Para empezar a planear lo que quieres hacer, lo que quieres lograr, lo que quieres conquistar, obviamente es necesario tener claro hacia dónde te diriges.  Sin embargo, para muchas personas esto no es del todo claro.  Los objetivos trazados pueden verse afectados dramáticamente si miramos el caos ambiental y social por el que atravesamos, si escuchamos los vaticinios pesimistas del futuro, o, si revisamos las estadísticas y tendencias.

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Es una ironía que nuestra esperanza de vida haya aumentado, pero las personas no saben qué hacer con el tiempo que tienen. Es una ironía que las estadísticas de calidad de vida, con respecto al siglo anterior, sean mayores,  y sin embargo, existan personas con despropósito y hasta deseos de muerte… si, definitivamente, es muy controversial el tema “Estoy aburrid@”.

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Es tiempo de cambio, y aunque todo el tiempo estamos transformándonos, es importante aprender a caminar en medio de las situaciones que nos enfrentan a la necesidad de cambiar. Este es un tiempo para analizar cuidadosamente ¿Qué estamos percibiendo de nuestro medio? y aún más importante que la anterior pregunta es ¿Cómo estamos percibiendo el futuro?.

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Hay momentos donde las situaciones y los hechos, no parecen tener explicación, sin embargo, cuando miramos atrás, cuando decidimos detallar en retrospectiva y revisamos el pasado, la cruda verdad es que, aunque nos neguemos a reconocer, realmente encontramos heridas, llagas, y lesiones físicas, emocionales y afectivas, que han originado mucho dolor, y han determinado negativamente conductas y patrones de pensamiento. En este episodio te presento además, una lista de algunas condiciones físicas y psicológicas, que los traumas pueden ocasionar en la salud de los seres humanos. 

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La ideación suicida no nace espontáneamente de un día para otro, se va gestando poco a poco, las situaciones no resueltas, los problemas reiterativos, los escenarios perjudiciales, y los círculos viciosos destructivos, van forjando en la persona un descontento gradual, que la logra fastidiar, a tal extremo, que comienza a subvalorar y menospreciar el don de la vida, el sentido de existencia, y el propósito vocacional.

¿Has sentido que su soledad es más que ordinaria? ¿Te sientes limitado por ella?, ¿Te sientes insatisfecho, triste, deprimido?. Todo ser humano ha experimentado la soledad y ésta ha sido útil para madurar nuestros procesos de autonomía e independencia. Sin embargo, la soledad de la que te hablo, se refiere a aquella que provoca sentimientos de desánimo, agobio, tristeza, desconsuelo, depresión, e inclusive aquella soledad que llega a alterar la identidad y el proyecto de vida de las personas.

Una persona con baja autoestima:  no se ama, no se acepta, no le agrada su apariencia física ni su forma de ser, también vive pendiente de lo que otros piensan de el/ella y obviamente es muy factible que se amargue por no encajar en los modelos que otros quieren o por no cumplir las expectativas que le exigen otros.

La sonrisa abre puertas, genera tranquilidad, denota confianza, es una manera de expresar paz, felicidad, agradecimiento, aceptación, generosidad, empatía y alegría. Los niños y niñas nos recuerdan la importancia de sonreír, de disfrutar cada momento, y brindar amor sin medida.  Es muy cierto que los tiempos son tormentosos, pero precisamente, sonreír trae múltiples beneficios para nuestra vida en estos tiempos.