Hoy os voy a dar consejos para aumentar nuestro consumo de calorías en la dieta, con el fin de llegar a nuestro requerimiento calorico en una fase de volumen. Un saludo.

Hoy vamos a ver como estructurar un plato de comida, de la forma mas correcta para una alimentación saludable. Un saludo

Hoy vamos a hablar de 5 productos, que se venden en los supermercados, y las marcas te hacen pensar que son saludables, y la realidad es que están lejos de ser buenos. Un saludo.

Hoy os comento mis 4 consejos o trucos para que entrenar nos resulte mas fácil, sobre todo en esos días que mis ganadas son prácticamente nulas. Un saludo.

Hoy vamos a explicar y comentar, cuales son los ejercicios de cadena cerrada (CCC) y de cadena abierta (CCA). Un saludo.

Hoy, voy a hablar del consumo de alcohol, desde un punto de vista general, efectos, daños, como consumirlo de manera mas controlada... Un saludo

Hoy os comento 3 grupos de alimentos que son muy ricos en hidratos de carbono, y que además tienen un alto índice de saciedad. Un saludo.

Hoy os comento de forma básica el concepto de metabolismo en nuestro organismo y sus 2 principales procesos. Un saludo.