るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify

40代50代になると人生の折り返し地点で、子育てが一段落する時期。

この時期には夫婦ともに心理的に変化が起き、それに対応できずに夫婦関係が希薄になりやすいです。

その変化とは何か？どうしたら夫婦関係を充実したものにできるか、解説しました。

Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。

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新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！

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どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓

https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W

スマホは便利なツールですが、人付き合いを希薄にして孤独感を大きくするものだとも言われています。

スマホが人間関係に与える影響の実態について、解説しました。

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世の中には残念ながら、がんばっても良い関係が作れない人がいます。

今回はすぐに距離をとったほうが良いと思う人の特徴の一つをお話ししました。

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前回の続きとして、スマホの使い方をコントロールできる感覚を持てるようになるコツについてお話ししました。

前回：時間泥棒なスマホに奪われない！なりたい自分を取り戻すコツ（1/2）

https://r.voicy.jp/Yd9eD0N5mk4

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スマホ依存というと10代の子がなるという印象を持たれがち。

ですが、40代50代でもついスマホに手が伸びて、気づいたら1時間経っていた、を繰り返している人は少なくありません。

なぜスマホはなりたい自分、素敵な自分に近づくことを妨げてしまうのか、解説しました。

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自己投資は「なりたい自分」になるためのとても大事なもの。

ですが、「自己投資にお金使うのは家族に申し訳ない…」という気持ちから、気後れしてしまう人も多いです。

そういった自己投資を阻んでしまう思考とどう向き合えばいいか、解説しました。

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精神疾患や発達障害など、治ることのない不可逆性を受容することの難しさについて個人的見解をお話ししました。

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「他人と自分を比較するのはやめましょう」と自己啓発の分野でよく言われます。

でも個人的には、比較をやめるのは難しい。

「むしろそれを良い方向性に扱った方が良いのでは？」と考えているという放送です。

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40代50代になると「失敗したらどうしよう」という気持ちから、新しい挑戦が出来なくなる人が増えてきます。

ですが、それが人生の停滞感に繋がって、余計に人生が苦しくなってきます。

今回はるろうに自身がnoteに挑戦して気づいたことをお話ししました。

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問題解決能力が高い人、仕事がデキる人であっても「とあること」ができていないと周りから人が離れていきやすいです。

「とあること」を知って、周りと角を立てず穏やかでいられる関係性を作ることについての話です。

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