營養師Ann：
只要吃低GI值食物就不會胖嗎?錯!!
低GI ≠ 低熱量≠ 低醣份

/
完整資訊https://www.instagram.com/p/CPnDNdVnOZI/

營養師Ann：
現在各界皆倡導戒糖
並努力找出可以取代天然糖的代糖

📌代糖會致癌嗎？
📌代糖真的無害嗎？
📌代糖能減重嗎？
⚠️糖尿病如何享受天然糖？
/
完整資訊 https://www.instagram.com/p/CPiGgU_HEAl/

營養師Ann：
今日聊糖

心地善良、包容力強、經常替人著想的雙魚座
美食是雙魚座的心靈雞湯，稍不注意，不知不覺就會讓身材走樣…

營養師Ann：
用吃來撫平心情的雙魚座，在健康飲食上需注意些什麼呢?

📌不吃澱粉，可能會更胖？
📌營養師帶你，選擇好的米飯
📌情緒影響內分泌，失調、早衰怎麼辦？

/
完整資訊https://www.instagram.com/p/CPQMSbpnoyz/

追 蹤 我 們 Follow 起 來補充營養、健康一下 @yuhealth_tw

水瓶座時而風趣～時而憂鬱～
還⋯常被說是外星人🤪

營養師Ann：
無時無時刻都在動腦的水瓶座，餵養大腦要吃什麼呢？

📌醒腦的食物
📌吃蛋迷思大公開
📌全脂奶和低脂奶哪個好？

/
完整資訊https://www.instagram.com/p/CPDFWbXH8Dq/

追 蹤 我 們 Follow 起 來補充營養、健康一下 @yuhealth_tw

自律又內斂的摩羯座，意志力超強，凡事都得計劃周全的摩羯座
可說是12星座中最健康的星座：喜歡吃輕食第一名、喜歡無糖第一名呀！

醫學界不斷出現各種號稱健康的飲食法
#生機飲食 #生酮飲食 #斷食療法 #168間歇性斷食法

營養師Ann：今日聊聊，健康飲食不適合哪些人？
/
完整資訊
https://www.instagram.com/p/COxF-h5HY-O/
-
追 蹤 我 們 Follow 起 來
補充營養、時不時健康一下 @yuhealth_tw

12星座數據中，射手座
是喜歡速食店第一名！
是喜歡甜食品第一名！

#營養師Ann：
孩子氣的小射手，要好好照顧自己啊～媽媽不會一直在妳身邊～

📌速食店熱量ＰＫ，誰才真正超值？
📌你也，無湯不歡嗎？
📌魔鬼般的甜食，一天可以吃多少？
/
完整資訊👇
https://www.instagram.com/p/COfOir3HxGp/
-
👋 追 蹤 我 們 Follow 起 來 
👍 補充營養、時不時健康一下 @yuhealth_tw

上一篇「為什麼都叫女生少喝冷飲？」
我們聊到，女生有著孕育後代的神聖使命

不只為生命的繁衍，也為自己生理的健康
從生理結構、荷爾蒙皆為身體的精密設計
日復一日，不斷影響著女性的健康
/
所以
女生為什麼特別容易感染？
https://www.instagram.com/p/COMj7HinRqt/
-
👋 追 蹤 我 們 Follow 起 來 
👍 補充營養、時不時健康一下 @yuhealth_tw

營養師Ann：
👀我們先來聊聊經常吃涼寒食物、冷飲對身體的影響囉！

📌大家可以回想當我們吃冰吃太快時會有什麼感覺?
😨頭痛？咳嗽？畏寒?
 這是體溫下降、血管急速收又擴張所造成的不適感
#日本醫學博士石原結實 ：體溫下降1℃，免疫力少30%
/
完整資訊
https://www.instagram.com/p/CN_u9n4H3KV/
-
追 蹤 我 們 Follow 起 來
補充營養、時不時健康一下 @yuhealth_tw

天蠍座的朋友！你也討厭草莓味的零食，只喜歡草莓本人嗎？
/
營養師Ann：不喜歡不吃、喜歡的一直吃，可說是嚴重挑食的小蠍子在健康飲食上需注意些什麼呢?

📌只吃喜歡吃的？怎麼均衡營養？
📌魔鬼藏在細節裡⋯認識天然食品標示！

/
完整資訊👇
https://www.instagram.com/p/CNuKK-DhSkE/
-
👋 追 蹤 我 們 Follow 起 來 
👍 補充營養、健康一下 @yuhealth_tw