ข้าวบูด ก็ไม่ต่างกับ อารมณ์บูดของคน ซึ่งให้โทษและจะมีผลเสียตามมาเสมอ หากปล่อยไว้ไม่ได้แก้ไข หรือแก้ไขอย่างไม่ถูกวิธี ก็จะเกิดปัญหาซ้ำ ๆ ขึ้นอีก
ปัญหาที่เกิดซ้ำ ๆ นั้นก็จะเกิดบ่อยขึ้นถี่ขึ้นและหนักมากขึ้น การแก้ไขตนเองเพื่อรักษาความมั่นคงทางอารมณ์ จำเป็นต้องมีการจัดการแก้ไขให้ถึงสาเหตุที่แท้จริง
เมื่อสามารถมีอารมณ์ที่มั่นคงได้ ก็จะสามารถรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตได้ดี

ความล้มเหลว ไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว แต่เป็นบทเรียนที่ช่วยให้เราเติบโต หลายครั้งที่เรามักเข้าใจผิดว่า ความล้มเหลวเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ทั้งที่ในความเป็นจริงกลับตรงกันข้าม คือ ความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาตัวเอง ความสมบูรณ์แบบไม่ใช่คำตอบ และบางครั้งการเปิดโอกาสให้ตัวเองและคนที่เรารักได้เผชิญกับความผิดพลาด อาจเป็นหนทางสู่ความสำเร็จที่แท้จริง

หากพิจารณาอย่างตรงไปตรงมาอาจพูดได้ว่าโลกยุคปัจจุบัน เป็นโลกยุคที่มีการหลอกลวงมากที่สุดเท่าที่เคยมีมา ทุกคนจึงมีโอกาสตกเป็นเหยื่อได้ง่าย ๆ หากไม่มีวิธีกลั่นกรองอย่างเหมาะสม ก็จะทำให้เกิดความเสียหายได้จาก “ภาพที่ลวงตาและหน้าที่ลวงใจ” โดยเฉพาะในโซเชียลที่มีความเร็วและความลวงสูงมาก ดังนั้น วิธีการกลั่นกรองที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งจำเป็นและสำคัญมาก ๆ สำหรับโลกในยุคนี้

คนเรามัก “จำเรื่องร้าย” ได้ไม่รู้ลืม เข้าทำนอง “จำจนตาย ทำร้ายไปทั้งชีวิต” แต่หากได้รู้วิธีจดจำและใช้เรื่องที่จดจำไว้ ไปในทางที่สามารถทำให้ชีวิตตนเองเปลี่ยนไปในทางที่ดีเลิศได้ (ที่ภาษาสมัยใหม่ ใช้คำว่า “จึ้ง”) ย่อมดีงามกว่าจำไว้ทำร้ายตัวเองแน่นอน  แต่จะจำอย่างไรใช้ความจำอย่างไร ชีวิตจึงจะ “จึ้ง” ได้ ซึ่งถ้าเรียนรู้และฝึกฝนอย่างถูกวิธีก็จะมีชีวิตที่ดีขึ้นได้จริง ๆ

เมื่อต้องการทำให้ตัวเอง “ดูดีขึ้น” คนส่วนใหญ่จะเลือกวัตถุหรือสิ่งของที่คิดว่าดีและเหมาะสมเพื่อนำมาประดับตกแต่ง ซึ่งเรียกรวม ๆ ว่า “เครื่องประดับ” แต่บางคนเข้าใจผิดไปเลือกใช้ “เครื่องปะดับ” แทนซึ่งคือสิ่งที่นำมา “ปะ” แล้วกลับทำให้ ”ดับ” ยิ่งใช้ ยิ่งดูแย่ ทำนองเดียวกับการใช้คำพูดเพื่อให้ตนเอง “ดูมีอำนาจมากขึ้น” แต่ยิ่งพูด ยิ่งดูแย่ ดังนั้น จึงต้องเรียนรู้ที่จะเลือกให้ถูก และใช้คำพูดให้ถูกต้อง ทำยังไงรายการ ศัลยกรรมความสุข วันนี้มีคำตอบ

