Sage-Femme Authentique

Dans cet épisode de Questionner la Sage-Femme, je te parle d’un sujet qui revient TOUT le temps en fin de grossesse : la perte du bouchon muqueux.

Tu te demandes peut-être : C’est quoi ce truc ? Est-ce que c’est grave ? Est-ce que je vais accoucher tout de suite ?
Alors je t’explique tout : ce que c’est, à quoi ça ressemble (ou pas !), pourquoi on le perd, et surtout… pourquoi ça ne veut pas forcément dire que le travail a commencé.

Je te raconte comment ça se passe dans ton corps, ce que j’observe souvent chez les femmes que j’accompagne, et pourquoi il ne faut surtout pas paniquer. On parle aussi des pertes en général, des fausses alertes, de cette fameuse “répétition générale” qu’est le pré-travail… et de l’importance de parler de tout ça, pour se sentir en confiance avec son corps.

Un épisode rassurant, pour t’aider à observer sans peur, et à vivre cette fin de grossesse avec plus de sérénité.

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Dans cet épisode, je vous parle d’un moment oublié, sous-estimé, et pourtant si précieux : le dernier mois de grossesse. Vous savez, ce mois où tout devient plus lent, plus lourd, plus flou… Ce mois où on attend, mais où en réalité, tant de choses se passent déjà dedans.

On parle souvent du Mois d’Or après la naissance, de la Golden Hour juste après l’accouchement… Mais qui parle de ce dernier mois ? De ces derniers kilomètres avant la grande traversée ? C’est ce que j’ai envie d’honorer avec vous aujourd’hui : ce que j’ai décidé d’appeler le Mois d’Ancrage.

Ce mois, il ne devrait pas être vécu comme une simple attente, mais comme un espace sacré. Un temps pour ralentir, se déposer, s’écouter, se préparer – non pas à l’extérieur, mais en soi. Dans cet épisode, je vous parle de l’importance de vous choisir, de vous offrir du repos, de la douceur, et pourquoi pas de vivre ce mois aussi à deux, avec votre partenaire, dans un ralentissement partagé.

Je vous explique aussi pourquoi il est essentiel d’envisager d’arrêter de travailler un mois avant la date prévue d’accouchement – pas juste une semaine avant – pour vous préserver. Pour arriver à l’enfantement rechargée, présente, prête à accueillir.

Et je vous parle d’un projet tout doux que je suis en train de créer pour vous : un guide du Mois d’Ancrage, un compagnon de route pour ces 44 jours. Avec des mots-clés, des rituels, des méditations, des pages d’écriture pour vous accompagner jour après jour, jusqu’à la rencontre avec votre bébé.

Si vous avez envie d’en savoir plus ou de partager ce moment avec une future maman, je vous invite à écouter, à partager, et à me retrouver sur Instagram @sage_femme_authentique 💛

📎 Épisodes mentionnés :

• Golden Hour : Écouter ici

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Dans cet épisode, j’ai envie de te parler d’un truc profond, intime… Le deuil de la maternité. Oui, ce moment où tu te rends compte que c’est fini. Que tu ne porteras plus la vie, que ton ventre ne s’arrondira plus, que tes bras ne tiendront plus un nouveau-né qui est le tien.

J’ai reçu la question d’une auditrice : "Je n’aurai plus d’enfants, et j’arrive pas à tourner la page… est-ce que c’est normal ?" Et tu sais quoi ? Cette question m’a bouleversée. Parce que moi aussi, je me la pose parfois.

Alors dans cet épisode, je te partage ce que je ressens, ce que j’ai vécu avec mes 5 grossesses, mais surtout… ce que c’est que de réaliser que cette partie de moi s’éloigne. Je te parle de ce vide, de cette puissance qu’on quitte, de ce silence aussi… Parce que la société ne nous prépare pas à ça.

Mais je veux te dire : ce deuil-là, il est légitime. Et il mérite d’être honoré. Je te partage des clés, des rituels comme le Rebozo, l’importance de se retrouver entre femmes, de parler, de créer autrement. Et surtout, je t’invite à ne plus être seule. Viens dans la Communauté Authentique, viens poser tes mots, viens te sentir portée.

Cet épisode, c’est pour toi. Pour nous.

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Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet brûlant, trop peu discuté, mais qui nous concerne tou.te.s : le congé parental. Et si on arrêtait de considérer que rester avec son bébé était un luxe ? Et si on comprenait enfin qu’investir dans le temps des parents avec leurs enfants, c’est investir dans une société plus saine, plus bienveillante, plus équilibrée ?

Aujourd’hui, je vous partage ma colère, mon incompréhension, mais aussi mon espoir. Oui, en Belgique, une réforme du congé parental est en discussion, et pourtant en Wallonie, on est à la traîne : à peine 2 769 signatures pour soutenir cette avancée, alors qu’il nous en faut 8 000. Je vous explique pourquoi cette réforme est cruciale : pour les mères, pour les coparents, pour les bébés, et pour notre futur collectif.

