日々ヨガ✴︎心地よく生きるための優しい教え

パンチャカルマに続き、ヨガニードラを学び、実践することで、心の根っこに埋まっていた数々の種に気づく体験をしている今日この頃のお話。

📕書籍『心の荷物をおろすヨガ』を手に取っていただきありがとうございます！

Yahoo!さんでも販売開始しました(*^-^*)

心の荷物をおろすヨガ　三省堂書店オンデマンド : 三省堂書店 Yahoo!ショッピング店 - 通販 - Yahoo!ショッピング

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🌕満月のイメージ呼吸法

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インドからはSpotifyのコメント欄にアクセスできず、ありがたいコメントを確認することができません（涙）

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みなさまからのメッセージのおかげで、自分に与えられた役割を実感し、心新に決意したお話。＆通いパンチャのその後。

🌟関連エピソード

#59ヨガって宗教なの？宗教の本当の意味とは？

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『心の荷物をおろすヨガ』の編集を担当くださった宗野さんをゲストに招き、出会い～執筆中のこと、本の内容についてお話しました♪

コテコテ大阪人のテンポ良き会話もお楽しみください（笑）

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📕出版社propus出版社propus（プローパス） - たった一冊の本があなたを変える

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この度、初の著書❝心の荷物をおろすヨガ❞を出版させていたきました。

これもいつも聴いてくださっているリスナーさん達のおかげです✨みんなへの感謝の気持ちと本への想い、内容についてお話させていただきました。

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心の荷物をおろすヨガ | 原口彩 |本 | 通販 | Amazon

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通いでパンチャカルマ！！

６日目から薬草入りのギーを飲み、身体を油剤化するフェーズに入りました。

これが…きつい…聞いてた以上にきっっっつい！

きつすぎた…

もう、ギーを見るのも嫌…( ﾉД`)と言うとこまできました。笑

〇通いでパンチャカルマ体験記！noteで連載開始！

インドで❝通い❞でパンチャカルマ！｜Maitrii Yoga 彩

◯夜の5分間瞑想🌙今日の私にありがとう

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◯オンラインレッスン🌼私に寄り添うヨガ時間MOSH: 【オンラインレッスン】私に寄り添うヨガ時間 | MaitriiYog

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リスナーさんからありがたいリクエストをいただき、夜の５分間瞑想の誘導音声を作成しました🌕

眠りにつく前のひと時のお供にしていただけたら嬉しいです。

🌟stand.fmで毎朝５時５５分から🌞朝の５分間瞑想🌞を配信しています。

瞑想習慣をスタートしたい方におすすめです(*^-^*)

是非、遊びにきてくださいね。👉放送リスト | stand.fm

なんとなんと！通いでパンチャカルマを受けることになりました！ドキワクの体験第一章！

＼８月オンラインレッスン／

●シヴァナンダヨガベーシック

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●私に寄り添うヨガ時間

https://mosh.jp/services/390187?openExternalBrowser=1

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ルールに縛られるあまり、目的を見失っていないかな？

自分がそれをする『目的』度々、立ち止まり考えたいですね✨

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妊娠してから１０年以上、夜中にトイレで起きてしまうことが当たり前になっていた私。

でも、気が付くとここ１か月起きていない！

そのワケについてお話しました。

📕ちつのトリセツちつのトリセツ 劣化はとまる | 原田 純, たつの ゆりこ |本 | 通販 | Amazon

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