Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.

Yoga ist eine Philosophie, ein Lifestyle, ein Leben, ongoing process.

die körperlichen Übungen - die Asanas -, die wir als Yoga kennen sind erst die dritte „Stufe".

Vorher kommen die Yamas & Niyamas, wie eine Ethik im Umgang mit anderen & in der Gesellschaft (Yama) und im eigenen persönlichen Leben (Niyama).

Ahimsa, die erste Stufe, Grundlage eines yogischen Lebens und gleichzeitig Ziel der Yogapraxis.

Gewaltlosigkeit, Mitgefühl, Compassion. Liebe.

Daher widme ich den heutige Folge Ahimsa.

Natürlich gehen wir nicht rempelnd & schlägernd durchs Leben.

Ahimsa meint so viel mehr: wie sanft, liebevoll, gütig bist du in deinen Worten, Taten & Gedanken?

Nach außen, anderen gegenüber, v.a.: mit dir selber? Und: in deiner Yogapraxis?🫣🤨

Denn jede Verurteilung, die du fällst, jedes Meckern, jedes Wiederholen der nervigen Ereignisse des Tages, jede Unzufriedenheit, jede abfällige Bemerkung (und sei es nur in deinem Kopf), jedes Angiften jedes dich anders haben wollen als es gerade ist jedes überehrgeizige Üben & dich schinden

führen dich weg von Ahimsa, weg von deiner Verbundenheit zu dieser unendlichen Liebe, die für dich bestimmt und immer schon in dir ist.

Welche Ahimsa-Intention setzt du heute für dich?

Wo darf Mitgefühl & Liebe noch mehr wachsen in deinem Leben?💜

Oh, ich freue mich so sehr, dass du in diese Folge reinhörst.

Mein Name ist Magdalena. Ich bin Yogalehrerin, essential feminine leadership Coach und Gründerin der weich werden im Widerstand - hmmm, ja, eigentlich: Philosophie. Denn weich werden im Widerstand ist weitaus mehr als nur ein Tool oder eine Methode, es ist eine Lebenseinstellung, ein Lebensstil, eine Wachstums- und Weiterentwicklungsweise, in deren Prozess wir mehr und mehr ablegen, was als Konditionierung und Muster nicht wahrlich zu uns gehört und zunehmend zu uns Selbst zurückfinden.

In dieser Folge teile ich mit dir eine frische, neu er-lebte, verkörperte Schicht dieses Prozesses, dieser Philosophie, nämlich, wie wir Neid & Eifersucht mit weich werden im Widerstand begegnen können - im Wissen, dass sie ein Ruf unserer Seele sind, ein Ausdruck einer Sehnsucht, die wir uns vielleicht noch nicht vollends und unlimitiert zugestehen.

Außerdem erfährst du:

• wie wichtig es ist, diese unsere Sehnsüchte groß werden zu lassen und uns hineinzuträumen
• wie uns dieses Sehnsüchte als Ziel dienen, damit wir uns auf den Weg machen
• warum wir dann die Landkarte, unsere Vorstellung WIE wir dahin kommen, vollständig über Bord werfen dürfen (und müssen)
• warum weniger machen mehr ist
• warum wir uns mit unserem Wollen, Managen, Kontrollieren oft selbst so sehr im Weg stehen
• und wie wir am Ende lernen, das Leben in all seiner wilden Wunderbarkeit mit offenen Armen zu empfangen und mit ihm zu tanzen

Was bleibt bei dir besonders hängen von dieser Folge? Schreib mir das!! Hier als Rezension und auf Instagram @magdalenaschmidnoerr und den Post zu dieser Folge.

Wie immer freue ich mich riesig über eine Sternebewertung, da wo du diesen Podcast hörst – dann erreicht Roots & Wings noch mehr Menschen. Daher auch meine große Bitte: Teile die Folge mit Menschen, die dir am Herzen liegen und denen der Inhalt helfen kann.

Und denk daran, den Podcast zu abonnieren, damit Du informiert wirst, sobald die nächste Folge erscheint :-).

Hab eine Woche voller Wunder!

Namaste

Deine Magdalena

Was ist eigentlich Feminine Führung?

Das ist Thema, das mich gefunden hat, bevor ich auch nur annährend wusste, was es damit auf sich hat.