Je vous raconte aussi pourquoi le congé parental actuel est insuffisant, mal payé, et pousse tant de familles à la précarité. En France, c’est encore pire, avec à peine 447 € par mois pour élever un enfant. À côté, des pays comme la Suède ou le Québec ont compris l’enjeu : ils offrent des congés longs, bien rémunérés, qui permettent aux parents de vraiment être là.

Je vous invite à réfléchir avec moi : pourquoi continuer à faire comme si tout allait bien ? Pourquoi tolérer un système qui fatigue, isole, et pousse nos enfants trop tôt vers des structures saturées ? Je vous parle aussi allaitement, santé mentale, charge invisible des mères, et ce que cette réforme changerait concrètement.

➡️ Ce que je vous demande ? C’est simple : écoutez, partagez, signez la pétition. Parce que chaque voix compte. Chaque parent mérite mieux. Et nos enfants aussi.

📎 Liens utiles :

• 🔗 Pétition officielle à signer ici

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Est-ce que je peux continuer à allaiter mon aîné pendant ma grossesse ?
Cette question, je l’ai reçue il y a quelques jours d’une patiente. Elle allaite encore son petit garçon de 2 ans, et elle vient d’apprendre qu’elle est enceinte de son deuxième bébé. Elle a entendu qu’allaiter enceinte, « c’est pas conseillé », voire dangereux…

Dans cet épisode de "Questionner la sage-femme", je déconstruis les peurs et croyances autour de l’allaitement pendant la grossesse et du co-allaitement. Est-ce que ça déclenche des contractions ? Est-ce que ça épuise la mère ? Est-ce que ça met en danger le bébé à naître ? Ce que dit vraiment la science ? Et surtout : comment s’écouter, respecter son corps, son rythme, ses limites ?

Je vous parle aussi de ce que j’ai vécu personnellement, de ce que j’ai observé chez d'autres mères, et je vous rappelle que le choix d’allaiter ou non, de continuer ou d’arrêter, reste le vôtre. Ce n’est pas une injonction ni une obligation.

✨ Et si l’allaitement n’était pas un risque, mais une continuité de lien ?

✨ Et si ça devenait même un coup de pouce précieux à la naissance ou en postpartum ?

💬 À la fin de l’épisode, je vous parle aussi du Salon Naître et Grandir en Douceur qui revient pour sa 3ᵉ édition les 14 & 15 juin 2025 à La Bulle. Vous êtes parent, pro, curieux ou passionné ? Venez nous rencontrer !

Et si vous souhaitez exposer, il reste encore quelques places, contactez-nous Via ce formulaire!

📚 Études citées sur le co-allaitement et allaitement pendant la grossesse :

• La Leche League – dossier allaitement grossesse et co allaitement

• Maternal and fetal responses to the stresses of lactation concurrent with pregnancy and short recuperative intervals", Merchant, Martorell et Hasse, Am J Clin Nutr 52 : 280-88, 1990

  
  

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Dans cet épisode je vous propose une immersion dans les coulisses d’un projet essentiel : l’exposition "Que du bonheur ?", portée par la Ligue des Familles.

J’y accueille Anne-Sophie et Chloé, deux femmes engagées qui œuvrent à redonner de la visibilité au postpartum — cette période si bouleversante, souvent encore trop taboue, et pourtant si fondatrice.

On discute ensemble de la genèse du projet, de cette exposition née des rencontres avec des centaines de parents qui ont partagé leurs vécus intimes, leurs joies, leurs douleurs, leurs découvertes… Leurs récits ont donné naissance à une expo immersive, sensible, qui traverse les différentes réalités du postpartum : le corps, l’émotion, l’isolement, le rapport aux autres, la place dans la société…

Une exposition citoyenne, politique, et profondément humaine, pensée pour toucher tous les publics — parents, futurs parents, proches, professionnels… et qui se veut itérante !

Et si tu veux aller plus loin :

👉 L’exposition sera visible à Liège du 9 mai au 7 juin, puis à Chimay, Namur, Charleroi, etc. Toutes les infos sont ici : expoapresnaissancesanstabou.be
👉 Pour connaître l’itinérance, les ateliers, les visites guidées : tout est détaillé sur ce site.

👉 Pour en savoir plus sur la Ligue des Familles, découvrir leur travail ou devenir membre : liguedesfamilles.be

C’est un épisode qui célèbre la parole des mères, la solidarité entre familles, et le besoin urgent de repenser collectivement le soin autour de la naissance. Bonne écoute ✨

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"T'as pas peur ?" – cette question, toutes les sages-femmes pratiquant en dehors des hôpitaux l'ont entendue. Aujourd’hui, dans cet épisode, je déconstruis les mythes et les peurs autour de l'accouchement extrahospitalier. Oui, les complications existent, mais elles sont très rares, surtout grâce à un suivi rigoureux durant toute la grossesse qui garantit un cadre sécuritaire optimal. Les sages-femmes autonomes, comme moi, sont formées continuellement pour anticiper et gérer ces urgences exceptionnelles. Nous évaluons constamment le bien-être de la mère et du bébé, assurant une sécurité maximale.

