日々ヨガ✴︎心地よく生きるための優しい教え

妊娠してから１０年以上、夜中にトイレで起きてしまうことが当たり前になっていた私。

でも、気が付くとここ１か月起きていない！

そのワケについてお話しました。

📕ちつのトリセツちつのトリセツ 劣化はとまる | 原田 純, たつの ゆりこ |本 | 通販 | Amazon

🌟番組へのメッセージやご質問はWEBサイトの「お問合せ」までお気軽に♪

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://maitriiyoga.com/#contact

📮メルマガ登録はこちら

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://maitriiyoga.com/#news

🌎インド生活アカウント🌎

https://www.instagram.com/mya_tabigurashi?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

＼募集中／

🍃個別の⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠継続サポートセッションKokoroRetreat🍃

https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12894197171.html

怒涛の如くスタートした６月。まんまと帯状疱疹にかかりました( ﾉД`)やばかった・・・これはみんなならん方がいい！笑

帯状疱疹の体験談、気付きをお話しました(*^-^*)

🌟番組へのメッセージやご質問はWEBサイトの「お問合せ」までお気軽に♪

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://maitriiyoga.com/#contact

📮メルマガ登録はこちら

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://maitriiyoga.com/#news

🌎インド生活アカウント🌎

https://www.instagram.com/mya_tabigurashi?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

＼募集中／

🍃個別の⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠継続サポートセッションKokoroRetreat🍃

https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12894197171.html

世間には色んな不調に対してのレメディがたくさんあるけど、

消化力が落ちて、お腹が空かなかったら食べない。

眠れなかったら、オイルを塗る前に情報量を減らす。

足し算より引き算の大切さを改めて実感しました(*^-^*)

🌎インド生活アカウント🌎

https://www.instagram.com/mya_tabigurashi?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

＼募集中／

〇個別のセッションプログラムKokoro Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠継続サポートセッション

https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12894197171.html

〇メルマガ登録はこちら

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Maitrii Yoga 公式Webサイト⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

〇番組へのメッセージやご質問は

WEBサイトの「お問合せ」までお気軽に♪

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Maitrii Yoga 公式Webサイト⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

７月に行うシバナンダヨガのレッスンのお知らせ♪

お気軽にご参加＆お問合せくださいね(*^-^*)

★★━★★はじめてのシバナンダヨガ★★━★★ 

【日時】

１回目：７月８日（水）日本時間１１時半～１２時４５分

２回目：７月１２日（日）日本時間９時半～１０時４５分

 ※両日とも同じ内容です。

※皆様の動きを確認しながら進めたいポーズもあるので、今回はアーカイブ受講はありません。リアタイのみならではの一体感を楽しみましょう(*^-^*)

※レッスン後、お時間がゆるす限りお話タイムしましょー💕

【お申込み方法】

WEBサイトのお問合せ👇⁠Maitrii Yoga 公式Webサイトへ

①参加日②お支払い方法（クレジットカードor銀行振込）をお知らせください。 

※公式LINEで繋がっている方はLINEでもOKです。InstagramDMは見落とす可能性が高いので、お控えください。 

【受講料】2,300円

【持ち物】

・ヨガマット

・動きやすい服装、

・胡坐の姿勢がキツイ方はクッションや座布団

・ネット環境（ZOOMで行います。）

先週は、ヒマラヤ山脈の中にあるダラムサラという小さな町まで旅をしてきました。

そして３日間のデジタルデトックス✨静かな時間からの気付きをお話しました。

🌎インド生活アカウント🌎

https://www.instagram.com/mya_tabigurashi?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

＼募集中／

〇個別のセッションプログラムKokoro Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠継続サポートセッション

https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12894197171.html

〇メルマガ登録はこちら

⁠⁠⁠⁠⁠Maitrii Yoga 公式Webサイト⁠⁠⁠⁠⁠

〇番組へのメッセージやご質問は

WEBサイトの「お問合せ」までお気軽に♪

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Maitrii Yoga 公式Webサイト⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

リスナーさんからのお便りにお返事しました。

Mさん、メッセージありがとうございます(*^-^*)

○今月の坐る時間

６月２８日（日）１４時～１５時１０分（日本時間

詳細は近々UPいたします(*^-^*)

