2024年ラスト回、フリートークの部分はさておき…うしろに、いつもよりたくさんセルフケアのワークをオマケしてありますので、年末年始のケアのお役に立てば嬉しいです。※ワークは過去の切り抜きのため、季節感の表現などはズレますが、ご了承ください。