Hormone haben einen sehr großen Einfluss auf unser Befinden. Aber ein hormonelles Ungleichgewicht kann schnell und durch viele verschiedene Einflüsse verursacht werden. Verdauung, Stoffwechsel, Stimmung, Schlaf und Libido sind mitunter hormonell gesteuerte Prozesse, die unter so einem Ungleichgewicht schnell leiden können.

 

In dieser Folge erfährst du je fünf do's and dont's bei der Ernährung und wie du die fünf wichtigsten Hormone, Leptin, Ghrelin, Östrogen, Testosteron und Cortisol unterstützen bzw. regulieren kannst.

 

Wenn du mehr über Wechseljahresbeschwerden erfahren möchtest und was du dagegen tun kannst, findest  du hier weitere Informationen:

www.femikliman.de

 

FEMINIKLIMAN UNO reduziert Hitzewallungen, Schlafstörungen und Schweißausbrücke. Die Wirksamkeit ist sowohl in Studien, als auch durch Erfahrungswerte belegt. Es ist hormonfrei, pflanzlich, gut verträglich und vegetarisch. Die Traubensilberkerze ist eine Arzneipflanze der Nordamerikanischen Ureinwohner. Heute wird sie zur Besserung bei Beschwerden während der hormonellen Umstellung in den Wechseljahren angewendet.

 

Wenn du Fragen oder Themenwünsche hast, melde dich gerne direkt bei mir, entweder per Mail an [email protected] oder unter https://www.instagram.com/apotheker_janreuter/ auf Instagram.

 

Weitere interessante Videos zu verschiedenen Themen findest du auf meinem YouTube-Kanal:  https://www.youtube.com/channel/UCg_3QwhdZvS96qMg4Q_H3-w

 

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge,

 

Dein Jan

 

Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt und Ihren Apotheker.

Bezahlte Partnerschaft mit Dr. Kade.

Jucken und

Brennen in der Intimregion und ungewöhnlichem Ausfluss sind typische Symptome

für einen Vaginalpilz. Im weiteren Krankheitsverlauf kommt es außerdem zu

Schmerzen beim Wasserlassen und beim Geschlechtsverkehr.

 

Scheidenpilz

ist keine Geschlechtskrankheit, kann aber unter bestimmten Umständen auch beim

Sex übertragen werden – allerdings eher eine seltene Ursache.

 

In dieser

Folge erkläre ich dir, was Vaginalpilz verursacht, ob und wann er gefährlich

ist und wie du ihn wieder los wirst. Außerdem erfährst du, was du bei der

Behandlung alles beachten solltest und wie du mit einer gesunden Vaginalflora

dem Pilz präventiv vorbeugen kannst.

 

Mehr

Informationen findest du unter www.kadefungin.de.

 

Wenn du Fragen oder Themenwünsche hast, melde dich gerne direkt

bei mir, entweder per Mail an [email protected] oder unter https://www.instagram.com/apotheker_janreuter/ auf Instagram.

 

Weitere interessante Videos zu verschiedenen Themen findest

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Ich

wünsche dir viel Spaß bei der Folge,

 

Dein Jan

 

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Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt und Ihren Apotheker.

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Vitaminmangel bei Kindern: Vitaminpräparate, einen Apfel oder vielleicht doch wieder Lebertran?

 

Der Ritalin und Amphetamin Gebrauch ist in den letzten Jahren deutlich gestiegen. Ritalin ist ein Medikament, dass häufig bei Kindern mit einer ADHS Diagnose verschrieben wird. Aber die bekannten ADHS-Symptome wie Konzentrationsstörungen, Lernschwierigkeiten, Impulsivität, und Müdigkeit könnten u. A. auch ein Hinweis auf verschiedene Vitalstoffmängel sein.

 

Omega3-Fettsäuren spielen eine große Rolle bei Depressionen, Schizophrenie und ADHS. Aber unseren täglichen Bedarf können wir, in den meisten Fällen, nicht durch unsere Ernährung aufnehmen. Auch Vitamin D, Eisen, Selen, Zink, Vitamin B12 und B6 und Jod, wirken sich direkt auf unsere kognitive Leistung und die Entwicklung aus.