Seither lerne ich immer neue Aspekte dieser Art, mich jenseits meiner Muster, meiner Konditionerungen und Präferenzen aus meiner Wahrheit heraus zu führen und dieser Wahrheit immer näher zu kommen. In regelmäßigen Abständen bekomme ich dabei Situationen und Lektionen serviert, die mich das auf einem immer neuen Level als full-body experience erleben lassen.

So auch die vergangenen Wochen, in denen ein shift der vergangenen zwei Jahren full-circle gekommen ist.

In dieser Folge teile ich mit dir, wie wir unsere Präferenzen, v.a. die Dinge, die wir ablehnen (an uns oder anderen) als Initiation verstehen und nutzen können - und so als Portal hin zu mehr Kontakt zu unserer innersten Wahrheit.

Hope you enjoy and become inspired!

Und eine Bitte habe ich: wenn dir die Folge gefällt und gut tut, dich inspiriert, lass mich gerne eine Sternebewertung und eine kurze Rezension hier und teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind. Das hilft dem Podcast als kostenloses Angebot so viele Menschen wie möglich zu erreichen.

Ich freue mich riesig von dir zu hören: was sind die Dinge, die du ablehnst und ein Schattendasein führen lässt? Schreib mir das gerne auf Instagram unter den Post zu dieser Folge.

Und zuletzt der juristische Disclaimer: Diese Folge wie der gesamte Podcast soll unterhalten, inspirieren und erlebtes Wissen weitergeben. Ich teile meine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen aus meinem eigenen Leben wie aus meiner Yoga- und Coachingpraxis. Dies ist kein Ersatz für einen Besuch bei bzw. die Arbeit mit einer ausgebildeten Ärztin bzw. Therapeutin.

Oh, ich freue mich so sehr diese Folge mit dir zu teilen!

Ich durfte vergangene Woche auf der Summer Academy von doTERRA - dem größten Jahresevent im deutschsprachigen Raum - sprechen über Euren Liebling hier im Podcast: weich werden im Widerstand - und wie die Öle diesen Prozess unterstützen.

Daher ohne weitere Vorrede: hier der Vortrag mit Wasser, Wellen, Surfermetaphern und einer kleinen geführten wwW-Reise. Enjoy!

Ach ja: falls du Öle da hast, habt gerne: Frankincense, Wild Orange, ein reinigendes Öl wie Tea Tree oder Lemongrass und ein Öl, das dich im Moment sehr nährt (vielleicht ein Blütenöl oder im Zweifel Lavendel oder Wild Orange).

Wie immer freue ich mich riesig über eine Bewertung und eine Rezension – dann erreicht Roots & Wings noch mehr Menschen – und gerne schreib mir auf Instagram unter dem Post zu dieser Folge wo du in deinem Leben gerne die Führung übernehmen und ein spiritual leader werden möchtest @magdalenaschmidnoerr.

Teile die Folge mit Menschen, die dir am Herzen liegen und spiritual leader sind. Und denk daran, den Podcast zu abonnieren, damit Du informiert wirst, sobald die nächste Folge erscheint :-).

Hab's ganz Wunder-voll & namasté

Deine Magdalena

Ich freue mich so sehr, dass du in diese Folge reinhörst denn ich habe eine ganz besondere Frau im Podcast zu Gast.

Silja Malhow ist Coach und Yogalehrerin und Autorin und kommende Woche (Mitte Juni 2023) kommt ihr zweites Buch heraus:

Spiritual Leadership - wie du in deinem Leben die Führung übernimmst und deinen Weg gehst.

Wir haben vorab geredet über das Buch: wie wir mehr und mehr auf die Stimme unseres Herzens hören, dass unser Leben leicht sein darf, wie wir die Steine, die wir in unserem Rucksack mit uns herumtragen, ablegen dürfen - und wie der Prozess, dass es manchmal nicht so leicht ist, auch dazu gehört - zum Leben, zum Lernen, zum Menschsein und manchmal eben auch zum Buch schreiben.

Silja erzählt, wie der Buchschreibeprozess in ihr Buch eingeflossen ist, sie teilt ihre eigenen high vibe Routinen, um gut für ihre Energie zu sorgen und wir schnuppern rein in verschiedene Kapitel und Tipps & Tricks aus dem Buch.

Viel Spaß beim Hören!

