Dans ce nouvel épisode de Rise j’ai envie d’enfin vous parler de mon histoire ! Comment je suis passé de quelqu’un de très peu sportif et très mince à quelqu’un de plutôt sportif qui a décidé de dédier sa vie aux sciences de la nutrition et de l’entraînement.

Aujourd'hui pour l'épisode 14 de Rise j'ai le plaisir d'accueillir Clément Noblet. Vous pouvez le retrouver facilement sur Instagram en tapant @clement_noblet. Ce diététicien et coach s'intéresse particulièrement à la micronutrition, il va nous donner dans cet épisode des recommandations géniales et simples à mettre en place.

Aujourd'hui pour cet épisode 13 je reçois Victor Laroche, @victor.naturopathe sur Instagram. Il va nous parler sur ce podcast de son métier et de comment reconnaitre un bon naturopathe. Nous aborderons ensuite la question de la complémentation alimentaire en détail.

Aujourd'hui dans ce nouvel épisode de Rise, j'accueille madame good vibes en personne plus connue sous le nom de @claudiapersonaltrainer sur Instagram. On va parler ensemble de notre approche orientée sur le respect du métabolisme, vous découvrirez que c'est un vrai style de vie et pas seulement un énième régime à la mode !

Dans ce nouvel épisode j'accueille Raphaël, @bedietonic sur Instagram. Ce jeune passionné de nutrition va nous expliquer comment améliorer son niveau de satiété et sa digestion pour perdre du poids.

Dans ce nouvel épisode de Rise j'ai le plaisir d'accueillir Ilénia Moix, @coachmoix sur les réseaux sociaux. Elle va nous parler de son expérience avec une approche nutritionnelle orientée santé et une approche plus orientée performance pour ses compétitions de bodybuilding.

Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir d'accueillir Elisa Bellone plus connue sous le nom de @ellybody sur les réseaux sociaux. Elisa est une coach en ligne expatriée aujourd'hui à Bali. Dans cet épisode, elle nous parle de son parcours, de son passé difficile avec l'alimentation et comment mettre en place une alimentation intuitive.

Dans ce nouvel épisode je vais vous parler des applications pour traquer ses macronutriments et compter ses calories. Est-ce obligatoire lorsqu'on veut atteindre ses objectifs ? Je vais vous expliquer comment le faire de la bonne manière pour ne pas tomber dans l'obsession.

Dans cet épisode j'accueille Aurélien Roy, multifinaliste de l'émission Ninja Warrior sur TF1 et Youtuber de plus de 80 000 abonnés. Je l'ai choisi aujourd'hui pour nous parler de motivation. Un épisode donc moins axé sur le sport ou la nutrition mais plutôt sur le mindset / développement personnel.

Dans cet épisode j'accueille Charly Aourir, avec lequel j'ai échangé sur la prise de masse musculaire. L'idée de ce podcast est de vous expliquer comment prendre du muscle en faisant le moins d'erreurs possibles. Vous pouvez retrouver Charly sur son compte Instagram @charly_evt ou sa chaîne YouTube Elevates Heroes.