Díl o rozcvičce bylo v plánu natočit už dlouho, konečně je tady a s ním všechno, co jste potřebovali vědět, ale báli jste se zeptat, abyste za trest nemuseli vést rozcvičku!

Dozvíte se:

- jestli je rozcvička přeceňovaná

- jakej je rozdíl mezi tím rozcvičit se a rozehřát se

- jestli je rotoped a běhací pás k něčemu

- jestli nerozcvičit se znamená zaručeně se během tréninku zranit

- jestli ke zraněním během tréninku dochází kvůli odfláknutý rozcvičce

- jestli existuje jedna ultimátní rozcvička pro všechny lidi a všechny aktivity

Rozcvičujete se? Napište nám o tom do komentářů!

---

Chcete to i s videem?

🎞️ Youtube kanál Máš na míň

Sledujte nás na Instagramu:

🎙 Máš na míň

⚫️ Železná koule

🧔🏻‍ Strejda Radar

🧔 Vašek Matějovský

📲 Stáhněte si naši mobilní appku Online koučink a cvičte správně i doma

📩 Odebírejte Radarův newsletter Začnu v úterý

📧 Svoje dotazy a slova chvály nám posílejte na [email protected]