るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify

世の中にはストレスを力に変えられる人がいます。

一方で、ストレスに向き合うことができずにずっと回避し続ける人もいます。

前者は本来の自分を見つけ、自分の人生の輪郭をクリアにすることができます。

では、両者の違いはなんなのか、解説しました。

Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。

「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！

▶ https://voicy.jp/channel/2043

新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！

https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280

どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓

https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W

自分の素直な気持ちに気づかない人がいたりします。

人付き合いの中でモヤモヤしたりする、でも人に言い返したりできない,

後で悔しくなったり一人反省会してしまうという原因について解説しました。

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仕事は辛いもの、給料は辛いことの我慢料だと思われがちです。

一方で、るろうには仕事をしていることそのものに幸せを感じることが多々あります。

仕事で幸せを感じるには何が大切なのか、お話ししました。

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50歳は人生の転換期になります。

この時期をどう過ごすかで、その後の人生が幸せになれるか変わってきます。

では、50歳からの時期をどうすればいいのか、お話ししました。

2025年7月のVoicyプレミアムでは「50歳から人生が輝く人と50歳から枯れる人の違い」というテーマでセミナー形式の放送をやっていきます。

ご興味がある方はよければこちらから聴いてみてください！

▶https://voicy.jp/channel/2043/all?type=premium&month=all

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ネガティブなぐるぐる思考は「いつの間にか考えてしまう」というコントロールできない感覚が辛さの要因になります。

今回はあるものを決めて、ぐるぐる思考をコントロールできる感覚をつける方法についてお話ししました。

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今回ご紹介した3つの放送には共通点があります。
それは、“しがらみ”から少し自由になれたっていう感覚を持ったリスナーさんが多かったこと。
本音を出せない、合わせすぎて苦しい、そんな日々の中で、
ちょっと心が軽くなる瞬間──それが人生を変える第一歩になるんですよね。

【おすすめ放送はこちらから】

①誰からも必要とされず寂しさを感じ、自分を責めてしまう▶https://voicy.jp/channel/2043/6839292

②軽く扱われる人と大切に扱われる人の違い（2/2）幸せなGiverになる秘訣▶https://voicy.jp/channel/2043/6121235

③自分のネガティブな考え癖への対処、子どもに援助要請行動を身につけさせる方法▶https://voicy.jp/channel/2043/520918

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雑談は相手との距離を縮めてくれるものですが、苦手意識を持っている人も多いです。

なぜ苦手意識があるのか？どうしたらうまく雑談ができるか？についてお話ししました。

使いこなしてもらえば、無理なく人との関係が良好になると思います。

コミュ力高い人がこっそり使っている雑談テーマ

▶https://voicy.jp/channel/2043/295698

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「精神科医Tomyの自分を大切にする習慣」の魅力について、るろうに なりの見解を交えてお話ししました。精神科医Tomyの自分を大切にする習慣👇https://amzn.asia/d/90qbty8

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仕事をがんばっているはずなのに、なぜか評価されない・・・。
そんなとき「諦める」という選択肢を持ってみると楽になるかも、というお話です。

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一つのことに長く悩んでいる人にはとある共通点があります。
今回は、○○を作って悩みを早く解決することについて、一緒に考えていきたいと思います。

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