Hoy vamos a comentar 4 creencias falsa sobre el entrenamiento de pesas en mujeres. Un saludo.

Hoy voy a comentar 3 ideas, que pueden ser fundamentales, para nuestro proceso del cambio, para buscar una mejor versión de nosotros mismos. Un saludo

Hoy vamos a ver como perder peso sin contar calorías.

Hoy voy a comentar como hacer que estas comidas y cenas navideñas, llenas de excesos, sean un poco más saludables. Un saludo.

Hoy voy a hablar de los metodos de exposición al frio, beneficios, contras, si funcionan o no merecen la pena. Un saludo.

Hoy repasamos 5 hechos deportivos que contribuyeron a que el mundo fuera un poco mejor. Un saludo.

Hoy vamos a hablar de los estiramientos, de como y cuando hacerlos, y de si son buenos o no. Un saludo

Hoy vamos a comentar puntos claves sobre, aumentar el numero de repeticiones o el peso que desplazamos, dentro de nuestro entrenamiento en el gimnasio. Un saludo.

Hoy vamos a comentar la importancia que puede tener la respiración en el entrenamiento de fuerza. Un saludo.

Hoy vamos a comentar las diferencia en cantidad que hay de un producto ultraprocesado respecto a uno natural. Un saludo.