Wünschst du dir ein achtsames und stressfreies Leben mit deiner Familie? Hast du dich bereits mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt, weißt aber nicht wirklich, wie du dieses in deinen Alltag umsetzen sollst? Dann höre dir jetzt meine kostenlose Miniserie "Achtsamkeit im Familienalltag" an und lerne, wie du als Mama gelassener durchs Leben gehen kannst! Im ersten Teil meiner Serie erfährst du, was Achtsamkeit bedeutet und wie du diese einfach in den Alltag integrieren kannst. | Den kompletten Video-Kurs findest du unter: https://elisastangl.com/kostenlose-miniserie-achtsamkeit-im-familienalltag | Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram www.instagram.com/elisa.stangl oder Facebook https://www.facebook.com/groups/elisastangl |

Entstressen beginnt mit Loslassen. Also lass uns damit anfangen dein Zuhause mal weder richtig zu entrümpeln! Nutze dafür die Gelegenheit und mach bei meinem 4-teiligen Mini-Kurs zum Thema „Ausmisten & Aufräumen“ mit! Im vierten Teil meiner Serie geht es um das Thema Digital Ausmisten. | Den kompletten Video-Kurs findest du unter: https://elisastangl.com/kostenlose-mini-serie-ausmisten-aufraumen | Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram www.instagram.com/elisa.stangl oder Facebook https://www.facebook.com/groups/elisastangl |

Entstressen beginnt mit Loslassen. Also lass uns damit anfangen dein Zuhause mal weder richtig zu entrümpeln! Nutze dafür die Gelegenheit und mach bei meinem 4-teiligen Mini-Kurs zum Thema „Ausmisten & Aufräumen“ mit! Im dritten Teil meiner Serie geht es um das Thema Nachhaltige Beseitigung. | Den kompletten Video-Kurs findest du unter: https://elisastangl.com/kostenlose-mini-serie-ausmisten-aufraumen | Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram www.instagram.com/elisa.stangl oder Facebook https://www.facebook.com/groups/elisastangl |

Entstressen beginnt mit Loslassen. Also lass uns damit anfangen dein Zuhause mal weder richtig zu entrümpeln! Nutze dafür die Gelegenheit und mach bei meinem 4-teiligen Mini-Kurs zum Thema „Ausmisten & Aufräumen“ mit! Im zweiten Teil meiner Serie geht es um das Thema Ausmist-Methoden. | Den kompletten Video-Kurs findest du unter: https://elisastangl.com/kostenlose-mini-serie-ausmisten-aufraumen | Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram www.instagram.com/elisa.stangl oder Facebook https://www.facebook.com/groups/elisastangl |

Entstressen beginnt mit Loslassen. Also lass uns damit anfangen dein Zuhause mal weder richtig zu entrümpeln! Nutze dafür die Gelegenheit und mach bei meinem 4-teiligen Mini-Kurs zum Thema „Ausmisten & Aufräumen“ mit! Im ersten Teil meiner Serie geht es um die Themen Motivation und Reue. | Den kompletten Video-Kurs findest du unter: https://elisastangl.com/kostenlose-mini-serie-ausmisten-aufraumen | Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram www.instagram.com/elisa.stangl oder Facebook https://www.facebook.com/groups/elisastangl |

Die Themen Achtsamkeit und Meditation sind dir ein Rätsel? Du möchtest gerne achtsamer Leben, weißt aber nicht wie du starten sollst? In meinem Interview mit Expertin Anna gehe ich diesen Fragen auf den Grund und biete dir außerdem kostenlose Challenges an!

| Mehr Infos findest du auf meinem Blog: www.elisastangl.com/ | Mehr Inspiration von Anna gibts auf: https://www.achtsamkeitmitanna.de - https://www.instagram.com/achtsamkeitmitanna - https://www.instagram.com/achtsamkeitmitanna |

Du hast genug von dem Corona-Wahnsinn, kannst ihm aber einfach nicht entkommen? Dann sieh dir mein Mentaltraining an und lerne in 4 Schritten, wie du dich mental gegen die Corona-Panik stärken kannst! | Mehr Infos findest du auf meinem Blog: www.elisastangl.com | Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram www.instagram.com/elisa.stangl oder Facebook https://www.facebook.com/groups/elisastangl |

Was ist Stress wirklich: eine Herausforderung, an der du wachsen kannst? Oder eine Überforderung, von der du krank wirst? Ich würde sagen, das liegt ganz an dir

Du möchtest endlich achtsamer und entspannter durch den Alltag gehen? Dann wird es höchste Zeit, dass du dich mit dem Thema Meditation auseinander setzt! In dieser Episode lernst du, welche positiven Effekte die Meditation hat, 3 wirkungsvolle Meditationsarten für den Alltag und wieso Meditation auch so wertvoll für Kinder ist.

| Den Blogbeitrag zur Folge findest du unter: https://elisastangl.com/meditation-fuer-anfaenger/ | Mehr Inspiration findest du auf meiner Seite: www.elisastangl.com/ |

In den letzten Monaten habe ich dir viel über den Minimalismus erzählt. Und das hat einen wesentlichen Grund: Ordnung kann den alltäglichen Stress enorm reduzieren! Zum einen machst du dir weniger Sorgen und Gedanken. Zum anderen hast du mehr Struktur im Leben. In meiner heutigen Podcast Episode möchte ich dir zeigen, welche positiven Effekte ein ordentliches Leben auf dich und deine Familie haben und wie du diese langfristig halten kannst.

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