Je partage dans cet épisode des histoires réelles, dont une situation récente d'urgence absolue – un décollement placentaire – montrant l'importance cruciale d'une bonne collaboration avec les hôpitaux. Malheureusement, les transferts hospitaliers sont parfois mal perçus, menant injustement à des sanctions envers des sages-femmes professionnelles et compétentes, comme Céline Blandin actuellement suspendue en France. C’est une véritable chasse aux sorcières contre laquelle je m'élève avec force.

L'accouchement à domicile n'est pas un acte irresponsable mais un choix éclairé et sécurisé. Soutenons ensemble cette pratique respectueuse des choix des femmes et leur sécurité. Je vous invite fortement à soutenir Céline Blandin en signant la pétition pour sa réintégration et à soutenir l'APAAD.

Liens utiles :

• Pétition en soutien à Céline Blandin

• Soutenir l'APAAD

• Épisode sur la cascade d'intervention

• Épisode sur le cadre sécurité "feu vert, feu orange, feu rouge"

  
  

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Dans cet épisode, je déconstruis une croyance répandue : non, les bébés ne sont pas aussi fragiles qu'on le pense à leur naissance ! En réalité, votre bébé s'entraîne activement à être tonique et musclé pendant toute la grossesse, bougeant constamment dans l'utérus. Ces mouvements ne sont pas anodins, ils sont essentiels pour que votre bébé soit prêt à participer activement à sa naissance. Oui, les bébés sont étonnamment forts et capables de mouvements impressionnants dès leurs premiers instants de vie. Malheureusement, notre manière moderne de prendre soin des nouveau-nés (souvent posés sur le dos, peu portés) leur fait perdre rapidement cette précieuse tonicité naturelle. Dans cet épisode, je vous explique comment préserver et encourager la tonicité naturelle de votre bébé dès ses premiers jours, grâce notamment au portage et à la motricité libre. Je vous invite aussi à mieux comprendre l’importance du mouvement chez les tout-petits, pour qu'ils puissent pleinement développer leur potentiel moteur.

👉 Rejoins la communauté authentique sur Facebook pour échanger avec d'autres parents bienveillants !

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Dans ce nouvel épisode de "Questionner la sage-femme", je te parle d'un sujet souvent tabou et pourtant essentiel : le retour de couche et les menstruations. Tout part d'une discussion avec une de mes patientes, maman d'un bébé de 9 mois, qui vient de vivre ce fameux retour de couche comme un véritable bouleversement émotionnel. Pourquoi est-ce parfois si difficile, surtout quand on sait que ce bébé sera le dernier ? Pourquoi cette sensation étrange de "menstruations pour rien" peut-elle être vécue si intensément ?

Je prends le temps de t'expliquer clairement ce qu'est le retour de couche, pourquoi il arrive à des moments très différents selon que tu allaites ou non, et pourquoi chaque femme le vit différemment. Au-delà du retour à la fertilité, c'est aussi et surtout une reconnexion profonde avec ton corps et ses cycles naturels.

Durant cet épisode, je partage également un beau moment que j'ai vécu avec ma fille aînée, lors d'une rencontre consacrée aux cycles féminins. Ce fut une occasion incroyable d'aborder les menstruations sous un angle nouveau : celui de l'énergie cyclique et des analogies avec les saisons. Je te parle de comment tu peux exploiter tes phases menstruelles pour mieux comprendre ton corps, honorer ton énergie féminine et booster ta créativité.

Tu découvriras aussi les différents regards posés sur les menstruations à travers le monde, des tabous et des mythes profondément ancrés à leur célébration dans certaines cultures. Parce que oui, les menstruations ne sont ni sales, ni honteuses. Elles sont sacrées, signe d'un renouveau constant.

Cet épisode est là pour te rappeler que tes menstruations, et particulièrement ton retour de couche, sont à honorer et célébrer. Ensemble, déconstruisons les tabous et réapproprions-nous notre cycle avec fierté et conscience.

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Dans cet épisode, on lève enfin le voile sur le premier trimestre de la grossesse, cette période invisible et pourtant si intense. Fatigue extrême, nausées, hypersensibilité, tsunami hormonal… Le corps travaille sans relâche pour créer la vie, mais la société, elle, demande aux femmes de se taire, de ne pas encore "dire qu’elles sont enceintes", de continuer comme si de rien n'était.
Je vous parle de cette période charnière, de la charge physique et émotionnelle, du silence qui isole, et de l'importance de trouver du soutien dès les premières semaines.

Cet épisode est aussi un cri du cœur pour qu’on cesse de parler de "fausse couche", un terme qui nie l’intensité de ce qui est vécu.
Et si on reconnaissait enfin que fabriquer un être humain, c’est déjà un travail à temps plein ?

👉 Si vous êtes dans ce tsunami, ou que vous connaissez quelqu’un qui l’est : écoutez, partagez, soutenez.

🫶 Rejoignez la communauté Authentique pour vous déposer et être entourée : lienjuste en dessous
📎 Épisode mentionné sur la perte de grossesse : lien ici

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