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Salud intensa
By Salud intensa
Es un canal destinado a hablar y comentar de forma distendida temas relacionados con el mundo del entrenamiento, la nutrición y la salud. Siempre utilizando un lenguaje claro y sencillo, siendo accesi... more
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Salud intensa episodes:
March 23, 2023Episodio 93. La siesta como gran aliado. Hoy voy a comentar los beneficios que tiene dormir durante el día en periodos mas cortos de tiempo.
...more
March 16, 2023Episodio 92. 5 alimentos ricos en omega 3. March 09, 2023Episodio 91. 3 métodos de entrenamiento de alta intensidad (HIIT). March 02, 2023Episodio 90. 5 beneficios de las dietas altas en proteínas. Hoy voy a hablar de 5 beneficios que puede tener, llevar una dieta alta en proteínas. Un saludo.
...moreFebruary 23, 2023Episodio 89. Entrenamiento de la fuerza al aire libre. February 16, 2023Episodio 88. Pirámide para la hipertrofia muscular. Hoy vamos a ver los factores mas relevantes que influyen en la ganancia de mas muscular. Un saludo....moreFebruary 09, 2023Episodio 87. Glúcidos complejos, parte 2. February 02, 2023Episodio 86. Comprendamos los glúcidos y el azúcar, parte 1. January 26, 2023Episodio 85. 5 hábitos para una vida más saludable. January 19, 2023Episodio 84. CBDs ¿Qué son? (pros y contras).
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