るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify

最近ではパワハラを過剰に恐れて若い人に毅然とした態度がとれなくなってしまう上司・先輩が増えています。

これが若い人から舐められる原因になりがちです。

今こそ必要なアンガーマネジメントの適切に怒るスキルについてお話ししました。

Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。

「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！

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新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！

https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280

どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓

https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W

「この人と一緒にいると疲れてしまう…」と感じる人っていますよね。

「自分が悪いのかな…」って責めてしまったり、相手の要求を断れなくて無理をしてしまったり。

それは対人操作性というものかもしれません。

対人操作性とはなにか、どのように向き合っていけばいいかをお話ししました。

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人生において失敗はつきもので、失敗を経て理想の人生に近づけるものでもあります。

一方で、一瞬で大切なものを失うなど、取り返しがつかない失敗もあります。

そういった取り返しがつかない失敗の前兆となるサインについてお話ししました。

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ずっとモヤモヤ、ザワザワするような困りごとを抱えている時には、他人に相談することが大事です。

ですが、プライベートな悩みはリアルな知り合いには言いづらい。

とはいえ、いろんな事情でカウンセラーに話すこともできない人も多いです。

そういう人のために、Voicyのプレミアム放送では質問回答回をやっています。

ずっと悩んでいるけど解決できないことをるろうににお手伝いさせてもらえたら嬉しいです。

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やりたいことがあっても「仕事を引退してから」「子育てが終わってから」そう思って後回しにしていませんか？

ですが、やりたいことを後回しにしても、絶対にできるとは限りません。

限りある時間の使い方について、一緒に考えていきましょう。

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インナーチャイルドは、大人になっても「あるもの」にとても影響します。

それは何か、どんな影響なのかを解説しました。

🔽【自己理解】なぜ私はこうしてしまうの？－その理由は子ども時代にあった（1/2）

https://r.voicy.jp/5P9aR213VeQ

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自分を知りたいと思う時は、インナーチャイルドについて注目してみることがカギになるという話です。

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べき思考、ねばならない思考が気持ちに余裕を無くさせてしまう・・・

これはかなり世間に広まった知見です。

にもかかわらず、べき思考、ねばならない思考に苦しむ人は未だに多いです。

べき思考、ねばならない思考を手放すにはどうしたらいいか、一緒に考えていきましょう。

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「嫌われてるかも…」というのは大抵が誤解です。

その背景には思い込みが隠れているものです。

思い込みを知って対処すれば不安は小さくなります。

その思い込みとは何なのかについてお話ししました。

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しんどい時はとにかく休むことが大事ですが、世の中にはそれを邪魔してしまう言葉があります。

その言葉に気づいて手放して気持ちを晴れやかに楽にするために、今回の放送を聴いていただければ嬉しいです！

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