בעולם המשתנה של היום, במיוחד בתקופות של משברים, חוסר יציבות ושינויים תכופים, הצורך בתחושת וודאות הוא חיוני לרווחה נפשית ורגשית.

"זה לא הסוף - זו רק ההתחלה" היא הצהרה שמעבירה מסר של תקווה, עוצמה והתחדשות. כאשר אנו מגיעים לנקודת סיום, בין אם מדובר בפרויקט, מערכת יחסים או שלב מסוים בחיים, אנו עשויים להרגיש שזה הסוף. אולם, כל סוף הוא למעשה פתח להתחלה חדשה, הזדמנות לצמוח, להתפתח ולהתחיל מסע חדש. ההכרה בכך מאפשרת לנו לראות את הסיום לא ככישלון או אובדן, אלא כהזדמנות להתחלה רעננה. גישה זו מאפשרת לנו לאמץ את השינויים בחיים באומץ ובאופטימיות, ולהתמקד באפשרויות החדשות הנפתחות בפנינו.

המתנה שבהמתנה היא מושג שיכול להופיע בהקשרים שונים ויכול להתפרש בדרכים שונות. מדובר במצב שבו האדם או הארגון נמצאים בהמתנה לתשובה או לפעולה כלשהי שטרם התקבלה. בזמן ההמתנה, קיימת חוסר וודאות ותחושת שליטה מופחתת על המצב

היום יום ההולדת ה 51 של אופיר ליבשטיין ז״ל

האגו הוא טוב או רע - השאלה היא מי מנהל את מי - האגו אותנו או אנחנו את האגו

השראה היא הכוח שמניע אותנו ליצור, לשנות, ולהשיג מטרות. היא מגיעה ממקורות רבים ומגוונים, והיא יכולה להיות חוויה פנימית עמוקה שמעוררת תחושת יצירתיות, מוטיבציה או תובנה חדשההשראה היא לא רק תחושה רגעית, אלא כוח שמניע לפעולה, יצירתיות וצמיחה אישית. היא יכולה לשמש מנוע פנימי שעוזר לנו להתגבר על אתגרים, לחשוב בצורה חדשנית ולהגשים את המטרות שלנו.

מעבר ממצב של ריצוי לאחרים למצב של ריצוי עצמי, או "ממרצה למרוצה", הוא תהליך חשוב של התפתחות אישית והעצמה. אנשים רבים מוצאים את עצמם במצב שבו הם מרצים אחרים על חשבון הרגשות והצרכים האישיים שלהם, מתוך רצון להשיג הכרה, קבלה או אהבה. זה יכול להוביל לתחושת אי-סיפוק פנימית, תשישות רגשית, ופגיעה בתחושת העצמיות.

דברים שמחזקים אנשים משתנים בהתאם לאופי, לערכים ולחוויות החיים שלנו, בכל המקרים, חשוב לגשת מתוך כבוד ואמפתיה, ולהיות קשובים לצרכים ולרגשות של האדם. לעיתים, עצם הנוכחות והתמיכה החיובית יכולים לעשות הבדל משמעותי.

"הוויה" מתייחסת למצב קיומי או לתחושת היות. זהו מושג פילוסופי המתאר את חוויית הקיום של האדם או של ישויות אחרות, ואת המודעות לקיום הזה. ההוויה יכולה להתייחס למצב נפשי, רגשי או תודעתי מסוים, ולרוב היא קשורה לתפיסות של משמעות, תכלית והבנה עצמית.ההוויה היא מושג מרכזי בפילוסופיה, פסיכולוגיה והתפתחות אישית, ולעיתים משתמשים בו בהקשרים רוחניים כדי לתאר חיבור עמוק יותר לעצמנו ולסביבה שלנו.

מחשבות טורדניות הן מחשבות שחוזרות על עצמן, ולעיתים קרובות בלתי נעימות או מציקות. הן יכולות להיות קשורות לחששות, דאגות, פחדים, או ספקות, ולעיתים קרובות הן גורמות למצוקה רגשית או לפגיעה בתפקוד היום-יומי.