Rozmowy o diecie, stylu życia i hormonach po 40

By Iwona WierzbickaHealth & Fitness

Rozmowy o diecie, stylu życia i hormonach po 40 episodes

December 01, 2023 Suplementacja kobiet dojrzałych. Rozmowa Agnieszki Niedobylskiej z Iwoną Wierzbicką
Suplementacja kobiet dojrzałych. Gościnią Agnieszki Niedobylskiej jest Iwona Wierzbicka, dietetyczka kliniczna.
W rozmowie poruszamy m.in. takie tematy, jak:
✔ czy suplementacja jest w ogóle konieczna;
✔ co jest absolutną podstawą suplementacji;
✔ kolagen – czy spożywać, ile, jakie źródła;
✔ styl życia – zadbaj o siebie holistycznie;
✔ jakie suplementy warto dodać;
✔ co się dzieje z kobietą hormonalnie w wieku okołomenopauzalnym
i wiele innych!
To rozmowa napakowana wiedzą. Posłuchaj!
⁠Oryginalny materiał⁠
#zdroweodżywianie #dietetyka #suplementy #suplementacja #zdrowie #dieta #kobieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), [email protected]. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
54 min
November 30, 2023 Dostępne na cuda. Rozmowa Riyi Sokół z Iwoną Wierzbicką
Trwa 41 dzień wyzwania DOSTĘPNE NA CUDA. Jego pomysłodawczynią jest Riya Sokół. Jej ulubiony cytat to:
„O mamo, jaka jestem bogata!”. W rozmowie z Iwoną Wierzbicką było o:
👉 cudach naszego myślenia,
👉 potędze słów,
👉 inwestowaniu i pomnażaniu pieniędzy.
Zapraszamy!
Oryginalny materiał⁠⁠⁠⁠
#cuda #live #kobietapo40 #wdzięczność #lifestyle
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), [email protected]. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
1 hr
November 28, 2023 Kontrowersje dietetyczne. Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną Wierzbicką
Jeść mięso czy nie? A jeśli tak, to jakie i ile? Czym są
substancje antyodżywcze, które znajdziemy w warzywach? Po co nam tran? Masło czy oliwa? Na te i mnóstwo innych pytań odpowiada Iwona Wierzbicka w rozmowie z
Dorotą Mirską z Naturalnie o Zdrowiu.
⁠Oryginalny materiał⁠⁠⁠⁠
#cojeść #dietetyka #dietetykradzi #zdroweodżywianie
#zdrowie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), [email protected]. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
1 hr 1 min
November 23, 2023 Jak być zdrowym po czterdziestce? Dyżur eksperta Best Lab – Iwona Wierzbicka
Jak być zdrowym po czterdziestce? Stany zapalne, styl życia, dieta, suplementacja, trening siłowy, sen, słońce, sauna. O tym wszystkim posłuchasz podczas mojego live'a. Zapraszam do odsłuchania ❤️
PS Wpisując kod AJWEN podczas zakupu suplementów na www.bestlab.com.pl, otrzymasz dodatkowy rabat. Zadbaj o swoje zdrowie już dzisiaj 🙌
Współpraca ambasadorska, jestem autorem receptur: Vitamin Best i Insu Best.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), [email protected]. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/⁠⁠⁠⁠⁠ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
57 min
November 23, 2023 Anti aging. Jak cofnąć czas? Rozmowa Lab One z Iwoną Wierzbicką
Live o anti agingu poprowadzony przez ⁠Annę Wójcik z Lab One⁠. ⁠Iwona Wierzbicka⁠ mówi o wszystkim, co warto wiedzieć na ten temat.
Poznaj receptury Iwony Wierzbickiej dla Lab One:
✅️ Beautiful HAIR – wsparcie przy androgenicznym wypadaniu włosów u kobiet.
✅️ Mineral SET – optymalne zaopatrzenie organizmu w minerały
✅️ Thyro PROTECT – wsparcie tarczycy
✅️ Vita LIVER – wsparcie wątroby
✅️ ⁠Hysta SENSE – redukcja histaminy.
Na wszystkie suplementy zawsze działa kod AJWEN. A gdy Lab One organizuje specjalne akcje, to z kodem zawsze jest jeszcze więcej rabatu. Współpraca komercyjna.
Oryginalny materiał⁠⁠⁠⁠
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), [email protected]. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
1 hr
November 07, 2023 Dyżur Dietetyka
Iwona Wierzbicka odpowiada na pytania dotyczące diety i suplementacji.
Do 9.11.2023 przy zakupie 12-miesięcznego dostępu do aplikacji Pogotowie Dietetyczne otrzymujesz 18 miesięcy 💥
Sprawdź.
Abonamenty się sumują i przedłużają o wykupiony okres.
Oryginalny materiał⁠ ⁠
#dietetykradzi #dieta #suplementacja #zdrowystylżycia #zdroweodżywianie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), [email protected]. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
30 min
November 06, 2023Live z twórcami receptur Lab One. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Adama Rębisia
Receptury suplementacyjne LAB ONE autorstwa Iwony Wierzbickiej i Adama Rębisia.
Dla kogo? Jakie mają działanie? W jakim celu zostały stworzone?
W tej rozmowie poruszamy również tak ważne tematy, jak sen, zdrowy styl życia, libido oraz czy suplementy są panaceum na wszystko.
Iwona Wierzbicka jest autorką suplementów:
N°1 Minerals SET

