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In dieser Podcastfolge geht es jetzt um einen Wert, den ich in meinen ganzen Personal Coachings auch immer gerne abverlangte. Gerade wenn es auch um Business Coachings geht.
 
Das ist der HRV Wert. Dieser Wert ist die Herz Raten Variabilität. Das ist im Prinzip der Wert, der bestimmt, wie unregelmäßig ein Herz schlägt.
Ich will es einfach so ein bisschen aus der Erfahrung sprechen, aus der Praxis berichten. Weil ich so oft gefragt werde, wie ich den HRV tracke, wie ich den nutze oder einsetze. Viel Spaß mit dieser Folge.

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