些落差,須謹慎看待。最好找有品牌、有品質的建商。

    3.都更合約可分為建商與地主合建,叫協議合建合約;另外還有一種叫權利變換合約,也就是地主持有的土地權益百分比依照相對應於新建案的權益,來做移轉。例如: 某地主持有土地權益佔舊屋案子的1%,那麼,在新建案中,他的權益還會是1%,但並須扣除相關營建成本等,來選擇他的新房屋。協議合建是建商與地主的私約,如果有問題,政府完全無法協助。

    4.前陣子北投【泊山妍】案,告訴我們,原來都更過程即使交付給銀行信託,也不代表就是100%安全保全資產。當然,更不可以同意讓建商拿去做土地融資。

    5.善用推動師或都更處,都可以幫民眾做解答。例如: 如何容積移轉、利潤共享…..

    6.簽約前最好花點錢請律師看一下合約,再進行簽約以保障自己的權益。


    祝福需要遇到都更的聽友,都能天時、地利、人和的達成目標。

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    26 min
  • EP56好點子出現的時機


    這一集我們要聊聊在生活或工作中,有時候會有瓶頸、卡關,暫時無法完成事情的情況,或是突然找不到文件、物品,這麼糾結又焦慮的時候,如果一直翻找下去、一直卡在電腦前做著卡關的工作,這個時候不但效率不好,甚至會給自己帶來更糾結、焦慮的心情。或許這個時候,我們該按下暫停鍵,把卡關的事項先擱置,讓自己的身心轉移到其他事項或放空去。等一小段時間後,也許會有不同的收穫喔~



    就像Ashley她在蒐集Podcast節目主題或是節目內容卡關時,她會改去看一下電視放空或是滑一下手機,轉換一下腦袋。而她觀察自己,在洗澡的時候,往往會讓她想出解決事情的好點子,或許是那個當下,對她來說是最放鬆的時刻。而在與家人或朋友聊天時,也會讓她觸發好點子、好想法。Vicky則是觀察到,現在人越來越忙,腦袋每天都要接收許多資訊,大腦每天都處於疲憊狀態,卻又選擇滑手機當成放鬆方式,滑著滑著,越滑越累、越滑越空虛,尤其滑過短影音1、2個小時後,會不知道究竟剛剛滑了甚麼東西? 這樣的方式,其實是加速大腦負荷過度,完全沒有放鬆到。


    其實,最簡單的作法,應該是讓心靜下來,不論是用靜坐或是冥想,或是緩慢的瑜珈伸展,都可以有所幫助,等心靜後,可以快速地休息、可以讓腦袋想出解決方案。不只是靜態方式,慢跑或是騎腳踏車等動態方式,也都曾帶給Vicky好點子或是想出解決方案。我們可以觀察自己,選擇對自己最舒適的方式,讓腦袋放空、讓心沉澱,也許是做菜時、也許是讀書時,也或許是睡覺時,記得在疲憊的時候,善待自己,把卡關的事,暫時擱置吧~ 祝福大家都能量滿滿、有源源不覺得好點子喔~



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    16 min
  • EP55書籍分享【放下執著的練習】


    這一集,我們要分享的書籍,是Vicky的一位好朋友贈送的書【放下執著的練習】,在修正自己個性、習氣的道路上,彷彿是沒有盡頭的一條路,讓自己在一次又一次的進化過程中,有所進步也會有所退步,退步的原因當然就是因為自己的我執、執念、固執等因素干擾,需要再調整。這種時候,就很適合看一下這週要分享的書籍,藉著作者的思維脈絡,來檢視自己的問題,再次優化它。



    這是一本日本一位住持和尚【小池龍之介】所寫的書,他透過18種需要放下的執著,寫出他的看法。包含對有沒有朋友、開心的事、年輕、感謝、居住場所、他人的期待、歸屬感、公平、規則、進食、喪葬儀式、宗教、「快」或「不快」、身分、超自然、性幻想、消弭自我、~應該要怎樣,這些的執著。對Ashley來說,她對於居住場所的感受是很深的,在搬回自己家之前,她們家樓下是賣吃的營業場所,所以難免會很吵雜,等她搬回老家,卻又發現周遭環境有不同聲音會打擾到她,包含小孩們的哭聲、野貓打架聲、鳥叫聲等,一開始她還蠻抗拒的,後來她觀察原來不同的小孩哭聲伴隨他們不同的心情,同時也隨著她每天練習靜坐,讓自己的心境變得更簡單純粹後,對於外來的噪音,她受到的干擾也隨之變小。另外放下對規則的執著,Ashley很喜歡書中一段話【對於自己的價值感到不安,缺乏自信的人,就會以過度在意規則來營造表面的安定】,就像外表一板一眼的人,帶著盔甲上場,其實隱藏著脆弱的心。之前我們也做過不要相信名牌,自己就是名牌,也是希望人不要被外在的價格來包裝自我的價值。


    Vicky則是對於年輕、公平、規則、身分與~應該要怎樣的執著,很有感想。例如: 年齡這件事,我們其實可以分為身分證上年齡與心理年齡兩種,正面、有一顆想學習的心、充滿對世界的好奇等,即使身分證的年齡越來越大,也不會因為年齡而限制自己快樂過生活。Vicky很喜歡書中一段話是,【一定會死的事實,擺在眼前,心理面就會凜然一驚,留下真正覺得重要的事情】,當面對過不去的案子、爭執、問題,跟死亡相比,就顯得面子之爭一點也不重要。