N°1 Beautiful HAIR

N°1 Vita LIVER

N°1 Thyro PROTECT

N°1 Hysta SENSE
Adam Rębiś jest autorem suplementów:
N°1 Libido HIM

N°1 Libido HER

N°1 Deep SLEEP

N°1 Zen NIGHT

N°1 Gluco BLOQ

N°1 Active FLEX

N°1 Shaper Body
Użyj kuponu AJWEN, a otrzymasz zniżkę na zakupy w sklepie LAB ONE.
Oryginalny materiał ⁠
#stylżycia #live #energia #energiażyciowa #umysł #dusza #ciało
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), [email protected]. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
47 min
October 31, 2023 Energia życiowa – jak o nią dbać? Rozmowa z Anną Skurą
Live Iwony Wierzbickiej z Anią Skurą.
✅️Jak zadbać o swoją energię życiową na każdym poziomie – ciało, umysł i dusza?
✅️Jaki wpływ ma sen, styl życia i jedzenie na nasze samopoczucie i energię do działania?
✅️Jak łączyć pracę i życie prywatne, żeby nie zwariować?
✅️Jak duchowa energia może wpłynąć na nasze codzienne życie?
✅️Jak odnaleźć energię w codziennych działaniach?
✅️Czy zmiana środowiska może być kluczem do zmiany energii
✅️Jak przenieść pozytywną energię do relacji z innymi?
✅️Jak wpływać na to, co przyciągamy do naszego życia
✅️Dlaczego inne osoby są naszymi lustrami?
Oryginalny materiał
#stylżycia #live #energia #energiażyciowa #umysł #dusza #ciało
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), [email protected]. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
1 hr
October 25, 2023 Hormony kobiece. Rozmowa Anny Skury z Iwoną Wierzbicką
Nigdy nie ładuj swojego telefonu w sypialni, gdy śpisz! Jeśli nadal to robisz, posłuchaj koniecznie tego live’a. Anna Skura i Iwona Wierzbicka opowiedzą Ci, co możesz robić lepiej, by żyć dłużej i zdrowiej!
Oryginalny materiał⁠
#zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdrowadieta #odżywianie #dieta #płaskibrzuch #jelita #dietetykradzi #cojeść
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), [email protected]. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
48 min
October 24, 2023 Zdrowie kobiety po 40. Rozmowa z Beatą Kapustą, lekarką ginekolożką
Zdrowie kobiet po 40. W dzisiejszej rozmowie Iwony Wierzbickiej z lekarką ginekolożką Beatą Kapustą poruszamy takie tematy, jak:
✅️terapie zastępcze
✅️nietrzymanie moczu
✅️pęcherz nadwrażliwy
✅️libido
✅️suchość poch*y
✅️profilaktyka, badania
Dajcie znać w komentarzu, czy live był dla Was wartościowy.
Oryginalny materiał⁠⁠⁠
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), [email protected]. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/⁠⁠⁠⁠⁠ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
1 hr 5 min

About Rozmowy o diecie, stylu życia i hormonach po 40

From the publisher's feed

Witaj w podcaście o zdrowiu i hormonach po 40-tce! Jestem dietetykiem klinicznym, zielarzem, fitoterapeutą i instruktorem fitness. Od ponad 20 lat pracuję z kobietami, pomagając im odzyskać energię i…