Sage-Femme Authentique

Dans cet épisode du mercredi "Questionner la Sage-Femme", je réponds à une question d'Audrey, une auditrice qui prépare sa valise de maternité et se demande si elle doit prendre des moufles pour son bébé. Beaucoup de parents pensent que les moufles protègent leur bébé des griffures ou du froid, mais est-ce vraiment nécessaire ?

➡️ Pourquoi les moufles ne sont pas une bonne idée ?

1. Le toucher est essentiel pour le bébé

   • Dès la vie in utero, le bébé explore son environnement avec ses mains, touche son visage et tète ses doigts.

   • À la naissance, le bébé voit encore flou et utilise le toucher et l’odorat pour découvrir le monde.

   • Mettre des moufles, c’est comme lui bander les yeux en l’empêchant de ressentir pleinement son environnement.

2. Un rôle clé dans l’allaitement

   • Les mains du bébé l’aident à repérer le sein et à stimuler la production d’ocytocine, essentielle pour l’allaitement.

   • Toucher le sein aide à déclencher la montée de lait et à renforcer le lien mère-bébé.

   • Un bébé avec des moufles perd des repères et peut avoir plus de mal à téter.

3. Les griffures ne sont pas un problème majeur

   • Oui, les bébés peuvent se griffer, mais leur peau cicatrise extrêmement vite.

   • Une simple lime douce permet d’entretenir leurs ongles sans risque de blessure.

4. Les mains froides ne signifient pas que bébé a froid

   • Vérifier la température du bébé au niveau de la nuque plutôt que des mains.

   • Favoriser le peau à peau, la meilleure protection contre le froid.

     
     

➡️ Que faire à la place des moufles ?

• Laisser le bébé libre d’utiliser ses mains pour explorer et téter.

• Limer délicatement les ongles au lieu de les couper trop tôt.

• Vérifier la température du bébé via la nuque plutôt que les mains.

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💡 Bonus : Teasing sur la DME
Le bébé utilise ses mains pour explorer son environnement et son alimentation. Si ce sujet vous intéresse, dites-moi si un épisode sur la diversification menée par l’enfant (DME) vous plairait !

🎁 Appel à l’action : 5 jours de douceur pour les mamans fatiguées !
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Dans cet épisode, je vous parle de la Golden Hour (l'heure dorée), ce moment magique et unique qui suit immédiatement la naissance. Cet instant hors du temps est essentiel pour la transition du bébé vers le monde extérieur et pour l’attachement mère-enfant. Pourtant, trop souvent, il est perturbé ou écourté.

🌟 Pourquoi la Golden Hour est-elle si précieuse ?

• Dès la naissance, le bébé doit s’adapter à des changements brutaux : la respiration, la température, la circulation sanguine… Être peau à peau avec sa mère l’aide à réguler ces processus naturellement.

• La chaleur maternelle est la meilleure couveuse qui soit. La poitrine de la maman adapte sa température pour réchauffer ou refroidir son bébé selon ses besoins.

• Ce contact immédiat stabilise la respiration et le rythme cardiaque du bébé, favorisant une transition en douceur.

• C’est aussi un bain d’ocytocine, l’hormone de l’amour et de l’attachement. Ce lien émotionnel fort se construit ici, dès les premières minutes.

• Lors de cette première heure, le bébé va instinctivement chercher le sein. La tétée précoce stimule la montée de lait et aide l’utérus à bien se contracter, réduisant ainsi le risque d’hémorragie post-partum.

💡 Pourquoi faut-il protéger ce moment ?

• Trop souvent, la Golden Hour est interrompue pour des soins non urgents : pesée, mesure, examens… Or, la majorité de ces actes peuvent attendre.

• Un environnement calme et tamisé est primordial pour préserver ce moment hors du temps.

• En cas de césarienne ou de complication, le papa ou l’autre parent peut prendre le relais et faire du peau à peau jusqu’à ce que la maman puisse retrouver son bébé.

• Les familles ne méritent pas seulement une heure, elles méritent bien plus ! La séparation mère-bébé est une pratique moderne qui ne respecte pas les besoins biologiques et émotionnels des nouveau-nés. Il est temps de normaliser ce contact prolongé et ininterrompu.