Wie immer freue ich mich riesig über eine Bewertung und eine Rezension - dann erreicht Roots&Wings noch mehr Menschen - und gerne schreib mir auf Instagram unter dem Post zu dieser Folge wo du in deinem Leben gerne die Führung übernehmen und ein spiritual leader werden möchtest @magdalenaschmidnoerr.

Teile die Folge gerne mit Menschen, die dir am Herzen liegen und spiritual leader sind. Und denk daran, den Podcast zu abonnieren, damit Du informiert wirst, sobald die nächste Folge erscheint :-).

Hab's ganz Wunder-voll & namasté

Deine Magdalena

So findest du Silja & das Buch:

Silja Mahlow auf Instagram: @gluecksplanet und @siljalovesoils

Silja Mahlow: Spiritual Leadership (Taschenbuch) - bei Ecobookstore - der grüne Online-Buchhandel:

https://www.ecobookstore.de/shop/article/50243617/silja_mahlow_spiritual_leadership.html

Events & Lesungen rund ums Buch:

21.6. 17 Uhr Buchfeier : Lesung und Feier - Spielwaren Roskothen, Duisburg https://roskothen-die-kunst-zu-spielen.chayns.site/ 22.6. 19 Uhr : Lesung und Buchfeier Buch im Busch , Bochum Bitte anmelden bei Buch im Busch: buchimbusch.buchhandlung.de 2.7. 15 Uhr wunderbarer Workshop zum Buch mit Klang: crystallinesoundinstitute.com

Präferenzen machen unfrei. Sie sind Limitierungen, die uns manchmal helfen, Komplexität zu reduzieren. Und viel öfter halten sie uns gefangen in unserem So-Sein statt uns die Fülle an Möglichkeiten auskosten zu lassen. Oft führen sie zu Konflikt, Streit, Trennung, unüberwindbare Differenzen.

Wie frei es uns macht, uns über unsere Limitierungen hinaus zu weiten - und wie wir das üben - darum geht es in dieser Folge Roots & Wings.

Viel Spaß!!

Und denk dran, mir hier eine 5-Sterne Bewertung da zu lassen und sehr gerne auch eine Rezension. Das hilft dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen. Teil die Folge auch gerne mit Menschen, die davon profitieren können und lass mich hören, was bei Dir gelandet ist und was Deine aktuellen Struggle sind – auf Instagram unter dem Post zu dieser Folge.

Alles Liebe & Namaste

Deine Magdalena

Dankbarkeit, in Leichtigkeit leben, im Hier und Jetzt sein. Alles simpel, wenn gerade eh alles leicht ist.

Wenn wir im Saft stehen und alles im Flow ist.

In diesen Zeiten üben wir diesen Muskel der Präsenz. Für die schwereren Zeiten, wenn sich Sorgen, Ängste, Nöte zeigen.

Diese sind meist nicht real sondern entweder Ergebnisse aus Vergangenem oder auf die Zukunft gerichtet. Im aktuellen Moment ist meist alles in Ordnung.

Wir atmen ein und atmen aus. Warum im gegenwärtigen Moment sein so wichtig ist in schwierigen Zeiten und wie wir diesen Muskel trainieren - darum geht es in dieser Folge.

Viel Inspiration beim Hören! Und denk dran, mir hier eine 5-Sterne Bewertung da zu lassen und sehr gerne auch eine Rezension. Das hilft dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen. Teil die Folge auch gerne mit Menschen, die davon profitieren können und lass mich hören, was bei Dir gelandet ist und was Deine aktuellen Struggle sind - auf Instagram unter dem Post zu dieser Folge.

Alles Liebe & Namaste

Deine Magdalena

Hier habe ich Dir die versprochene Innere Kind Heilung aufgesprochen, wie ich damit arbeite.

Falls Du Öle zu Hause hast, nimm gerne vorneweg etwas Frankincense auf die Fusssohlen und inhaliere ein paar Minuten aus den Handflächen. Für Hinterher hab gerne ein reinigendes Öl wie Lemongrass, TeaTree oder auch Oregano (wenn Du z.B. limitierenden Glaubenssätzen begegnet bist) parat, nimm ein paar Tropfen auf die Handflächen und klopf Dich damit von oben bis unten ab.

