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Es un canal destinado a hablar y comentar de forma distendida temas relacionados con el mundo del entrenamiento, la nutrición y la salud. Siempre utilizando un lenguaje claro y sencillo, siendo accesi... more
FAQs about Salud intensa:How many episodes does Salud intensa have?The podcast currently has 133 episodes available.
March 24, 2022Episodio 43. Ciclado de calorías.Hoy os comento la estrategia de ciclado de calorías para establecer un nuevo plan o programa de pérdida de peso. Un saludo....more15minPlay
March 17, 2022Episodio 42. Estimulación y sobrecarga progresiva.Hoy os hablo de estimulación muscular y de un principio básico en el entrenamiento, que es el principio de sobrecarga progresiva. Un saludo....more14minPlay
March 10, 2022Episodio 41. HIIT, LISS Y EPOCHoy os comento las diferentes formas que existen de hacer ejercicio cardiovascular y cuando. Un saludo....more13minPlay
March 03, 202240. Recomposición corporal.Hoy os comento en qué consiste una recomposición corporal, estrategias a seguir, ventajas y desventajas. Un saludo....more15minPlay
February 24, 2022Episodio 39. Charla con Edu “el fisio”.Hoy vamos a hablar con un auténtico crack, especialista en lesiones, su nombre Edu y seguro que lo que os puede contar es de gran utilidad. Un saludo....more27minPlay
February 17, 2022Episodio 38. 5 alimentos fáciles ricos en proteínas.Hoy os comento 5 opciones, de alimentos fáciles, ya preparados, y que son ricos en proteínas. Un saludo....more12minPlay
February 10, 2022Episodio 37. Ayuno InetermitenteHoy os voy a comentar generalidades, tipos y beneficios de los protocolos de ayuno intermitente. Un saludo....more17minPlay
February 03, 2022Episodio 36. Beneficios de dormir bienHoy os comento unos beneficios básicos de un buen descanso. Un saludo....more12minPlay
January 27, 2022Episodio 35. 5 trucos para dormir mejorHoy os comento 5 trucos o consejos para dormir mejor. Un saludo....more14minPlay
January 20, 2022Episodio 34. Ciclo del sueño.Hoy os comento las diferentes etapas por las que pasamos en un ciclo completo del sueño. Un saludo....more14minPlay
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