Carnivoor, je hoort het steeds vaker. Maar wanneer zou je hier nou voor kunnen of willen kiezen? In deze podcast bespreek ik een aantal voordelen en indicaties waarbij carnivoor ingezet kan worden.

Soms heb je periodes dat je wat meer carbs eet/wilt eten. Hoe kun je deze dan het beste combineren?

Super frustrerend, je meet hoge ketonen waardes in je bloed, adem of urine en toch val je niet af?! In deze korte podcast vertel ik je wat hier aan de hand kan zijn en welke dingen je kunt veranderen om weer af te vallen!

Een volger vroeg mij laatst hoe ik bij keto ben gekomen en hier nu mijn werk van heb gemaakt. In deze podcast deel ik mijn pad van hoe ik van geen enkele now how over voeding naar keto expert ben gegroeid. Dat was zeker geen pad dat over 1 nacht ijs is gegaan, maar wel een pad gestuurd door mijn intuïtie!

In deze podcast deel ik mijn (onpopulaire) mening over de meest gestelde vraag die ik krijg!

Welke excuses vertel jij jezelf die jou weg houden van jouw doelen?

Afvallen en weerstand lijken soms hand in hand te gaan. Laten we daar eens induiken vandaag!

In deze podcast ga ik het met jullie hebben over commitment naar jezelf toe, super belangrijk! Ook gaan we het hebben over de bekende uitspraak dat je het gemiddelde wordt van de 5 mensen waarmee jij je omringd! Inclusief jezelf, dus voer de acties en handelingen uit die passen bij jouw waarden en de doelen die je nastreeft.

In deze podcast neem ik jullie mee in wat ik heb geleerd na 3 HPKC cursussen en welke waardevolle content ik meegenomen heb in de 4e cursus!