    這本書非常容易閱讀,心法的部分就需要自己深刻體會才能前進。祝福大家順利放下執著,生活更平順。



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    23 min
  • EP54新鮮人面試技巧


    轉眼間,又來到了畢業季節,許多年輕學子將要邁入社會成為新鮮人,Vicky之前收過與看過的履歷,應有成千上萬封,面試過的人員也有幾百位,希望透過這一集的經驗分享,可以帶給有需要的聽友幫助。我們建議新鮮人的面試技巧有: 



    1.關於履歷表: 依照求職的產業類型來做履歷表、作品;履歷表最好有照片,可以讓面試官有初步印象,生活照搭配端莊得體打扮也是可以的。

    2.履歷表要附上自傳,自傳很重要、自傳很重要、自傳真的很重要,所以,連寫三次。自傳是面試官更了解受試者的方式之一,這包含書寫的邏輯、排版等能力。

    3.收到面試通知時,請先在公司官網或其他管道查詢公司相關資訊,做初步了解。

    4.面試當天,請提早十分鐘到達面試公司,不要早於十分鐘,因為面試官們通常會排定面試時間,太早到會打亂對方的行程安排。遲到,當然是萬不可以的,但真有萬一,無法來面試,一定要通知該公司。千萬不要很隨心的就自動不來也不告知,這是最基本的禮貌

    5.面談時要對自己有自信、表現積極態度,自信當然來自前期的準備工作。

    6.也許畢業生沒有太多的工作經驗,如果有社團或做專題的經驗,都可以好好的在履歷或是自傳體現。不要擔心因為沒有工作經驗,就少了自信,例如社團活動就可以展現出一個人的組織能力、溝通能力與團隊合作。記得以前我們提過,好的人才最終看的是心態、心理素質。

    7.Vicky必問題目: a.自己的缺點是什麼? 如何改進? b.到目前為止,人生遇過最大的挫折是什麼?如何解決,學習到什麼或是感想?

    8.CV上的字,不要出現錯字、不要字型不一,這是基本的細心謹慎態度。整份履歷約1.5頁A4內容即可,不要超過2頁,畢竟,忙碌的工作,閱讀一份履歷的時間是有限的。


    另外,Vicky曾經遇過聽過藉由面試來騙取點子、作品等情況,要提醒一下新鮮人在這方面要謹慎小心。祝福每一位新鮮人都能找到自己心目中理想的工作。



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    20 min
  • EP53人類最害怕的事系列之【焦慮】


    這一集我們插入2024年新主題【人類最害怕的事】系列,未來會持續跟聽友分享有哪些害怕的事,如何面對、克服這些害怕之事。原本這集節目叫【別被焦慮綁架人生的時光】,就是我們深刻有感人類花太多時間、精力在焦慮上,長久下來造成睡不好、吃不下等亞健康情況。



    人為何會焦慮? 它可能是一種心理疾病,也可能是面對新事物、未知事物、不確定性或是時間的緊迫性,所產生擔憂、擔心的一種感受。Ashley當年照顧癌症的先生,長時間處於擔憂、害怕心情,深怕自己哪裡沒注意到生病的先生需要幫助的地方,長時間累積下來,導致她的肩頸非常緊繃。近期讓Vicky焦慮的事情就是裝修家中,雖然有交給非常有經驗的統包老闆,但在實際使用情境還是有需多細節需要自己模擬、想像與感受的,在那段期間,會怕哪一個細項沒有提到,造成永久的錯誤,心裡難免會焦慮。


    那要如何減少焦慮呢? 1.提早做準備,給自己的工作留餘裕時間、2.盡可能把項目做成SOP,藉由SOP規律性的訓練,把時間做有效利用、3. 做新專案、新事物時,先做沙盤推演,策略擬定,如果已經做完充足準備,就把剩下的變因交給老天爺吧~ 萬一事情不如預期,也沒有關係,把事情先丟在一旁,給自己一點喘息時間與空間。Ashley建議大家,萬一心理的問題解決不了,也可以尋求心理諮商協助。


    在這集上架的日子,台灣很不幸的正遭逢403花蓮7.2級強震,看到1月中旬才剛造訪過的公路、景點步道,已經面目全非,令人心痛。Vicky用幾年前在日喀則_扎什倫布寺所拍到照片,虔誠的西藏婆婆,手持法器轉經念經,當下的祥和,令人記憶猶新,讓我們祈願台灣平平安安。



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    20 min
  • EP52 頻道週歲的感想


    哇~一轉眼兩位自媒體小白姨母們的自媒體之路來到一週年了,真的是時光飛逝。回想這一年,我們兩姊妹還蠻努力認真的,沒有因為製作免費的節目而偷懶、沒有因為忙碌的裝修家裡與搬家,而落下任何一集的更新,就連出國旅行也都事前做了安排。光是這份持續性的恆心,就值得為我們兩姊妹自己拍拍手,慶賀一番。



    回首這一年一起工作的時光,一起發想題目、討論內容,到正式錄音,然後Ashley負責每一集內容的剪接,Vicky負責每一週上架文章的繕寫。Ashley在學習說話方面,獲得很大的進步,也開始懂得委婉拒絕別人、把事情做合理安排,把時間更效率化,生活也更多采多姿。最重要的是,我們姊妹因為相處時間變多,感情變得更好了,這是我們做這個節目最大的收穫。


    未來,我們會繼續分享好書、繼續聊各式各樣的題目,也許我們的看法不完全符合您的需求,但就像看一本書與自己產生對話時一樣,只擷取您想吸收的部分就足矣。而這一集社群媒體的照片,Vicky特地選用之前在雲南拍攝的玉龍雪山照片,它不僅是納西族人心中的神山,也是第一次讓Vicky感受到它有著特別平和寧靜磁場的一座神山,跟各位聽友們分享。【人生塗鴉牆】週歲生日快樂❤️❤️❤️



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    17 min

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