Ik zie zoveel vrouwen hiermee de mist in gaan.
In veel gevallen een gebrek aan de juiste kennis. Hierdoor voorkom je de juiste tools in te zetten die je gaan helpen je gewicht omlaag te brengen!
Herken jij dit bij jezelf?
..................

In deze live vanuit de mini geef ik je verschillende opties hoe je kunt gaan starten met high protein keto of carnivoor.
Hoor jij bij de 200 club? Check dat voor jezelf voor je aan de slag gaat met keto of carnivoor.
Je kunt me ook vinden op YouTube Romana Switzer waar ik veel toffe content met jullie ga delen in 2023! Zorg dat je je daar alvast abonneert. https://www.youtube.com/channel/UCLaDtOE0aIsF1-emaM05L7w
Liefs 💋
Romana
…………………
#keto #suikervrij #gezonderelatiemeteten #afvallenzonderdieet #orthomoleculairtherapeut #gezondeleefstijl #highproteinketo #fitdutchie #vrouwelijkeondernemers #carnivoor #startenmetketo

In deze bonus aflevering neem ik jullie mee in een van mijn favoriete supplementen. Waarom dit supplement jouw keto journey kan ondersteunen! Waarom en wanneer ik dit gebruik.

Ben je benieuwd naar dit supplement? https://www.keto4vrouwen.nl/stappenplan-exogene-ketonen

Ben je al geabonneerd op mijn YouTube Kanaal voor extra Keto/ Carnivoor Content? https://www.youtube.com/channel/UCLaDtOE0aIsF1-emaM05L7w

Waar moet je allemaalop letten bij carnivoor? Moet je macro's gaan tellen? Aan OMAD of If doen? Ik deel in deze video mijn visie hierop.

Wat is voor jou de beste manier om te starten met een keto of carnivoor leefstijl? In deze video geef ik je verschillende opties om mee te starten. Ik deel een paar belangrijke tips die cruciaal zijn bij het overstappen naar keto/carnivoor. En ik deel voor wie het zeer interessant is om te starten met keto/carnivoor.

------------------------------------

#foodaddiction #foodaddictionrecovery #suikervrij #afvallen #ketocoach #carnivoorcoach

Welkom bij mijn YouTube Podcast kanaal! Vanaf nu kun je ook mijn podcast als video's bekijken.

Wil je met mij werken en heb je interesse in keto/carnivoor? Sluit dan aan bij de groepscoachings op vaste dagen en tijden. Lees hier meer over wat dit inhoud!

Ben jij al bekend met dit extreme dieet? Spoiler alert: vast en zeker!

Wat is er nu echt extreem? Ik neem je mee in mijn kijk op extreem diëten.

Voor meer info en content, kun je me volgen op insta: https://www.instagram.com/romanaswitzer.nl

Het artikel op RTL.nl  lees je via de link.

Talk van Zoë Harcombe, PhD: 'What about fiber'

Academic research page

Wil je me helpen? Ik zou het super tof vinden als je voor mij een sterren review achter wil laten op Spotify! 

In deze podcast of in deze video hoor je het verhaal van Rina, de bedenker van 5 minute body. Ze deelt haar eigen verhaal op weg naar gezondheid. Hoe zij van een verstoorde relatie met voeding en body image op het pad van heling kwam d.m.v. keto.

Maar echte eetrust en food freedom vond ze pas met carnivoor (high fat carnivoor). 

Rina deelt tips hoe te starten met een carnivoor leefstijl, waar je op moet letten en wat het je allemaal kan opleveren.

Je kunt Rina volgen op insta: https://www.instagram.com/5minutebody/

En ze heeft een super inspirerend youtube kanaal: https://www.youtube.com/@5MinuteBody

Heb je al een sterren review achtergelaten op Spotify? Dat zou ik ontzetten tof vinden, zo kunnen nog veel meer vrouwen deze podcast vinden! Dat kun je hier doen: https://open.spotify.com/show/4gNFhxtHEybswLq0OAgJds?si=96bf482fb2be4fb2

Ai, dat is wel een titel die een beetje schuurt nietwaar? Zo'n titel waar je of direct weerstand bij voelt, vlekken van in je nek krijgt of gewoon niet eens zin hebt om er naar te luisteren. Wat denkt ze wel, lekker arrogant. En toch raad ik je van harte aan juist te luisteren naar deze aflevering.

Keto Queen gaat internationaal!

Ben jij zondag 19 februari bij de insta live om 15:30 uur met mijn internationale gast Rina van 5 minute body? Zt alvast in je agenda!

Webinar

Op maandag 20 februari om 20:00 uur geef ik mijn nieuwe webinar: Weer blij met je spiegelbeeld, goed afvallen en slank blijven met high protein keto. Inschrijven doe je via deze link:

https://www.keto4vrouwen.nl/inschrijven-keto-queen-webinar

Wil je me helpen? 

Deze week zal ik waarschijnlijk de 75.000 beluisteringen aantikken, waar ik voor mijn niche podcast heel erg trots op ben! Omdat ik geloof dat er nog heel veel andere vrouwen deze podcast zouden mogen kennen, zou je me enorm helpen om een review achter te laten. Dat kan een sterren review zijn op spotify (zoek de keto queen podcast op en geef een sterren rating onder de foto) of op Apple Podcast (zoek de Keto Queen Podcast op en scrol een beetje naar beneden, daar kun je sterren en / of een geschreven review achterlaten). Hiermee help je de podcast makkelijk vindbaar te maken voor nieuwe luisteraars! Mijn dank is groot!

In deze aflevering vertel ik meer over het verschil tussen High Protein Keto en Carnivoor en wanneer je zou kunnen kiezen voor het een of het ander.

Wil je meer weten over HPK of Carnivoor? Dan kun je de Keto Queen Kickstart volgen: https://romanaswitzer.nl/keto-queen-kickstart/ hiermee kun je in 4 weken 4 tot 8 kilo afvallen.

Wil je Vasten als een Queen? Dan kun je daar hier meer over lezen.

Zijn we al geconnect op instagram? Zorg dat je er zondag 12 februari live bij bent om 15:00 uur!