Ho di nuovo il piacere di ospitare Antonio De Francesco, coach di Fulvio Massini Consulenti Sportivi.

Oggi la puntata è abbastanza tecnica, Antonio infatti ci parla della soglia del lattato, i test per misurarla e a cosa serve. Nella parte finale ha anche risposto come sempre alle vostre domande sul tema.

Vi lascio tutti i riferimenti di Antonio e di Fulvio Massini Consulenti Sportivi:

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Altri riferimenti:

La puntata di oggi contiene l’atto conclusivo del progetto #da0a42tales, fatto con Lorenzo Maggiani di Da0a42 che infatti farà da co-host.

In questa puntata bella sostanziosa infatti spiegheremo in cosa consiste il progetto e poi sentirete alcuni partecipanti, nello specifico nella prima parte Margarita e Luca, mentre nella seconda Dorothea e Aurora.

Vi lascio i profili di tutti i partecipanti:

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Nella puntata di oggi ho il piacere di ospitare Maria Luisa Garatti, avvocata di Brescia che da 15 anni convive con la sclerosi multipla.

Una chiacchierata molto bella dove Maria Luisa ci ha raccontato come nonostante la malattia è riuscita a far svoltare la sua vita, anche attraverso la corsa, arrivando a correre 11 maratone.

Ha anche avviato una raccolta fondi a favore della ricerca contro la sclerosi multipla, al link https://gofund.me/ebd16143. Troverete anche il bellissimo trailer del suo docufilm.

Maria Luisa la trovate su Instagram all'account https://www.instagram.com/merilurun/

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Ho di nuovo il piacere di ospitare Antonio De Francesco, coach di Fulvio Massini Consulenti Sportivi.

Dopo averci parlato delle scarpe ci parla della preparazione invernale, qual è il metodo classico e il metodo inverso, ci spiega l'importanza della forza, che tipi di lavori fare, l'uso del tapis roulant e tanti altri consigli.

Per info su Fulvio Massini Consulenti Sportivi potete visitare https://www.fulviomassini.com/

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Nella puntata di oggi parleremo della gara di corsa più famosa al mondo: la maratona di New York. L’ospite di oggi è Lorenzo Dell’Uva, uno dei massimi esperti in Italia su questa gara.

Lorenzo ha infatti scritto “La corsa infinita” (https://amzn.to/3Hb9AKi), manuale completo sulla maratona di New York, ha pubblicato “Race day: la maratona di New York in immagini” (https://amzn.to/3C6J8NW) e per ultimo il podcast “Dal Verrazzano al Central Park” (https://open.spotify.com/show/62Ux05zs9IBTFSaCvBtMDt?si=F6KsYBwMT1W9FJ4qaQEKFw).

Potete seguire Lorenzo su Instagram all'account https://www.instagram.com/la_corsa_infinita/

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Nella puntata di oggi ho il piacere e l’onore di ospitare Antonio De Francesco di Fulvio Massini consulenti sportivi.

Parleremo di scarpe da corsa, come son fatte, le categorie, come sceglierle e quali test si possono fare. Carbonio sì o no e tante domande interessanti arrivate da voi, a cui Antonio ha risposto da grande professionista quale è.

Per info su Fulvio Massini consulenti sportivi potete visitare https://www.fulviomassini.com/

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Nella puntata di oggi si parla con l'ormai amico Lorenzo Maggiani, voce del podcast Da 0 a 42, di abbigliamento autunno/inverno per il Runner.

Andremo a dare consigli più o meno noti, sia generali che poi capo per capo.

Vi lascio i riferimenti di Lorenzo e un articolo del mio blog dove riassumo la puntata con anche i link ai vari prodotti:

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Nella puntata di oggi andremo ad ascoltare la chiacchierata fatta con Piergiuseppe Monegato, che lo scorso settembre ha corso la Spartathlon, uno delle ultra più dure e famose, di 246km.

Piergiuseppe ci ha raccontato come ha iniziato a correre, la lista praticamente infinita di gare a cui ha partecipato, come si è qualificato alla Spartathlon e tutti i dettagli sulla gara.

I suoi profili social:

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nella puntata di oggi andremo ad ascoltare la chiacchierata fatta con Damiano Belliotti, ideatore e conduttore di Easyrun, programma di SeilaTv canale 216 del digitale terrestre, ma che trovate anche online.

Non mi dilungo perché daremo tutte le info all’interno della puntata, ma oltre a parlare del programma abbiamo discusso anche delle nostre opinioni sulla corsa in generale e sulle ultra.

Vi lascio il profilo Instagram e il sito del programma:

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Gianluca l'abbiamo già conosciuto come un runner con pacemaker ed è bello per una volta vedere come si evolve una storia raccontata, come in questo caso dove abbiamo avuto una "trasformazione" da runner a ciclista con pacemaker.

Ha deciso di percorrere l'Italia in lungo e in largo a scopo benefico e per promuovere quella prevenzione che gli ha salvato la vita.

Vi riporto il suo profilo Instagram e il racconto scritto della sua storia dove trovate tutti i riferimenti se volete supportare la sua causa:

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