Runner's Tales

By Runner's talesSports Running

Runner's Tales episodes

September 07, 2022Preview della terza stagione del podcast e altre chiacchiere
Settembre è da sempre un mese di ripartenze, e anche per il podcast che segue più l'anno scolastico che quello solare è ora di ricominciare.
Vi racconto alcuni ragionamenti che mi hanno portato a fare delle scelte leggermente diverse rispetto agli altri anni, poi qualche aggiornamento sui fatti miei nel caso vi interessassero, e qualche consiglio su progetti che ritengo interessanti, di cui vi lascio anche qui i riferimenti:
https://www.runningsofia.com/

https://www.unconventional-running.com/

https://www.donneultra.com/

https://da0a42.home.blog/

https://www.sterratogang.com/
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Beat Provided By https://freebeats.io
Produced By White Hot
14 min
July 30, 2022 Consigli su come programmare le gare con Lorenzo Maggiani di Da 0 a 42
Con l'amico Lorenzo Maggiani di Da 0 a 42 diamo consigli su come approcciare il calendario gare, basato sulle nostre esperienze in modo da avere una visione sia su strada che su trail.
Siti utili per cercare le gare:
https://www.appnrun.it/
https://www.trailrunning.it/eventi/
https://www.spiritotrail.it/calendario/calendario-gare
https://www.trailrunworld.com/trailrunworld
https://www.runfast.it/calendario-trail-e-ultra-trail-2022-in-italia/
Riferimenti di Lorenzo: https://da0a42.home.blog/
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43 min
July 13, 2022 Africathletics, promozione culturale, alimentare e sportiva in Malawi
Federica di @africathletics ci ha raccontato di questo progetto che punta all'educazione culturale, alimentare e sportiva in Malawi.

Ci ha parlato della sua esperienza personale, di come poter supportare la Onlus e delle prossime iniziative.

Un modo diverso dal solito per parlare di corsa ma molto interessante.
https://www.africathletics.com/
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28 min
June 01, 2022Le mie gare di Maggio 2022
Un mese di Maggio davvero intenso per quanto mi riguarda, con ben tre gare di vario tipo più una tapasciata.
Ve le vado a raccontare, mettendo il minuto di inizio:
La 21 dei 3 comuni: 1:30

Straceriano: 5:05

Brutal Wine Marathon: 6:40

La 10k delle Groane: 12:55
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19 min
May 20, 2022 La diagonale, staffetta a scopo benefico che attraverserà tutta l'Italia
Nella puntata di oggi Armando Cosentino e Rocco Cilla ci parleranno del progetto la diagonale, staffetta che attraverserà tutta Italia in 15 giorni a scopo benefico, dove chiunque potrà partecipare.
https://www.ladiagonalechallenge.com/
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27 min
April 27, 2022 Brutal Trail Project
In questa puntata ho il piacere di avere ben tre ospiti: nella prima parte di puntata Cristiano e Alessandro ci parlano del Brutal Trail Project, di come stia diventando non solo un progetto ma un vero e proprio brand.
Nello specifico ci parlano della prossima Brutal Wine Marathon di Gattinara, di come cercano di far vivere queste gare non solo dalla partenza al traguardo, ma come eventi a 360 gradi.
Ci daranno anche degli spoiler sui loro prossimi eventi a breve e lungo termine, oltre a farci capire quanto lavoro ci sta dietro l’organizzazione di una gara.
Nella seconda parte partecipa anche l’amico Federico Corona, che è molto legato agli eventi Brutal e ci racconta la sua esperienza.
https://www.brutaltrail.it/
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57 min
April 14, 2022 12 mezze maratone in un mese in giro per il mondo, continua il progetto Running out of countries
Roberto e il suo progetto Running out of countries sono già passati su questo podcast, e in questa puntata avremo degli aggiornamenti su questo progetto, in particolare del mese di Marzo 2022 dove Roberto ha corso 12 mezze maratone quasi tutte autogestite in giro per il mondo.
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41 min
April 11, 2022Le mie prime gare del 2022
In questa puntata vi racconto le mie prime tre gare del 2022, tutte diverse tra di loro:
Campo dei Fiori trail, mia prima gara di trail running

Mezza maratona di Bergamo (dal minuto 5.50), dove ho fatto il mio PB in gara

Milano Marathon Relay, staffetta in favore di Run Challenge
Vi lascio anche il link alla puntata con Piergiuseppe Monegato, ultramaratoneta di cui vi accenno all'interno di questo episodio.
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13 min
March 17, 2022 Scarpe antipronatorie e plantari con il podologo Dott. Lorenzo Ruggiero
Parliamo di scarpe antipronatorie e plantari con il podologo Dott. Lorenzo Ruggiero, capendo nel dettaglio cosa sono e quando servono, rispondendo infine alle vostre domande.
https://www.instagram.com/podologia_dott_ruggiero/
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51 min
March 10, 2022 Consigli per la maratona con Fulvio Massini Consulenti Sportivi
Torna ospite Antonio De Francesco, coach di Fulvio Massini Consulenti Sportivi.
Parleremo di maratona, con tanti consigli per la preparazione e cosa fare prima, durante e dopo la gara, con lo spazio finale dedicato alle domande.
Vi lascio tutti i riferimenti di Antonio e di Fulvio Massini Consulenti Sportivi:
https://www.fulviomassini.com/
https://www.instagram.com/defrancesco_antonio85/
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49 min