Para saber amarte, necesitas ser amable contigo mismo(a), especialmente, en los eventos negativos, traumáticos o estresantes, cuando quieres solo escapar y evitar aun sabiendo que esa no es la solución, te aclaro que la auto-compasión, no tiene que ver con narcisismo o egoísmo, al contrario, tiene que ver con amor propio e inteligencia emocional.

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No tienes que ser un Adicto... Recuerda que al comienzo de toda adicción, la conducta es voluntaria, pero ella, va cambiando solapada y/o progresivamente, al punto de que la persona considera que no puede dejar de consumir esa sustancia, ese videojuego, esa página de Internet, ese programa, esa plataforma de películas, ese tipo de comidas, esas bebidas, etc.

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¿Por qué la gente opina de temas que no conoce? Las personas maduras, prudentes, sabias e inteligentes, enriquecen las conversaciones y aportan conocimientos verdaderos a otros, expresan tanta madurez, que saben lidiar no solo con los elogios, sino, sobre todo, con las críticas, entienden estas situaciones como parte de sus procesos autoevaluativos de mejora, por lo que solicitan si es necesario, la retroalimentación respectiva, ya que no tienen ningún conflicto con la frase de Sócrates “Solo sé que nada sé”.

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¿Cómo cuidar una amistad y no caer en la “Friendzone”?, recuerda que así como hablamos por ejemplo de edades del matrimonio, también existen edades para las amistades, y éstas necesitan evolucionar, darse el tiempo de profundizar, conocerse a través del tiempo. ¿No te puedes perder este episodio!

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La cultura y los adelantos científicos, han ocasionado, un cambio exponencial que ha transformado tanto los estilos de vida, como el ambiente, y las ideologías en distintos terrenos, sin embargo, el desarrollo madurativo de carácter, los procesos de autocontrol, y auto regulación, el conocimiento de sí mismo y la formación de una autoestima saludable, han ido en retroceso, inversamente proporcional a la ciencia, a la cultura, y a la moda.

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¿Qué es lo que lleva a una pareja después de cortar su relación a buscarse nuevamente, aunque uno o ambos, realmente sepan que no deberían estar juntos?, ¿te has preguntado porque las personas no aceptan los rompimientos de pareja de manera razonable?

Te invito a abordar este tema conmigo en estos minutos; no dudes en consultarme si requieres orientación y ayuda.

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En verdad no se trata simplemente de no estar triste, la depresión puede ser un gran problema para las personas porque afecta todo su desempeño vital, es una condición que incapacita a quienes la padecen, no solo para ser felices, sino para disfrutar realmente su existencia y para tener una calidad de vida digna a todo ser humano.

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Los estudios indican que cuánto más desorden tenga una persona, menos satisfacción tienen de su vida, vive con mayor estrés y termina en un círculo vicioso de consumismo y acaparamiento, en general, termina viviendo con menos calidad de vida.

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¿Te ha pasado? Algunos tienen estos pensamientos después de una ruptura de pareja, o después de una discusión con el jefe, o inclusive luego de presentar un examen en la universidad o posterior a una discusión familiar… el punto es, que es un tormento porque no puedes dejar de pensar en dónde salieron las cosas mal, porque se dijeron las palabras que se dijeron, porque no respondiste como se supone debías hacerlo y en general, cómo fue que se perdió el control.

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La mentira es algo que todos los seres humanos hemos expresado en determinados contextos y con ciertas personas, lamentablemente, es algo que hemos considerado necesario en algunas situaciones, es más, para algunas personas mentir es algo habitual. Descubre como podemos mejorar y acercarnos a mostrarnos trasparentes y sinceros. 

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