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Salud intensa
Salud intensa episodes
- Episodio 93. La siesta como gran aliado.
Hoy voy a comentar los beneficios que tiene dormir durante el día en periodos mas cortos de tiempo.
13 min - Episodio 92. 5 alimentos ricos en omega 3.
Hoy vamos a comentar 5 productos ricos en omega 3. Un saludo.
17 min - Episodio 91. 3 métodos de entrenamiento de alta intensidad (HIIT).Hoy voy a hablar del entrenamiento de alta intensidad o HIIT, y de 3 métodos para realizarlo. U n saludo.15 min
- Episodio 90. 5 beneficios de las dietas altas en proteínas.
Hoy voy a hablar de 5 beneficios que puede tener, llevar una dieta alta en proteínas. Un saludo.
13 min - Episodio 89. Entrenamiento de la fuerza al aire libre.
Hoy voy a comentar los principales pros y contras que tiene entrenar la fuerza al aire libre. Un saludo.
13 min - Episodio 88. Pirámide para la hipertrofia muscular.Hoy vamos a ver los factores mas relevantes que influyen en la ganancia de mas muscular. Un saludo.15 min
- Episodio 87. Glúcidos complejos, parte 2.
Hoy vamos a hablar de glúcidos de estructura mas compleja, siguiendo con el tema empezado en el anterior episodio. Un saludo.
14 min - Episodio 86. Comprendamos los glúcidos y el azúcar, parte 1.
Esta es la primera parte, de dos episodios, donde vamos a comprender mejor que son los glúcidos y el azúcar. Un saludo
16 min - Episodio 85. 5 hábitos para una vida más saludable.
Hoy voy a comentar 5 hábitos que deberíamos incorporar a nuestra vida para sentirnos más sanos. Un saludo.
14 min - Episodio 84. CBDs ¿Qué son? (pros y contras).
Hoy vamos a hablar de la suplementación con CBDs, beneficios y contras. Un saludo.
13 min
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Es un canal destinado a hablar y comentar de forma distendida temas relacionados con el mundo del entrenamiento, la nutrición y la salud. Siempre utilizando un lenguaje claro y sencillo, siendo…
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