🔗 Liens cités dans l'épisode :

• 5 jours de douceur pour mamans fatiguées 💕 : Un accompagnement gratuit sur Telegram du 15 au 19 février, où je vous guide avec des vocaux quotidiens et des petits cadeaux pour prendre soin de vous ! Inscription ici 👉 ici

• Épisode sur le peau à peau et la prévention des hémorragies post-partum 🎧

  
  

✨ Protégeons et normalisons la Golden Hour ! Ce n’est pas un luxe, c’est le strict minimum pour accueillir un bébé dans les meilleures conditions. ✨

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Dans cet épisode de "Questionner la sage-femme", je réponds à la question de Maud : Est-ce une bonne idée de donner une tétine à son bébé ? Et si oui, à partir de quand ? Ce sujet, qui peut sembler anodin, est en réalité fondamental pour la mise en route de l’allaitement et le respect des besoins naturels du bébé.

🔍 Le besoin fondamental de succion

Tous les bébés naissent avec un réflexe de succion intense, essentiel pour leur développement. Ce réflexe joue un rôle clé dans :

• La mise en place de l’allaitement : chaque tétée stimule la production de lait.

• Le confort et l’apaisement : téter permet de sécréter des endorphines et de soulager les douleurs digestives des premiers jours.

• L’adaptation physiologique : les premières semaines sont cruciales pour ajuster la production de lait en fonction des besoins du bébé.

❌ Pourquoi éviter la tétine trop tôt ?

• En donnant une tétine trop tôt, on remplace des tétées naturelles par un objet artificiel, ce qui peut provoquer :

  • Une stimulation insuffisante du sein

  • Des engorgements

  • Une augmentation des risques de confusion sein-tétine, bien que ce soit plus souvent lié aux biberons.

• Téter, ce n'est pas seulement manger ! Un bébé cherche le sein pour se nourrir, boire, se rassurer et gérer la douleur. Supprimer ces tétées précoces peut perturber son bien-être.

📌 Alors, à partir de quand donner une tétine ?

Pour une mise en place optimale de l’allaitement, il est recommandé d’attendre au moins 6 semaines, soit le temps nécessaire pour que la lactation soit bien établie.

🏠 Une alternative plus naturelle : le doigt magique !

Pour les parents qui veulent proposer un autre moyen d’apaisement, il est possible d'utiliser le petit doigt (ongle vers le bas). Ce geste doux et sécurisant peut être d’une grande aide, notamment pour les papas en relais du sein.

🎁 Un accompagnement pour les mamans fatiguées

Parce que prendre soin de soi est essentiel, je vous invite à participer à 5 jours de douceur pour les mamans fatiguées : un accompagnement sur Telegram, avec un message vocal quotidien et des petits cadeaux pour vous chouchouter. 🌿💖

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Dans cet épisode de Sage-Femme Authentique, j’accueille Isaline Dellis, ostéopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes et des bébés. Ensemble, nous avons discuter ensemble du rôle et les bienfaits de l’ostéopathie tout au long de la grossesse, pour l’accouchement et en post-partum.

🌟 Les points clés abordés :

✔️ Pourquoi consulter un ostéopathe pendant la grossesse ?
L’ostéopathie aide à soulager les douleurs lombaires, les sciatiques, les tensions ligamentaires et digestives, mais aussi à améliorer la posture et le bien-être général.

✔️ À quel moment consulter ?
Isaline recommande des séances à chaque trimestre de grossesse (vers 12, 22 et 32 semaines) et idéalement avant la conception pour préparer le bassin et améliorer la mobilité des structures impliquées dans la grossesse et l’accouchement.

✔️ L’ostéopathie pour faciliter l’accouchement
En agissant sur la mobilité du bassin, du diaphragme et des tissus, l’ostéopathie permet d’optimiser le passage du bébé et de réduire le risque de dystocie ou d’accouchement prolongé.

✔️ L’ostéopathie après l’accouchement : un atout pour maman et bébé

• Pour la maman : aide à rééquilibrer le bassin, soulager les tensions et favoriser la récupération post-partum.

• Pour le bébé : soulage les coliques, reflux, torticolis congénitaux, tensions liées à l’accouchement et améliore l’allaitement.

✔️ Démystifier l’ostéopathie : non, ça ne fait pas mal !
Contrairement aux idées reçues, les manipulations sont douces, sécurisées et adaptées aux besoins des femmes enceintes et des nouveau-nés.

Cet épisode est une véritable ressource pour toutes les futures mamans et les professionnels qui souhaitent mieux comprendre le rôle de l’ostéopathie dans l’accompagnement de la grossesse et de la naissance.

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Contrainte du jour : Clôturer le défi avec un épisode brut, spontané et sincère.