Wir befinden uns in einer Zeit, in der die Zyklen von Entstehen und Zerstören immer schneller werden und somit auch unsere Möglichkeiten zur Transformation massiv beschleunigt sind.

Also ständig immer wieder eine wunderbare Chance weich zu werden im Widerstand, hinzugucken, zu fühlen, zu schälen, zu heilen.

Daher freue ich mich so sehr diese Folge mit Dir zu teilen!

Du erfährst

• warum unseren Körper kräftigen so wichtig ist als Grundlage für Transformation
• wie wir Energie im Körper bewegen
• wie wir Körper und Nervensystem vorbereiten für den Shift
• wie wir üben können zu bleiben wenn es ungemütlich wird (denn Transformation ist Veränderung und das ist immer erstmal ungemütlich fürs System)
• wie wir hineintauchen in das, was sich zeigt

Nutze zur Vertiefung gerne Folgen 16 und 22, in den ich GLÜK anleite und übe das erstmal täglich.

Bald folgt hier eine Vertiefung davon: die innere Kind Heilung, wie ich sie übe, wenn sich bei mir Scham, Schuld, Angst, Wut etc. zeigen.

Wenn Du magst, guck bei mir auf Instagram @magdalenaschmidnoerr vorbei und schreib mir unter dem Post zu dieser Folge Deine Gedanken hierzu – was Dir hilft, um Körper & Nervensystem zu stärken und zu bleiben, wenn es ungemütlich wird.

Und sehr gerne: lass mir eine Sternenbewertung da und auch gerne eine Rezension undteile den Podcast, teile diese Folge auf Social Media oder erzähl anderen davon. Damit hilfst Du mit, dass der Podcast möglichst viele Menschen erreicht und sie davon profitieren können.

Alles Liebe & Namasté

Deine Magdalena

Wir brauchen Menschen, die psychologisch & emotional erwachsen sind. Unsere Kinder brauchen diese Menschen. Verflixt, sie verdienen es, in einer Familie, einer Gesellschaft & einer Welt voller solcher Menschen aufzuwachsen.

Wir brauchen Menschen, die gelernt haben, ihre Gefühle zu fühlen, sich durch diese hindurch zu halten statt ihnen zu glauben oder auf sie zu reagieren. Wir brauchen mehr solche Menschen & wir wollen mehr so sein. Oder? (nicer side-effect: wir leben innerlich freier, leichter, unsere Beziehungen werden freudvoller und weniger konfliktreich, unsere Kinder wachsen resilient & gesund auf. Volkswirtschaftlich meine ich: wir würden uns eine Menge Folgekosten sparen...).

Daher geht es in dieser Podcastfolge um das, wofür mein Herz schlägt, warum ich mache was ich mache: eine Welt mit zu gestalten, in der Kinder derart geborgen aufwachsen weil die Erwachsenen um sie herum emotional & psychologisch erwachsen sind. Natürlich sind wir keine Heiligen. Wir sind alle im Prozess, alle am Heilen, alle am Wachsen. Wenn Kinder ins Spiel kommen, spiralisiert das diesen Prozess nochmal ins Unermessliche, manchmal: scheinbar schier Unbändige. Und wir können jeden Tag, jeden Moment wählen, ein Stückchen mehr zu shiften.

In dieser Folge teile ich mit Dir:

• was es heißt, emotional & psychologisch erwachsen zu sein
• warum das so wichtig ist - v.a. wenn wir mit Kindern leben
• wie wir (als Eltern/Paar) besser kommunizieren lernen
• welche Tools mir in diesem Wachstumsprozess helfen
• wie wir selbst am Meisten davon profitieren
• und wie Du GLÜK und weich werden im Widerstand dabei einsetzen kannst.

Wenn Du magst, guck bei mir auf Instagram @magdalenaschmidnoerr vorbei und schreib mir unter dem Post zu dieser Folge Deine Gedanken hierzu – welches Tool oder welcher Tipp bei Dir besonders landet oder Du schon nutzt.

Und sehr gerne: lass mir eine Sternenbewertung da und auch gerne eine Rezension undteile den Podcast, teile diese Folge auf Social Media oder erzähl anderen davon. Damit hilfst Du mit, dass der Podcast möglichst viele Menschen erreicht und sie davon profitieren können.

Alles Liebe & Namasté

Deine Magdalena