刘文擘，擘哥，青岛大汉13岁学习铅球，14岁接触拳击，16岁时入选山东省拳击专业队。99年全国少年拳击集训赛81KG级冠军，01年全国青年拳击锦标赛91KG级冠军。12年获得武林传奇赛事中量级冠军金腰带。

这一期，我们跟擘哥聊聊他的擂台人生，从省队明日之星到混迹社会，从MMA到日本LGF，从年少无知到和对手打命，更有也内人士才知道的格斗内幕，就在本期三好人生。