薄い靴下が必須になるが、ボックスが広いのでそれほど窮屈にならずにすんだ。着地の衝撃は大きく減って快適になった。次はもうちょっと距離を走って様子を見たい。 　在宅だからと油断していたら、終盤の社宅から500mくらいの所で … 続きを読む 566_2021/02/15 Spenco のインソールを NIMBUS LITE2 に入れてみた 3.7km

暑くてバテた・・・ 下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates Insta360 ONE X Insta360 GO twitter：@runcas18 … 続きを読む 565_2021/02/14 バテバテ 10.0km

由良川堤防を一周してきたが、そこまでの往復がだるすぎる。Garmin connect では10度とでてたけど、体感的には15度以上だった。直射日光のせいかもしれない。 　家についたら唇がヒリヒリして喉が少し痒かった・・ … 続きを読む 564_2021/02/13 由良川堤防一周・花粉症が来やがった 13.6km

日が落ちてからは急激に気温が下がった。薄い手袋で出たら手が冷たくて辛くなった。 下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates Insta360 ONE X … 続きを読む 563_2021/02/12 手が冷たい・・・　9.5km

FuelCell Speedrift 昼：下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く 夕方：下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates … 続きを読む 562_2021/02/11 在宅W/NB FuelCell Speedrift 14.2km

昼も夕方も同じくらいの気温だった。夕方は速乾Tの長袖の上に半袖を来てみた。結構快適だった。10度弱くらいの気温だったようだが、5度以上ならウィンドブレーカーより快適かもしれない。 昼：下にSTRAVAが表示されない人は … 続きを読む 561_2021/02/10 在宅ダブル：ワクチン注射にかかる時間って 13.2km

会社を出るときには5度くらいだったが、日没後どんどん気温は下がったようだ。 サブ3.5～スピード練習に最適な、ミズノの「WAVE AERO 19」が発売。 下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く … 続きを読む 560_2021/02/09 平年並みの寒さ 6.5km

昨日と気温は大差ないかもしれないが、どんよりと曇っていて肌寒かった。長袖速乾Tでちょうどよかったが手袋は必要だった。 　途中で市街地に降りて動画を撮ってきたが、素手のままだったので、自撮り棒を持つ手がかじかんで辛かった … 続きを読む 559_2021/02/07 由良川堤防＋福知山城 = 16.3km

この投稿をInstagramで見る panhead(@panhead)がシェアした投稿 　春のような気温と日差しだった。せっかくなので、三段池公園で ASICS GEL Nimbus lite2 の素材を撮ってきた。その … 続きを読む 558_2021/02/06 三段池・由良川堤防X３　16.0km

【official】2021 Osaka Women’s Marathon full version/第40回 大阪国際女子マラソンゆっくりとご覧ください。 下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAの … 続きを読む 557_2021/02/05 新旧対決？ 7.3km