你知道自己一天使用手機、看社群軟體的時間有多長嗎？

一問三不知們原本也不知道。

直到大寶有一天開車在等紅綠燈的時候，發現自己竟然有想滑臉書的衝動，才意識到事情好像有點大條？？？

當覺察到這個行為之後，大寶決定做出改變，一邊閱讀《拯救手機腦》來理解手機對我們的影響，另一邊開始限制自己每天使用臉書和ig的時間，還邀請阿桂跟麵包也一起這麼做。

成果如何咧？歡迎收聽本集節目知分曉！

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