Runner's Tales

Torna la Dott.ssa Sara Benazzi per parlarci di nutrizione e integrazione per la maratona, a partire dalla preparazione fino al post gara.

I suoi riferimenti: https://www.rockyourwellness.net/

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Denise Zacco era già passata sul blog, in questa puntata torna con Serena Campione per parlarci del loro progetto Trail al quadrato e il loro giro d'Italia.

I loro riferimenti:

https://www.instagram.com/trail_al_quadrato/

https://www.youtube.com/@Trailalquadrato

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Claudio Lorenzoni ha deciso di unire l'arte, specialmente Cesare Pavese, alla corsa.

L'ha fatto con varie iniziative e scrivendo ben due libri per il progetto This must be.

https://www.instagram.com/claudiolorenzoni/

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Ho sempre detto che in casa di obiettivi superiori alla mezza avrei valutato di affidarmi nuovamente a un coach e così è stato.

Ho di nuovo un coach che si può intuire benissimo dalla foto e un obiettivo importante!

Riferimenti di Lorenzo https://da0a42.home.blog/

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Oleh Odovanyy non ha mai corso una gara, ma ha deciso di correre 50km per Sport senza frontiere a favore di due ragazzi ucraini, per fare della sua fatica una cosa bella.

Raccolta fondi https://www.retedeldono.it/progetto/oleh-corre-i-ragazzi-di-ssf?revalidate=true

Profilo Instagram https://www.instagram.com/olehodovanyy/

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In un box domande su Instagram di qualche tempo dove ho chiesto argomenti di cui parlare una persona (che ringrazio) ha risposto perché corriamo.

È un tema su cui ho tergiversato perché ne parlano in tanti ed è difficile dire qualcosa di innovativo, però provo a dare la mia visione.

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Ad agosto come mi capita tutti gli anni riesco a recuperare dei vecchi episodi di podcast, e sono incappato in una puntata del 2022 di dear Alice, podcast di Alice Bush, intitolata “Come fare per avere successo?”.

Mentre l’ascoltavo non riuscivo a non fare parallelismi con il mondo della corsa, quindi eccomi qui a raccontarveli.

Riferimento alla puntata: https://open.spotify.com/episode/5eDiUccAbD6WErnP7SHjjk?si=8PgYo2lPS3qClYISzJ1XMg

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Torna Piergiuseppe Monegato, con cui ho chiacchierato non molto tempo fa, ma non potevo non invitarlo dopo che è riuscito a concludere la Bad Water, una (se non la più) delle gare più dure al mondo.

https://www.instagram.com/_mpg65_/

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Paolo Fiacchi è un amatore che corre forte sui sentieri, nella chiacchierata insieme ci racconta come vive il mondo del trail e le sue gare, soprattutto la sua vittoria alla Ultra X Wales 110.

https://www.instagram.com/paolofiacchi/

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Inizia la quinta stagione del podcast con una puntata di aggiornamenti, alcuni su di me, qualche considerazione sulle Olimpiadi e su UTMB, per concludere con un breve racconto di Gaetano Fresa che è riuscito a partecipare alla maratona olimpica aperta agli amatori.

Link al video di Sterrato citato nella puntata: https://www.youtube.com/watch?v=Q-xOwinyyBI

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