Rilassamento - Training autogeno

By Gaia Nozza

Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni.
il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e preoccupazioni.... more

· Health & Fitness

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Rilassamento - Training autogeno episodes:

May 23, 2022 Aurora Boreale
Rilassamento perfetto per le notti insonni.
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8min
May 16, 2022 Vento Dall'Est
Rigenerati e trova un po' di leggerezza.
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7min
May 09, 2022 Il Disgelo
Ottimo rilassamento per lasciare che le emozioni pesanti si sciolgano.
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8min
May 02, 2022 Oceano
Rilassamento perfetto per lasciare un po' di pesi e abbandonarsi alla calma.
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8min
April 25, 2022 Ginestra
questo Training autogeno ti aiuterà a ritrovare le energie perdute.
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7min
April 18, 2022 Il Potere Della Nebbia
Questo rilassamento serve a staccare la spina, per qualche minuto, dalla frenesia delle nostre vite. Prenditi del tempo per te, per staccare e rimanere sospesa/o su un mantello di nebbia.
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8min
April 11, 2022 Il Gomitolo
Utile a fissare i momenti più belli, cancellando quello che non serve più.
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8min
April 04, 2022 Colibrì
Prenditi un momento per te, concentrati sul tuo equilibrio e respira lentamente.
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7min
March 28, 2022 Fuori Dalla Caverna
Per riprendere consapevolezza e riaprire gli occhi.
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8min
March 20, 2022 C'era Una Volta
Per ritrovare un po' di spensieratezza e di leggerezza.
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9min

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