พูดถึง “ผี” ก็น่ากลัวแล้ว แต่การ “ถูกผีสิง” น่ากลัวกว่าและน่าแปลกที่มีคนจำนวนมาก กลายเป็นคนที่ชอบสิงคนอื่นเสียเอง ซึ่งการเข้าสิงที่ว่านี้ เหมือนกับการเข้าครอบงำใครบางคน ด้วยเหตุผลของตนเองที่ล้วนมี “ความหวังดี” อยู่เบื้องหลัง แต่ทำไม่จึงกลับกลายเป็นเรื่องไม่ดีไปได้ ถึงขนาดทำร้ายความสัมพันธ์อันดีให้เสียหาย ถ้าเช่นนั้นการมอบ “ความหวังดี” ด้วยการเข้าครอบงำอาจจะไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องแล้ววิธีที่ถูกต้องนั้นเป็นอย่างไร รายการ ศัลยกรรมความสุข วันนี้มีคำตอบ

คนที่บอกตัวเองว่า เป็นคนมองโลกตามความเป็นจริง จะไม่เห็นด้วยกับวลีที่ว่า “3 วันดี 4 วันอัศจรรย์” เพราะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะมีคนมีแต่วันดี ๆ โดยไม่มีวันไม่ดีอยู่เลยสักวัน ซึ่งก็จริงที่ว่า ทุกคนต้องพบเจอทั้งเรื่องดีและเรื่องไม่ดีปะปนกันไป ในขณะที่การเผชิญเรื่องดี ใคร ๆ ก็ชอบ แต่การเผชิญเรื่องไม่ดี คือประเด็นที่จะต้องเรียนรู้ เพื่อให้เผชิญเรื่องไม่ดีที่จะเกิดขึ้นได้อย่างดี หากสามารถทำได้ วันของเราจะกลายเป็นวันดี ๆ ตามวลีที่ว่า  “3 วันดี 4 วันอัศจรรย์” ได้จริง ๆ

ในสภาวะที่มีเรื่องราวการสื่อสารกันไปมาทุกวันแทบจะตลอด 24 ชั่วโมง เคยสงสัยหรือไม่ว่า เรื่องใดบ้างที่จำเป็นและเรื่องใดบ้างที่ไม่จำเป็น เพราะหากไม่พิจารณากลั่นกรองให้เหมาะสม ก็อาจพาตนเองเข้าไปรับทราบในเรื่องที่ไม่จำเป็นต้องทราบได้ และอาจทำให้กระทบต่อการใช้เวลาในชีวิตวันนี้ ศัลยกรรมความสุข จะมาถอดรหัสการพิจารณาคำว่า “จึงเรียนมาเพื่อทราบ” เพื่อให้เข้าใจได้ว่าเรื่องใดจำเป็นและเรื่องใดไม่จำเป็นสำหรับเรา

“คนอวดดี” ตามความหมายที่รู้กันทั่วไปคือคนที่อวดว่าตัวเองมีดีทั้ง ๆ ที่ไม่มีดีแต่อีกนัยหนึ่ง คนสมัยนี้ชอบ “อวดเรื่องของตนเองที่คิดว่าดี” ซึ่งทำบ่อยมาก ๆ จนเป็นเหมือนเรื่องปกติธรรมดา อย่างไรก็ตามการอวดดีทั้ง 2 แบบ ถ้าเป็นการนำเสนอเรื่องดีที่มีประโยชน์จริง ๆ เช่น การเป็นแบบอย่าง แรงบันดาลใจ ก็ทำได้ แต่ไม่ควรเป็นการอวดเพื่อให้ตัวเองดูดี เพราะนอกจากจะไม่ได้ทำให้ดูดีแล้ว ยังอาจทำให้ดูแย่ไปกว่าเดิม แล้วต้องแก้ยังไงรายการ  ศัลยการรมความสุข มีคำตอบ

เวลามีเรื่องหนักอกหนักใจ โดยเฉพาะเรื่องที่หนักมาก ๆ จะรู้สึกเหมือนภูเขาลูกใหญ่ทับอยู่บนอก ไม่สามารถยกออกไปได้ง่าย ๆ จึงสร้างความทุกข์ใจได้อย่างสาหัสและยาวนาน และถึงแม้ว่าสภาวะภายนอกจะสมบูรณ์เพียงใด แต่เรื่องหนักอกในอดีตก็ยังคงคาใจไม่ได้หายไป วันนี้รายการ ศัลยกรรมความสุข ขอเสนอแนวคิดบางอย่างที่อาจจะทำให้เรื่องหนักอกถูกยกออกไปได้เหมือนกับ ยกภูเขาออกจากอก