Runner's Tales

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Runner's Tales episodes

June 23, 2021 Episodio 15 - Andrea, l'ultratrail e l'AMAM
Andrea Tameo è un ultrarunner con tante imprese alle spalle. Ha deciso quindi di fare la sua avventura ideando l'AMAM (Alagna Mottarone Alagna Margherita), circa 200km in parte in bici in parte a piedi che percorrerà il 7 Agosto.
Nella puntata di oggi ci racconta tutti i dettagli, di quanto sia impegnativa e minuziosa la preparazione di un evento del genere, passando dall'allenamento all'alimentazione, ma anche tutta la parte organizzativa.
Inoltre ci parla anche dell'ultratrail e del suo modo di viverlo.
Vi lascio il suo profilo Instagram se volete seguire lui e l'evento: https://www.instagram.com/andreultratrail/
Per commenti e suggerimenti scrivetemi su Instagram https://www.instagram.com/runners.tales/ o su [email protected]
Se vi piace il progetto ora potete offrirmi un caffè: https://www.runnerstales.it/supporta-runners-tales/
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1 hr 13 min
June 17, 2021 Episodio 14 - Gaetano ci aggiorna a metà della via Francigena
Gaetano Fresa è già stato ospite del podcast per il suo progetto lungo la via Francigena a favore di Dynamo Camp, 520km tra corsa e cammino, con anche piantumazione alberi e plogging.
È circa a metà e ha voluto aggiornarci direttamente da piazza del Campo di Siena su come sta andando.
Vi lascio tutti i suoi riferimenti e il link alla scorsa puntata dove potete ascoltare nel dettaglio tutto il progetto:
https://www.dreamandrun.com/
https://www.instagram.com/dream_and_run_gae/
https://anchor.fm/runners-tales/episodes/Episodio-10---Gaetano--fare-del-bene-lungo-la-via-Francigena-e111kur
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32 min
June 08, 2021 Episodio 13 - Simone e Alessio, 420km in 10 giorni per Energy Family Project
Simone Colombo ci parla della sfida che farà con il suo compagno di viaggio Alessio, 420km in 10 giorni coast to coast, passando dagli Appennini.

Un'impresa non solo sportiva, infatti è a sostegno di Energy Family Project, associazione di genitori con figli affetti da agenesia ed amputazione degli arti.
Sito se volete fare una donazione per il progetto https://energyfamilyproject.org/ultramaratona/
Profilo di Simone https://www.instagram.com/simone_endurance_for_life/
Profilo del progetto https://www.instagram.com/ultramaratona_2021/
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44 min
June 02, 2021 Episodio 12 - Parliamo del Napoli Digital Running Festival con Luigi
Il Napoli Digital Running Festival si è tenuto dal 7 Febbraio al 7 Marzo, all'epoca non c'era ancora il podcast, ma ho deciso di proporvi comunque questa puntata per il grande impegno che Luigi e il suo staff hanno messo nel realizzare questo evento di portata internazionale, nell'attesa di poter correre a Napoli realmente nel 2022!
https://www.napolirunning.com/napolidigitalrun/
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40 min
May 24, 2021 Episodio 11 - Parliamo del piede con il Dott. Giuseppe Dello Russo
Nella puntata di oggi parliamo del piede con il Dott. Giuseppe Dello Russo e con il suo staff.
Giuseppe si occupa di Osteopatia, Massoterapia, Rieducazione Funzionale.
Nel dettaglio parleremo di:
🏃Cosa fare e a chi rivolgersi quando sentiamo dei dolori
🏃 Fascite plantare
🏃 Tendinite del tendine d'Achille
🏃 Distorsioni
I riferimenti del Dott. Giuseppe:
https://www.instagram.com/ho_male_qui/
https://www.dellorusso-osteopata.it/
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47 min
May 17, 2021 Episodio 10 - Gaetano, fare del bene lungo la via Francigena
Gaetano è un runner che ha da sempre unito i viaggi alle corse. A causa della pandemia è partito con un'idea, correre lungo la via Francigena, che si è trasformata in un vero e proprio progetto.

Un percorso di circa 570km, in parte di corsa in parte di camminata, per supportare Dynamo Camp, ma con anche un occhio all'ambiente; piantumerà alberi e farà plogging durante il suo percorso.
I suoi riferimenti:
Sito web https://www.dreamandrun.com/
Profilo Instagram https://www.instagram.com/dream_and_run_gae/
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1 hr 16 min
May 10, 2021 Episodio 9 - Gianluca, runner con pacemaker
Gianluca ci ha raccontato la sua storia e di come una visita medica gli abbia salvato la vita, rendendolo un runner con pacemaker ma sempre con il sorriso.

Una causa che non posso fare a meno di condividere, la visita medica non è solo una formalità ma è un investimento sulla nostra salute e andrebbe fatta a prescindere dalle gare.
Vi lascio il link al suo account Instagram https://www.instagram.com/gianluca_santacatterina/
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46 min
May 03, 2021 Episodio 8 - Chiacchierata con Federico Mancin
In questa puntata partecipa Federico Mancin, conosciuto su Instagram come Runner Extralarge e autore del libro "Corri che ti passa. Se devi ripartire fallo correndo".
È già apparso su questo podcast nella puntata su corsa e comunicazione, ma questa registrazione è stata fatta prima.
Vi lascio i suoi riferimenti e l'articolo che ho scritto sul suo libro
https://www.instagram.com/runner_extralarge/
https://runnerextralarge.com/
https://www.runnerstales.it/2020/10/09/corri-che-ti-passa-il-libro-di-federico-mancin/
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1 hr 21 min
April 26, 2021 Episodio 7 - Stefano, oltre il confine
Stefano (https://www.instagram.com/run.kenya/) è un ragazzo genovese di 32 anni. Appassionato da sempre di atletica leggera. Due anni fa ha voluto dare una svolta alla sua carriera da atleta e ha deciso di partire per il Kenya e per l'Etiopia per imparare dai migliori.
Nella puntata di oggi ci racconta la sua avventura con degli aneddoti pazzeschi, da cui ha tratto il libro "Oltre il confine. Viaggio verso il cuore della corsa" https://amzn.to/3aGUGwD
Ho anche raccontato la sua storia tratta da questa puntata sul blog: https://www.runnerstales.it/2021/02/05/stefano-running-in-kenya/
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Il link Amazon rientra nel programma di affiliazione Amazon a cui Runner's Tales aderisce. Non ci sono costi aggiuntivi per chi acquista ma Amazon riconosce una piccola percentuale. È un modo per supportare il mio progetto senza spendere niente.
56 min
April 19, 2021 Episodio 6 - Roberto e il progetto Running out of countries
Roberto è un ragazzo toscano, simpaticissimo, con un obbiettivo: correre in tutti i paesi del mondo.
Nella puntata di oggi ci parla del suo progetto Running out of countries, dove unisce la corsa ad un aspetto anche culturale della visita dei paesi.
Vi lascio i riferimenti al suo profilo Instagram https://www.instagram.com/running_out_of_countries/
E alla sua storia raccontata sul mio sito https://www.runnerstales.it/2021/01/22/running-out-of-countries/
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1 hr 9 min