Le défi Janvoix, c’est 31 jours, 31 épisodes, une aventure intense, remplie de partages, d’émotions et de défis relevés ! 🎤✨

Dans cet épisode, je reviens sur ce mois exceptionnel :
💡 Les moments marquants, les thématiques fortes abordées sur la maternité, l’accouchement, le post-partum et le rôle des sages-femmes.
📢 Les outils partagés : journaling, décision médicale, placenta lotus…
🎙️ Les épisodes marquants : entre témoignages intimes, expertises et partages inspirants.
💛 Le lancement de la Communauté Authentique, un espace d’échange et de soutien.
🌿 Une invitation à rejoindre un accompagnement gratuit de 5 jours en février pour prendre soin de soi et rompre l’isolement des mamans.

🙏 Merci pour votre soutien, vos écoutes et vos partages ! Ensemble, on continue à faire grandir cette communauté et à donner de la voix à une maternité respectée et puissante.

📌 Liens mentionnés dans l’épisode :
🔗 Rejoindre la Communauté Authentique
🔗 Découvrir les épisodes marquants :

• 🎧 Naître au Mexique avec Mayra Martinez – [Épisode 141]

• 🎧 Les clés d’un accouchement puissant (A.C.D.C.) – [Épisode 143]

• 🎧 Quand mes filles parlent de mon métier de sage-femme – [Épisode 138]

• 🎧 Peau à peau et prévention des hémorragies post-partum – [Épisode 147]

• 🎧 Post-partum : briser la solitude et organiser son soutien – [Épisodes 148 & 149]

• 🎧 L’engagement des sages-femmes autonomes – [Épisode 137]

🎧 Rendez-vous lundi pour le prochain épisode hors défi !

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🎙️ Contrainte du jour : Fais un bilan du mois de janvier et parle de tes projets à venir.

Le mois de janvier est souvent difficile, surtout pour les jeunes mamans en postpartum. Entre l’isolement, la fatigue accumulée après les fêtes, la charge mentale et le manque de lumière, cette période peut peser lourd sur le moral des parents.

Dans cet épisode, je vous parle de ces difficultés bien réelles et de solutions simples pour mieux traverser cette saison. Comment s’entourer pour éviter l’isolement ? Pourquoi le soutien des proches et des professionnels est essentiel ? Comment prendre soin de soi sans culpabilité ? Je vous partage mes conseils et ressources pour alléger ce mois parfois pesant.

💡 À retenir :

• Le froid et l’hiver amplifient l’isolement, surtout après l’effervescence des fêtes. Moins de sorties, moins de visites, et une impression d’être seule avec son bébé.

• Les attentes irréalistes autour du postpartum sont encore bien présentes : on se sent parfois "improductive", alors que s’occuper d’un bébé est un travail immense.

• S’entourer est clé : organiser des rencontres entre mamans, demander du soutien, faire appel aux sages-femmes ou aux doulas.

• Prendre soin de soi est essentiel : ralentir, s’accorder des pauses, même de quelques minutes, et surtout se libérer des injonctions.

👉 Pour aller plus loin :

• 🔗 Le journaling offert c'est ici

• 🔗 Rejoindre la communauté authentique

• 🔗 S’inscrire au programme gratuit "5 jours de douceur en plein hiver"

Ce programme offre un soutien quotidien aux mamans avec des audios bienveillants, des petits rituels et des échanges avec d’autres parents dans un espace sécurisé sur Telegram. 💕

🎧 Écoutez cet épisode et partagez-le avec les parents qui en auraient besoin !

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Dans cet épisode du défi Janvoix, où la contrainte était d’explorer une question existentielle ou philosophique et ses implications, je me penche sur un sujet qui touche directement les jeunes parents : le modèle de la famille nucléaire et son rôle dans l’isolement postnatal et les dépressions du postpartum.

Alors que dans de nombreuses cultures, la communauté entoure la nouvelle maman et l’accompagne dans les premières semaines avec son bébé, notre société moderne laisse trop souvent les mères livrées à elles-mêmes, devant jongler entre la récupération physique, l’allaitement, l’accueil des proches, la gestion du foyer et des aînés, sans soutien réel. Ce manque d’accompagnement entraîne une charge mentale et émotionnelle énorme, impactant la santé des mères, et parfois aussi celle des pères.

J'explore également comment les congés parentaux et maternels sont insuffisants et mal rémunérés, accentuant encore plus la pression sur les familles. Pourquoi notre société ne reconnaît-elle pas la maternité comme un véritable travail épuisant et essentiel ?