 

In dieser Folge erkläre ich dir, woran du unterschiedliche Vitaminmangel erkennen kannst und wann du deinem Kind oder auch dir selbst Vitaminpräparate zuführen solltest.

 

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Weitere interessante Videos zu verschiedenen Themen findest du auf meinem YouTube-Kanal:  https://www.youtube.com/channel/UCg_3QwhdZvS96qMg4Q_H3-w

 

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge,

Dein Jan

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In dieser

Sonderfolge spreche ich mit meiner geschätzten Kollegin Eva Bahn.

Eva ist ein

wirkliches Multitasking-Talent:

Sie ist PTA, PTA-Lehrerin, Tierheilpraktikerin,

Dozentin, Journalistin, Bloggerin, Video-Makerin und ganz nebenbei noch eine

wundervolle Mutter.

 

Ich unterhalte mich

mit Eva darüber, wie sie all ihre Jobs meistert, wie sie es an stressigen Tagen

schafft, runter zu kommen und was ihre Meinung zu aktuellen Themen wie der

Maskenverkauf in Apotheken ist. Ein wirklich tolles Gespräch, also hört rein

und lernt sie kennen.

 

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Ich

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Dein Jan

Jeder fünfte

in Deutschland schläft zu wenig. Da ist es nicht verwunderlich, dass der Konsum

von Schlafmitteln weit verbreitet ist. Auch viele unserer Kunden greifen

regelmäßig und zu leichtfertig zu chemischen Präparaten.

 

Verschreibungspflichtige

Mittel wie Benzodiazepine und Barbiturate wirken sehr schnell, können aber noch

schneller gefährlich werden! Auch apothekenpflichtige Schlafmittel haben

beachtliche Neben- und Wechselwirkungen.

 

In dieser

Folge erkläre ich dir, auf was du bei verschreibungs- und apothekenpflichtigen

Schlafmitteln unbedingt achten solltest, was es für pflanzliche Alternativen

gibt und welche unsagbare Rolle das körpereigene Hormon Melatonin bei

Schlafstörungen spielt und wie man es gezielt einsetzt.

 

Weitere Infos zu Melatonin findest du unter www.sleep.ink*

 

Meine

App-Empfehlungen aus dieser Folge:

Calm und

Headspace

 

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Ich

wünsche dir viel Spaß bei der Folge,

 

Dein Jan

 

Zu Risiken und

Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt und Ihren Apotheker.

*Bezahlte Partnerschaft mit Dr. Kade.

Hämorrhoiden sind in

unserer Gesellschaft ein großes Tabu-Thema.

Dabei handelt es

sich lediglich um Gefäßpolster am Enddarm, die wir alle haben. Wenn wir nun

doch einmal das Thema ansprechen, sind Hämorrhoiden in einem krankhaft

vergrößertem Zustand gemeint.

 

Das

Hämorrhoidalleiden lässt sich in verschiedene Stadien unterteilen und ist mit

starkem Juckreiz, hellen Blutungen und großem Leidensdruck verbunden. Wie sich

die Stadien unterscheiden, wann du unbedingt einen Proktologen aufsuchen

solltest bzw. was du vorbeugend tun kannst und welche naturheilkundlichen

Behandlungsmöglichkeiten es gibt, erkläre ich dir in dieser Folge.

 

Vorab Empfehlung:

bei Juckreiz kannst du Lidocain anwendenden.

 

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Dein Jan

 

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Leaky Gut, Umweltgifte und Leberwerte.

Der Frühjahrsputz steht an! Und diesmal solltest du dir nicht nur deine Wohnung, sondern auch deinen Körper vornehmen.

Wir setzen uns täglich wissentlich, aber auch unwissentlich Unmengen von giftigen Stoffen aus.

In dieser Folge erfährst du, wie du diese toxischen Stoffe wieder los wirst, ob du fasten oder sogar entgiften solltest und wie du deine Leberwerte wieder in den Griff bekommst.

