In deze podcast deel ik mijn ervaringen in mijn zoektocht naar klachten ontstaan door de peri menopauze. Ik neem jullie mee in de wereld van hormonen, overgangsklachten en veranderingen in je lijf. Maar vooral ook, hoe lossen we deze klachten op?!

Na 2 weken weer een update over mijn journey met de peri menopauze, aankomen, vertraagde schildklier en hormonen!

Deze week in de podcast:

Help, nog meer aankomen!

Mentale afgrond

Nieuwe inzichten

Circadian Health

Leptine resistentie

Ik neem je deze podcast weer mee in de ontwikkelingen van mijn afgelopen week!

Welke veranderingen hebben er plaatsgevonden? En welke resultaten heb ik behaald? Je hoort het weer allemaal in deze nieuwe aflevering.

In deze podcast vertel ik meer over de resultaten na 14 dagen Happy Juice, ik ben fan! Zelf proberen? Dit weekend verkrijgbaar met 20% korting:

https://links.kyani.com/uwCpg

Heb je vragen nav deze podcast? Stuur me een DM op insta @romanaswitzer.nl

In deel 2 van deze serie plus 7 min 7, opweg naar mijn Happy Healthy me, neem ik jullie mee in mijn afgelopen week. Wat heb ik deze week gedaan om mezelf weer beter te gaan voelen, hoe heb ik gegeten, heb ik dingen gelaten, welke inzichten heb ik opgedaan. En natuurlijk deel ik het resultaat na deze week!

Vragen of opmerkingen nav deze podcast? Stuur me een DM op insta.

Mijn laatste podcast was alweer maanden geleden. Waarom is het zo stil geweest van mijn kant? In deze podcast neem ik je mee in mijn eerlijke verhaal, mijn struggels en successen het afgelopen jaar. Hoe en waarom ik ruim 7 kilo aankwam en ik je ga meenemen in het weer terug keren naar mijn Happy Healthy & slanke zelf! Misschien ben jij ook een 40+ vrouw die zichzelf hier (deels) in herkent, laten we elkaar motiveren en inspireren. Heb je vragen nav deze podcast? Stuur me een DM via insta @romanaswitzer of mail me op [email protected]

Met welk doel wil jij afvallen? Wil je zo slank mogelijk worden? Of wil jij streven naar een leefstijl die je moeiteloos kunt volgen?

VitalFemme: Stralend, energiek en slank! Wil jij ook afvallen, meer energie én een stralend uiterlijk? Sluit je dan aan bij VitalFemme, hét health optimalisatie programma met afvallen als bijwerking.

https://www.keto4vrouwen.nl/vitalfemme-programma

Vasten is een krachtige tool, mits deze slim en verstandig wordt ingezet! Kun je vasten nadat je past hebt gehad van eetbuien? Krijg je eetbuien na vasten? Op deze vragen en meer vind je antwoord in deze podcast!

Meer lezen over VitalFemme: https://www.keto4vrouwen.nl/vitalfemme-programma