Rilassamento - Training autogeno

By Gaia Nozza

Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni.
il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e preoccupazioni.... more

· Health & Fitness

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Rilassamento - Training autogeno episodes:

April 07, 2021 Un Caffè a Central Park
Viaggia con la mente e ritorna a vivere ogni sensazione con calma e serenità, fermati e assapora il tempo.
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8min
March 31, 2021 La Magia del Ghiaccio
Per il potenziamento personale, questa visualizzazione è il luogo dove puoi trovare lo spirito giusto per iniziare a guardare le tue possibilità, senza paure e da altre prospettive.
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9min
March 24, 2021 A caval di Luna
Per riportare alla mente tutti i sogni, le speranze e i desideri. Per continuare ad alimentare il tuo animo e la tua creatività, affinchè la notte porti consiglio.
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10min
March 17, 2021 La Barca delle necessità
Una visualizzazione di potenziamento personale, ottima prima di andare a dormire per recuperare la consapevolezza e l'amor proprio, utili per le giornate a seguire.
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9min
March 10, 2021 Inside-Out
Quando sei agli sgoccioli o sull'orlo dell'esaurimento, questa visualizzazione guidata ti aiuterà a fermarti e a recuperare il tuo potere personale, abbassando il livello di rabbia e stress.
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11min
March 03, 2021 Profumo di Lavanda
Un viaggio rilassante tra i campi di lavanda per profumare e distendere la mente.
Una visualizzazione guidata per iniziare la giornata con più leggerezza e serenità.
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7min
February 24, 2021 TERRA DI MEZZO
Una visualizzazione guidata per aiutarti ad abbassare ansia e stress e riordinare i tuoi pensieri per ancorarti al qui ed ora.
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8min
February 18, 2021 Verso l'Irlanda e oltre
Un viaggio per rinfrescare la tua mente, togliere la pesantezza alla giornata e rinvigorire i pensieri positivi.
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8min
February 10, 2021 Passaporta
Una visualizzazione guidata per tornare a stare bene con sé stessi e aumentare il potere personale. Ogni porta un mondo diverso, ogni mondo un dono nuovo.
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10min
January 15, 2021 Onda Energetica
Pochi minuti per riattivare l'energia di mente e corpo per iniziare al meglio la giornata.
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5min

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