Enfin, je propose des solutions concrètes pour mieux organiser le post-partum :

• Créer un village de soutien autour de soi avant l’accouchement

• Mettre en place un réseau d’entraide familial, amical ou professionnel

• Utiliser des ressources comme le Train 1000 ou des services de livraison de repas

• Faire appel à des doulas ou aux Super Mamans, un réseau de bénévoles aidant les jeunes mamans

Le postpartum ne dure pas seulement quelques semaines : il peut impacter les femmes pendant des mois, voire des années. Il est essentiel d’en parler, de s’entraider, et surtout, de ne pas culpabiliser de demander de l’aide.

🔗 Liens utiles mentionnés dans l’épisode :
👉Lien vers les cartes postpartum
👉 Lien vers Nutrimom pour les repas postnataux
👉 Lien vers le réseau des Super Mamans
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Contrainte du jour : produire et publier un épisode strictement limité à 10 minutes.

Dans cet épisode, je vous emmène au cœur d’un sujet fascinant et essentiel : la physiologie de la délivrance. Saviez-vous que le corps humain est parfaitement conçu pour prévenir les complications lors de la naissance, notamment les hémorragies post-partum, à condition de respecter ses processus naturels ? Je vous explique comment le corps de la mère, guidé par l’instinct du bébé, crée une symphonie hormonale pour permettre une délivrance en toute sécurité. De la montée instinctive du bébé vers le sein à la production d’ocytocine qui contracte l’utérus, tout est merveilleusement orchestré. Cet épisode met en lumière l’importance du peau à peau, de la patience, et de la confiance dans la nature. Une belle piqûre de rappel pour encourager les pratiques respectueuses et physiologiques.

Pour aller encore plus loin, rejoignez notre Communauté Authentique. C’est un espace privilégié pour échanger autour de ces thématiques, partager vos expériences et découvrir des ressources exclusives. Rejoindre la communauté.

Musique utilisée pour le jingle :

• Titre : Now

• Auteur : Vexento

• Source : SoundCloud

• Licence : Creative Commons BY 4.0

• Téléchargement : Au Bout Du Fil

Merci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode ! 🎙️

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Dans cet épisode brut et spontané, sans préparation ni notes, je me suis laissée guider par un sujet souvent tabou et pourtant crucial : l’impact de la naissance sur l’intimité du couple. À travers des anecdotes récentes et des réflexions personnelles, je partage les moments forts vécus en salle de naissance, comme lorsque des papas ou des mamans accueillent leur bébé pour la première fois.

Je parle également des craintes fréquentes exprimées par des accompagnants, souvent liées à la peur de "voir trop" et à l’effet que cela pourrait avoir sur leur vision de leur partenaire. Avec authenticité, je déconstruis ces peurs et rappelle que ce n’est pas "le sexe de la femme" que l’on voit dans ces moments, mais bien un miracle : celui de la vie. L’amour, l’admiration, et l’émerveillement sont au cœur de ces instants.

Enfin, j'invite les auditeurs à échanger leurs expériences et à normaliser ces discussions autour de la naissance et de l’intimité post-partum.

Musique utilisée pour le jingle :

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La place essentielle de l’accompagnant pendant la naissance

Dans cet épisode du défi Janvoix, je réponds à une question passionnante proposée par Alix : quelle est la place de l’accompagnant(e) pendant une naissance ? Que ce soit un partenaire, un parent, ou un proche, cette présence peut transformer profondément l’expérience de la future maman.

Je partage l’importance d’un accompagnement soutenant et respectueux. L’accompagnant(e) n’est pas là comme simple spectateur, mais comme un véritable phare au milieu de la tempête. Parfois, l’humour ou des gestes maladroits peuvent déstabiliser la future maman, tandis que des paroles de réconfort, une écoute attentive, et un amour inconditionnel font toute la différence.

Je souligne aussi l'importance de la préparation. Participer aux cours prénataux, comprendre les différentes étapes de l'accouchement, et se préparer à voir la femme qu'on accompagne dans toute son intensité sont des clés pour mieux vivre ce moment unique.

Enfin, je rappelle que choisir avec soin les personnes présentes pendant la naissance est essentiel. La confiance mutuelle est le fondement d’une expérience positive et apaisée.

✨ Un épisode pour réfléchir à la magie d’un accompagnement bienveillant et puissant.

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