Außerdem erkläre ich dir, was eine Darmsanierung zur Leberentgiftung beiträgt und welche Rolle Lebermittel bei Hauterkrankungen, Depressionen und Migräne spielen. 

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Dein Jan

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Wie viel Pflege

braucht ein Geschlechtsteil wirklich? 

Dem/der Partner:in zu Liebe soll es nicht zu wenig sein, aber was

passiert bei zu viel Intimpflege? Und was ist zu viel oder zu wenig? Sind Penis

und Vagina selbstreinigende Körperteile?

 

Die richtige

Intimpflege fängt beim täglichen Toilettengang an und geht beim Sex weiter. In

dieser Folge erkläre ich dir den Aufbau der Genital-Flora, was es mit

fischartigem Geruch auf sich hat und welche Rolle dabei pH-Wert, Sperma und

Laktobakterien spielen. Außerdem erfährst du 10 elementare Tipps, 3 Todsünden

und eine Apotheker-Empfehlung für dich und deine Vagina.

 

Wir, in unserer

Apotheke empfehlen dir die Produktreihe KadeFemin für deine Intimhygiene.

KadeFemin ist nicht nur klinisch getestet und apothekenexklusiv, sondern

unterstützt dich dabei, deinen Intimbereich vor trockener, gereizter Haut zu

schützen.

 

Mehr

erfährst du auf Instagram bei @holy.schritt oder unter www.kadefemin.de

 

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Dein Jan

 

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Jeder Zweite leidet

im Laufe seines Arbeitslebens an Nackenschmerzen.  Sie sind nicht nur einer der häufigsten

Gründe zur Arbeitsunfähigkeit, sondern verursachen auch noch einen

schmerzhaften, steifen Hals oder Kopfschmerzen - bis hin zu Migräne.

 

Nackenschmerzen

haben unterschiedliche Ursachen.

Meist sind es

Verspannung, die durch eine falsche Haltung und / oder durch Stress verursacht

werden. Aber auch ein kalter Luftzug oder ein schwerere Verletzung können

dahinter stecken. Was du neben Bewegung und bestimmten Übungen tun kannst um

deine Nackenverspannung und den Schmerz zu lösen, erfährst du von mir in dieser

Folge.

Außerdem erkläre ich

dir, wie eine Schmerztherapie bei Nackenverspannungen aussehen kann, welche

pflanzlichen und chemischen Mittel es gibt, zu was du lieber nicht greifen

solltest und wann du unbedingt einen Spezialisten aufsuchen solltest.

 

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Ich

wünsche dir viel Spaß bei der Folge,

Dein

Jan

Pille vergessen, was

mach ich jetzt?

 

Die Pille ist das

beliebteste Verhütungsmittel.

Dennoch gibt mehr

als jede zweite Anwenderin der Anti-Babypille an, im letzten Jahr Probleme mit

der Pille gehabt zu haben - 50% davon begründen die Probleme im Vergessen der

Einnahme.

 

Aber nicht immer ist

Panik geboten!

Es kommt darauf an,

wie lange der Zeitabstand zur normalen Einnahmezeit ist, an welchem Tag des

Einnahmezyklus du die Pille vergessen hast und welches Präparat du einnimmst.

 

In dieser Folge

erkläre ich dir die Unterschiede zwischen den verschiedenen

Oralkontrazeptiva. 

Kombinationspräparate, Minipille und Mikropille.

Außerdem erfährst

du, wann du wie handeln solltest!

 

Noch ein kleiner

Tipp: in deinem App- oder Playstore findest du zahlreiche Apps, die dich bei

der regelmäßigen Einnahme deiner Pille unterstützen.

 

Außerdem habe ich

dir die neun lustigsten und skurrilsten Verhütungsmethoden aus dem Internet

zusammengestellt. Aber Achtung! Bitte nicht nachmachen!

 

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Ich

wünsche dir viel Spaß bei der Folge,

Dein

Jan