＼募集中／

〇個別のセッションプログラムKokoro Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠継続サポートセッション

https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12894197171.html

〇メルマガ登録はこちら

⁠⁠⁠⁠Maitrii Yoga 公式Webサイト⁠⁠⁠⁠

〇番組へのメッセージやご質問は

WEBサイトの「お問合せ」までお気軽に♪

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Maitrii Yoga 公式Webサイト⁠⁠⁠⁠⁠⁠

２０２６年６月３日、大好きなおばあちゃんが亡くなりました。

おばあちゃんとの思いで、おばあちゃんが遺してくれたコト、メッセージをお話しました。

🌞１日だけの復活！朝の静かなヨガ時間🌞

日時：６月１３日（土）６時５分～６時４５分＋お話タイム

受講方法：ZOOMオンライン

レッスン費：１１５０円

参加ご希望の方はWEBサイトのお問合せよりご連絡ください(^^)/→Maitrii Yoga 公式Webサイト

＼募集中／

〇個別のセッションプログラムKokoro Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠継続サポートセッション

https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12894197171.html

〇メルマガ登録はこちら

⁠⁠⁠Maitrii Yoga 公式Webサイト⁠⁠⁠

〇番組へのメッセージやご質問は

WEBサイトの「お問合せ」までお気軽に♪

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Maitrii Yoga 公式Webサイト⁠⁠⁠⁠⁠

インド在住２０年、大好きな友人であり、尊敬する女性の１人である、パン教室の先生さっちゃんをゲストにお招きしました！

魅力たっぷりのさっちゃんの今まで、インドで働き続けるためのメンタルの保ち方、最高の笑いヨガ体験について楽しくお話しました(*^-^*)

🥐さっちゃんのパン教室esbread baking studioes bread baking studio | インド発のパン教室

🥐さっちゃんインスタ

https://www.instagram.com/esbread?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

📻インドと日本と宇宙人

https://open.spotify.com/show/4gUpdLSaKs7INlP0nYutDh?si=132252b13ce9446b

＼募集中／

〇坐る時間～５月の瞑想とお話の会～

https://mosh.jp/services/368414?openExternalBrowser=1

〇個別のセッションプログラムKokoro Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠継続サポートセッション

https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12894197171.html

〇メルマガ登録はこちら

⁠⁠Maitrii Yoga 公式Webサイト⁠⁠

〇番組へのメッセージやご質問は

WEBサイトの「お問合せ」までお気軽に♪

👇⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Maitrii Yoga 公式Webサイト⁠⁠⁠⁠⁠

『私は〇〇！』の思い込み、『とりま〇〇！』の習慣で毎日お味噌汁を飲んでいた私の体験談。

〇坐る時間～５月の瞑想とお話の会～

https://mosh.jp/services/368414?openExternalBrowser=1

〇鈴木伸江先生の瞑想講座

https://www.instagram.com/p/DYmUT13pOTV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

〇メルマガ登録はこちら

⁠Maitrii Yoga 公式Webサイト⁠

〇番組へのメッセージやご質問は

WEBサイトの「お問合せ」までお気軽に♪

👇⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Maitrii Yoga 公式Webサイト⁠⁠⁠⁠

＼募集中／

◎個別のセッションプログラムKokoro Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠継続サポートセッション

https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12894197171.html

手帳は私自身。

私の手帳の使い方、私にとっての手帳時間についてお話しました。

〇暮らしのおへそラジオ

https://open.spotify.com/episode/6IKQR7PhSRq564X6AWcY8l?si=Y429niJAQKCCQT-1bEY3Wg

〇お友達のPodcast：インドと日本と宇宙人

https://open.spotify.com/show/4gUpdLSaKs7INlP0nYutDh?si=ebebfc9bba2f4912

〇メルマガ登録はこちらMaitrii Yoga 公式Webサイト

〇番組へのメッセージやご質問は

WEBサイトの「お問合せ」までお気軽に♪

👇⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Maitrii Yoga 公式Webサイト⁠⁠⁠

＼募集中／

◎期間限定非公開コミュニティ「インドわちゃわちゃ日記」

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mosh.jp/services/346687?openExternalBrowser=1

◎個別のセッションプログラムKokoro Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠継続サポートセッション

https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12894197171.html